Zona 5 Podcast es un espacio donde entrenamos el corazón… y no solo el físico. Inspirado en el mundo del running, la Zona 5 es ese punto en el que el corazón late al máximo, y el reto es aprender a mantener el equilibrio para rendir mejor. Aquí exploramos cómo aplicar esa misma filosofía a la vida y al amor: gestionar nuestras emociones, crear relaciones sanas, vivir con más calma, y entrenar el corazón para amar mejor y más fuerte. Cada episodio es una guía para correr la carrera de tu vida con amor propio, armonía y abundancia.
El Podcast de Alessandra Da Rocha
Claim This Podcastby Alessandra Da Rocha
28 episodes
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Podcast Overview
Zona 5 Podcast es un espacio donde entrenamos el corazón… y no solo el físico. Inspirado en el mundo del running, la Zona 5 es ese punto en el que el corazón late al máximo, y el reto es aprender a mantener el equilibrio para rendir mejor. Aquí exploramos cómo aplicar esa misma filosofía a la vida y al amor: gestionar nuestras emociones, crear relaciones sanas, vivir con más calma, y entrenar el corazón para amar mejor y más fuerte. Cada episodio es una guía para correr la carrera de tu vida con amor propio, armonía y abundancia.
Language
🇪🇸
Publishing Since
8/20/2024
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Recent Episodes
May 21, 2026
El error que te hace elegir mal en el amor
<p>¿Y si el amor que deseas no está llegando porque tu vida todavía no se siente como el lugar donde ese amor puede entrar?</p><p><br></p><p>En este episodio de <strong>Zona 5</strong>, te comparto una reflexión profunda para la mujer que está cansada de esperar, de elegir desde la necesidad o de sentir que su vida amorosa está estancada.</p><p><br></p><p>A veces creemos que el problema es que “no aparece el hombre correcto”, pero muchas veces el verdadero cambio empieza cuando tú decides volver a ti, reconectar con tu deseo, crear una vida que te emocione y dejar de poner tu felicidad en pausa hasta que llegue una relación.</p><p><br></p><p>Este episodio es para ti si quieres atraer un amor sano, consciente y bonito… pero también quieres dejar de sobrevivir emocionalmente y empezar a convertirte en una mujer que se elige, se disfruta y se vuelve magnética desde adentro.</p><p><br></p><p>Y si este mensaje toca tu corazón, quiero invitarte a mi masterclass gratuita:</p><p><br></p><p><strong>Un Amor Que Te Elija</strong></p><p>Donde te enseñaré cómo dejar de perseguir amor y empezar a atraer una relación donde te sientas amada, elegida y en paz.</p><p><br></p><p>Regístrate aquí: <a href="https://www.alessandradarocha.com/un-amor-que-te-elija">https://www.alessandradarocha.com/un-amor-que-te-elija</a></p><p><br></p><p>Porque el amor que deseas no se atrae desde la urgencia… se atrae desde tu nueva versión.</p><p><br></p><p>🛎️ Suscríbete a mi podcast, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que quiera tener una relación de amor exitosa.</p>
May 14, 2026
Deja de Sobrevivir en el Amor: De soltera a elegida y amada
<p>¿Sientes que en el amor estás siempre intentando demostrar, perseguir o ganarte un lugar en el corazón de alguien?</p><p><br></p><p>En este episodio de <strong>Zona 5</strong>, te hablo de cómo dejar de vivir el amor desde la supervivencia, la ansiedad y la necesidad de validación, para empezar a convertirte en una mujer que no persigue… una mujer que es elegida, amada y valorada.</p><p><br></p><p>Vamos a trabajar tres cambios poderosos:</p><p>cómo interrumpir el patrón de perseguir, cómo identificar dónde estás drenando tu energía y cómo entrar en la identidad de una mujer segura, magnética y lista para un amor real.</p><p><br></p><p>🩷 Regístrate a mi masterclass <strong>Un Amor Que Te Elija</strong> aquí:</p><p><a href="https://www.alessandradarocha.com/un-amor-que-te-elija">https://www.alessandradarocha.com/un-amor-que-te-elija</a></p><p><br></p><p>Porque el amor que deseas no se atrae desde la urgencia… se atrae desde tu nueva versión.</p><p>🛎️ Suscríbete, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que quiera tener una relación de amor exitosa.</p>
May 7, 2026
La fórmula para atraer un hombre que te ame
<p>Muchas mujeres desean una relación sana, un hombre presente y un amor bonito… pero cuando ese amor aparece, no saben recibirlo.Si has aprendido a hacerlo todo sola, si te cuesta pedir ayuda, si te incomoda que alguien te cuide, si sientes que tienes que poder con todo o si cuando un hombre te trata bien te cuesta confiar, este episodio es para ti.</p><p>En este episodio de Zona 5 Podcast hablamos de la mujer que no sabe recibir: la mujer fuerte, independiente y capaz que en el fondo desea ser amada, cuidada y sostenida, pero que muchas veces se cierra al amor sin darse cuenta.</p><p>Además, quiero invitarte a mi masterclass especial: Un Amor que te Elija.Una clase especial para mujeres que están listas para vivir el amor desde su valor, su seguridad y su poder femenino.Regístrate aquí: https://www.alessandradarocha.com/un-amor-que-te-elija🛎️ </p><p>Suscríbete a mi podcast, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que quiera tener una relación de amor exitosa.<br /></p>
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