by Andrea Viso
Aquí hablamos de cómo cambiar hábitos y tener alto rendimiento en la VIDA REAL. Para personas ocupadas que quieren una vida mejor cada día. Un podcast de la vida real basado en ciencia. Host: Psic. Andrea Viso. Psicóloga especialista en neurociencia, experta en hábitos. Máster en TCA y Nutrición Clínica.
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🇪🇸
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12/4/2020
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June 2, 2026
<p>Si sigues repitiendo un hábito que dices no querer en tu vida, probablemente no es porque te falte disciplina. Es porque ese hábito está cubriendo una necesidad, generando alivio o dándole algo a tu cerebro. En este episodio explico por qué los hábitos no se eliminan a la fuerza, cómo detectar la ganancia oculta detrás de ellos y qué necesitas entender para cambiarlos de verdad.</p><p><br></p><p>Soy Andrea Viso, psicóloga especialista en neurociencia y hábitos, máster en nutrición clínica y TCA. </p><p><br></p><p>En cada episodio te ayudo a entender lo que hay detrás de lo que hacemos y cómo funciona nuestro cerebro. </p><p><br></p><p>Nos vemos en el próximo episodio! </p><p><br></p><p>Instagram: @andreamente</p><p><br></p><p>Página Web: https://andreamente.com/</p><p><br></p><p>Producción General y Edición:</p><p>Michelle Chahda</p><p>Luciana Simeone</p>
May 26, 2026
<p>Muchas personas sienten que no les alcanza el tiempo, pero el problema muchas veces no es el tiempo en sí. Es la falta de prioridades, la atención fragmentada y el costo mental de vivir interrumpidos constantemente. En este episodio explico por qué tu foco vale más de lo que crees y cómo recuperar claridad mental en un mundo diseñado para dispersarte.</p><p><br></p><p><br></p><p>Soy Andrea Viso, psicóloga especialista en neurociencia y hábitos, máster en nutrición clínica y TCA. </p><p><br></p><p>En cada episodio te ayudo a entender lo que hay detrás de lo que hacemos y cómo funciona nuestro cerebro. </p><p><br></p><p>Nos vemos en el próximo episodio! </p><p><br></p><p>Instagram: @andreamente</p><p><br></p><p>Página Web: https://andreamente.com/</p><p><br></p><p>Producción General y Edición:</p><p>Michelle Chahda</p><p>Luciana Simeone</p>
May 19, 2026
<p>La disciplina puede construir una vida increíble… o destruirte lentamente. En este episodio hablo sobre el costo oculto de la disciplina mal entendida, por qué vivir desde la exigencia constante termina agotando a tantas personas funcionales y cómo construir una disciplina que sostenga tu bienestar en lugar de consumirte.</p><p><br></p><p>Soy Andrea Viso, psicóloga especialista en neurociencia y hábitos, máster en nutrición clínica y TCA. </p><p><br></p><p>En cada episodio te ayudo a entender lo que hay detrás de lo que hacemos y cómo funciona nuestro cerebro. </p><p><br></p><p>Nos vemos en el próximo episodio! </p><p><br></p><p>Instagram: @andreamente</p><p><br></p><p>Página Web: https://andreamente.com/</p><p><br></p><p>Producción General y Edición:</p><p>Michelle Chahda</p><p>Luciana Simeone</p>
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Host: Psic. Andrea Viso. Psicóloga especialista en neurociencia, experta en hábitos. Máster en TCA y Nutrición Clínica.
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