Cuanto más intentas controlar lo que no puedes, más ansiedad generas. Y cuanto más ansiedad tienes, más sientes que necesitas controlar. Es un círculo que solo se rompe soltando.
Practicar la aceptación radical es una herramienta transformadora que trae paz y reduce el sufrimiento. Y te ayuda a mejorar la relacion contigo misma y con los demas. Porque no se trata solo de aceptar lo que pasa. Tambien se trata de aceptarte a ti y a tus seres queridos asi como son.
Con amor,
Chio
30 Oct 2026
# 19 - Ataques de pánico
Un ataque de pánico no es peligroso — aunque lo parezca. Es el sistema de alarma del cuerpo disparándose sin un peligro real. Y si sabes cómo interrumpir el ciclo, puedes detenerlo.
Te cuento como consegui parar los ataques de pánico y como prevenirlos.
Con amor,
Chio
23 Oct 2026
#18 - La sombra
Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a una comprensión de nosotros mismos.
Trabajar la sombra no solo te ayuda a conocerte mejor. Te ayuda a mejorar tus relaciones. Porque cambias la perspectiva cada vez que te encuentras con alguien que te irrita.
Para mi ha sido de los trabajos mas dificiles pero transformadores.
Con amor, Chio
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Contact El Ojo del Huracan
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of El Ojo del Huracan?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
