Vamos a comernos al mundo, salir de la rutina y encontrar respuestas a situaciones que se nos presentan en nuestro día a día. Disfruta de pláticas inspiradoras con expertos y amigos en diversos temas todos encaminados a tu bienestar. Bienvenida, bienvenidos todos. www.marthadellano.mx.
El podcast de Martha de Llano
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Podcast Overview
Vamos a comernos al mundo, salir de la rutina y encontrar respuestas a situaciones que se nos presentan en nuestro día a día. Disfruta de pláticas inspiradoras con expertos y amigos en diversos temas todos encaminados a tu bienestar. Bienvenida, bienvenidos todos. www.marthadellano.mx.
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🇪🇸
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10/23/2019
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Recent Episodes
February 20, 2023
64 - Suelta el control (relajación)
Permítete comenzar cada día con una relajación profunda. Suelta el control y regresa tu atención al aquí y ahora. A lo único real: al momento presente. Como mujeres adoptamos muchos roles, que te parece si hoy nos perdemos en esta breve pero profunda relajación cediéndole el control a una fuerza mayor: Dios, el amor, el universo o en lo que tu creas.
February 13, 2023
63 - El poder de la paciencia
La impaciencia causa malestar, daña la salud e incluso puede afectar a terceros. Ser mujer y vivir nuestros diferentes roles de madre, profesionista, hija, esposa, etc... a veces resulta estresante y nos lleva a perder la paciencia. En este episodio te comparto 5 pasos sencillos para procurarla en tu vida. Sígueme en instagram: @martha.de.llano y si te gusta el contenido de mi podcast regálame 5 estrellas en Spotify.
February 6, 2023
62 - Me doy permiso, soy suficiente" E.16 Temporada 1
Cometer errores es normal pero culturalmente le hemos dado una connotación negativa. Errar es humano, no nos hace seres terribles; al contrario muchas veces es bueno pues trae consigo aprendizaje. Hoy te invito a ser compasiva y amorosa contigo misma, mujer hermosa. Date permiso de callar, aunque sea un ratito, a ese juez interno que nos juzga desde que despertamos. Con este episodio vamos a darnos permiso de aceptarnos como somos, así imperfectas y maravillosas. Te invito a regalarme 5 estrellas en Spotify para poder seguir creando audios que nos empoderen y nos ayuden en le día a día. Te abrazo fuerte, Martha de Llano. Sígueme en instagram: @martha.de.llano
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