Bienvenido/a al podcast de Disfrutar Vegano, un espacio para aprender e informarse sobre veganismo, nutrición, bienestar y experiencias personales de personas veganas, como tú y como yo. Trataremos todas esas dudas y miedos que nos dan a la hora de cambiar a una alimentación vegana, podrás conocer las historias de otras personas que te inspirarán y hablaremos sobre temas relacionados con el veganismo.
¡Encontrarás un nuevo episodio cada semana!
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Ep 30. Actualización de la Vitamina B-12. Con Lourdes
Hoy me acompaña Lourdes, ella es nutricionista, y hablamos sobre todo lo que tienes que saber de la nueva actualización de la B-12
Este episodio es corto y al grano. Si quieres saber más sobre la B-12, tienes disponible el Ep 1 de la Temporada 1 donde hablamos largo y tendido sobre esta vitamina.
Espero que este episodio te aclare dudas sobre la suplementación. De todas formas, acude siempre a tu médico/nutricionista para empezar a suplementarte o para modificar la cantidad de dosis que necesitas.
Toma nota y disfruta de este ratito juntas
¡Dale al PLAY!
NOTAS DEL PODCAST:
El instagram de Lourdes: (https://www.instagram.com/dosisdemimo/)https://www.instagram.com/lurdes_ldsma/ (https://www.instagram.com/lurdes_ldsma/)
23 Apr 2021
Ep 29. La otra cara de la historia. Con Marçal
En este episodio tengo la fortuna de entrevistar a Marçal, mi compañero de vida. La otra cara de este cambio de alimentación.
En el momento en que decidí que iba a contar mi historia sentí que no podía hacerlo sin contar la de él también.
Hoy hablaremos sobre cómo él vivió este cambio que impulsé yo, lo que sintió, cómo lo vive hoy y cómo decidió, en su momento, hacer frente a esta situación.
Hablamos sobre comunicación, respeto y aceptación. Hay una buena dosis de humor también jaja
Espero que este episodio te encante y te nutra.
16 Apr 2021
Ep 28. Los traumas del cuerpo perfecto. Con Diana
Mi invitada de hoy es pura inspiración y paz. ¡Tiene una energía taaaan bonita!
Hoy, junto a Diana, hablamos sobre los traumas del cuerpo perfecto: la famosa operación bikini, las comparaciones, nuestro diálogo interior, lo que necesitamos, desde dónde hacemos las cosas y para qué, sobre PAS (personas altamente sensibles) y sobre nuestras historias...
Es una charla muy enriquecedora, potente, para escucharla en calma y estando presentes. Estoy segura que algo de lo que decimos te va a resonar.
¡Apúntalo y trabaja en ello! Date la oportunidad
¡Que disfrutes de Diana tanto como yo!
Dale al PLAY :)
NOTAS DEL PODCAST:
El instagram de Diana: https://www.instagram.com/dosisdemimo/ (https://www.instagram.com/dosisdemimo/)
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