Este es un Podcast de la dietista Cecilia León, creadora de Nutricion In Life. Cada episodio sera dedicado a dudas sobre nutrición, explicado de la manera más sencilla posible para que quede claro para todo el mundo. ==> Puedes encontrar más información, recetas, ideas y temas actuales sobre nutrición en mi web (www.nutritioninlife.com) donde te puedes suscribir a nuestra newsletter y en mis RRSS como @nutritioninlife (Instagram, twitter y facebook).
El Podcast de Cecilia León
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Este es un Podcast de la dietista Cecilia León, creadora de Nutricion In Life. Cada episodio sera dedicado a dudas sobre nutrición, explicado de la manera más sencilla posible para que quede claro para todo el mundo. ==> Puedes encontrar más información, recetas, ideas y temas actuales sobre nutrición en mi web (www.nutritioninlife.com) donde te puedes suscribir a nuestra newsletter y en mis RRSS como @nutritioninlife (Instagram, twitter y facebook).
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1/26/2019
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Recent Episodes
March 7, 2021
5.3 Hidratación
🎧¡𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭!🎧 ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰? ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘨𝘶𝘢 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘰 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴? 💧 | En este capítulo te cuento todo lo que necesitas saber de la hidratación para sacarle el mayor rendimiento a tus entrenamientos. 🧠Puntos básicos del podcast: ♦️qué es el agua ♦️importancia del agua en nuestro organismo ♦️funciones del agua ♦️necesidades que tenemos tanto en nuestro día a día como en carreras de media y larga distancia ¡𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫! 🤘🏼 Relájate y ¡𝐃𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐲! ▶️ y déjame tus comentarios por aquí abajo 👇🏼 🗣️𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 | 📢 Lo puedes escuchar en Ivoox, iTunes, YouTube y Spotify.
February 21, 2021
5.2 Bioimpedancia
Os cuento las diferentes herramientas para valorar la composición corporal de una persona para poneros en contexto la Bioimpedancia, el análisis corporal que hoy en dia esta tan de moda. Te cuento los tipos de básculas que puedes encontrar en el mercado, lo que tienes que tener en cuenta y que significan todos los datos que te dan estas máquinas. En mi página puedes encontrar todos los links a las básculas | www.nutritioninlife.com/podcast
February 7, 2021
5.1 Antes de contar macros
¡Volvemos a lo grande! Nuevo año con nuevo capítulo y nueva temporada del Podcast y empezamos por lo básico. Te cuento todo lo que tienes que hacer antes de empezar a contar los macros en tu alimentación. Los 4 puntos básicos a trabajar antes de empezar a hilar mas fino con tu menú. ¡No te lo puedes perder! Prepara papel y bol y dale al play.
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