Este es un espacio dónde hablamos de temas para ser y sentirnos mejor, algunos divertidos y otros que pocas veces nos atrevemos a tocar.
Me gustaría hacer de esto una cita entre tú y yo, ¿me acompañas?
¿Qué es más importante por hacer que aquello que debemos hacer antes de todo?
Te preguntarás, ¿de qué me hablas? Pues sí, hay cosas que nos resultan fastidiosas por hacer y le damos tantas vueltas que al final, terminamos haciéndolas con toda la presión del mundo y con muy poco tiempo. No nos sirve de nada procrastinar, pero, es verdad que se vale.
Justamente en esta cita te explico un poco cómo podemos procrastinar a gusto sin dejar de lado nuestras prioridades.
Quedate al final, porque ¡hay reto 2x1!
Además de contarte un aviso muy importante para esta relación que tenemos tú y yo.
Me encantaría saber de ti :)
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13 Oct 2020
La gratitud | T1 - Ep04
No creo que en esta cita te diga la clave de la felicidad, pero a mi consideración, si es una gran parte para sentirnos contentos con lo que somos y lo que tenemos. La gratitud nos ayuda en tantas cosas que en el transcurso de esta cita doy algunos tips para darnos cuenta cómo la podemos trabajar.
En este episodio te cuento desde mi perspectiva qué me ha funcionado para poder tener una buena vibra y contagiarla... casi tanto esta pandemia ja, ja, ja.
Quédate al final, porque ¡hay reto!
Me encantaría saber de ti :)
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7 Oct 2020
El drama | T1 - Ep03
¿Alguna vez te han dicho que eres muy "drama queen"? o ¿te has dado cuenta que le das mucha importancia a las situaciones "negativas" de tu día?
Pues en la cita de hoy te hablo un poco de las actitudes y pensamientos que tenemos cuando queremos que nuestra vida sea toda una telenovela de esta televisora tan famosa, que muchas veces nos puede llegar a hacernos sentir mal y probablemente a quienes nos rodean también.
Te cuento desde mi perspectiva información para poder salir un poco de este círculo que nos montamos.
¡Al final hay reto!
Me encantaría saber de ti :)
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29 Sept 2020
La resiliencia | T1 - Ep02
¡Que puntual has llegado!
En este episodio te hablo del tema que se ha oído tanto últimamente y que nos puede ayudar todo mundo día a día para poder tener una mentalidad más positiva: la resiliencia.
Te cuento unos tips para poder concientizarte de cómo trabajarla, sabiendo que siempre la has tenido inconscientemente... ¡como un super poder!
Quédate al final, en esta cita te doy un reto para trabajarla.
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25 Sept 2020
El miedo | T1 - Ep01
En la cita de hoy hablo del gran monstruo que parece que no podemos vencer, pero que es verdad que siempre lo podemos superar: el miedo.
Aunque existen muchos tipos de miedos, aquí te ayudo a acomodar tus ideas y saber cuál es el tuyo y cómo afrontarlo.
Quédate atento porque este es el primer desafío de la temporada.
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14 Sept 2020
La primer cita - T1 - E00
En este primer episodio me presento, te cuento un poco quién es Alan y por qué estoy haciendo este podcast.
En medio de tanta incertidumbre y a consecuencia de la pandemia que todos vivimos este año 2020, quiero ser tu compañía para pasar un buen rato. Me encantaría tener una cita contigo todos los martes, ¿te animas?.
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