El lunes empiezo

About El lunes empiezo

Vamos a platicar sobre los procesos que una persona común y corriente tiene que pasar para volverse fit, daré a conocer las mejores recomendaciones de expertos en el deporte, nutrición, fisioterapia, doctores, y más. Todo esto contado desde la experiencia personal, desde mis anécdotas. Así como las experiencias de gente con trayectoria, pero también de gente más normal sin que tengan que ser los grandes atletas pero que sean personas disciplinadas.

Publisher

Pix de Alba

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

28 Mar 2023

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

57 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   T5 E3 Las reflexiones que nos dejó Habilidad Física 100 México

   Y si, hay otro episodio sobre Habilidad Física 100, edición México, pero es que conforme iba avanzando y al final del reality me puse a reflexionar sobre varios temas que creo que son necesarios abordar en el mundo del deporte. Recuerden seguirme en Instagram @mondayempiezo y los demás episodios que les tendré para este fin de año.

2. 

   23 Sept 2026

   T5 E2 Habilidad física 100 - México

   ¿Qué nos está enseñando el reality show de "Habilidad física 100- México? Aquí un poco de la reflexión de este programa que anda en boca de todos. Recuerden sesguirme en Instagram @mondayempiezo

3. 

   29 Apr 2026

   T5 E1 Reflexión de regreso de una lesión

   YA regresé con una reflexión sobre una recaída de una lesión, y cómo ha tenido que ser la recuperación. Recuerden que pueden seguirme en @mondayempiezo en Instagram y pronto nos vemos con más entrevistas.

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