En este episodio, cerramos la tercera temporada con una conversación inspiradora junto a Luz Lizarazo, artista plástica y profesora de Kundalini Yoga. Hablamos sobre cómo el arte, la meditación y la energía del Kundalini pueden ser herramientas poderosas para el bienestar. Además, exploramos el poder sanador de los cuencos tibetanos y la importancia de atreverse a descubrir nuevas prácticas para conectar con nosotros mismos.
Recursos Mencionados:
• Instagram de Luz Lizarazo: @luza.lizarazo - https://www.instagram.com/luza.lizarazo
• Happy Yoga Bogotá: @happyyogaestudio - https://www.instagram.com/happyyogaestudio | Página web: https://www.happyyoga.com.co/
• Galería Casas Riegner (Obras de Luz Lizarazo): https://www.casasriegner.com/
• Libro recomendado: You Can Heal Your Life de Louise Hay - https://www.amazon.com/You-Can-Heal-Your-Life/dp/0937611018
• Taller de cerámica recomendado: Particular Taller - https://www.instagram.com/particulartaller
17 Jan 2025
T3-E9: EL EQUILIBRIO ENTRE MENTE, CUERPO Y ALMA
Maria, Cami y Sebas nos comparten cómo han descubierto la importancia de mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y alma y cómo esto puede ser considerado un estado de plenitud.
A través de sus experiencias y reflexiones honestas, nos hablan de cómo reconocer los momentos en que no estamos en equilibrio y de cómo usar acudir a las herramientas que hemos logrado obtener en este proceso para retomar el balance. Acompáñanos en esta charla cercana y sincera sobre los altibajos de la vida y cómo navegar por ellos con compasión y amor propio.
26 Dec 2024
T3-E8: AGRADECIMIENTOS Y PROPÓSITOS PARA EMPEZAR BIEN EL 2025
En este episodio navideño, reflexionamos sobre todo lo que hemos aprendido y agradecido este año, desde los momentos más simples hasta las lecciones más profundas. También compartimos nuestras metas para el 2025, invitándote a salir del piloto automático y a construir propósitos con intención y amor propio. Acompáñanos en esta conversación sincera y cercana para cerrar el año con gratitud y consciencia.
Recursos:
• Cuenta de IG recomendada: Flynn Skidmore (@flynnskidmore), reflexiones sobre bienestar y consciencia.
• Fundación Alma Perruna: fundación para el rescate de perros (@fundacionalmaperruna).
•“Diciembre al revés”: Reto organizado por Alquimia (@somosalquimia.co).
• Terapeuta Gloria Amparo: Episodio T2-E4: TERAPIAS BREVES - DIRECTO AL INCONSCIENTE-
• Juan Camilo Jaimes: Episodio T2-E7: REPROGRAMA TU VIDA
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