Bienvenida a mi podcast, un espacio abierto y accesible para hablar con honestidad, empatía y evidencia sobre salud femenina, sexualidad, ginecología, mujeres, historias y vida.
Así, puedo explicarte aquello que te interesa sin prisas, con respeto, con amor... Quiero acompañarte de forma cercana en tus paseos, en el coche o en ese ratito de autocuidado.
Más información en https://miriamaladib.com/
#27 La CITOLOGÍA explicada para perderle el miedo | Miriam Al Adib
¿Una citología alterada o un resultado positivo en VPHsignifica que tendrás cáncer? En este episodio te explico por qué no es lo mismo tener el virus que desarrollar la enfermedad y cómo nos ayuda el cribado a detectar lesiones antes de que progresen. Repasamos para qué sirven lacitología y la prueba del VPH, cuándo se realizan y por qué no siempre es necesario repetirlas cada año. También te cuento en qué consisten la colposcopia, la biopsia y la conización, y qué seguimiento requieren las lesiones de bajo y alto grado. Quiero ayudarte a entender estas pruebas con mástranquilidad y a conocer la importancia de mantener tus controles al día.
23 Oct 2026
#26 ANTICONCEPTIVOS hormonales: efectos, dolor menstrual y mitos | Miriam Al Adib
¿Los anticonceptivos hormonales son buenos o malos? No hayuna respuesta igual para todas. En este episodio te explico cómo funcionan, qué opciones existen y cuándo pueden ayudar, por ejemplo, ante un dolor menstrual incapacitante. También hablamos de sus posibles efectos sobre el ánimo y eldeseo sexual, especialmente en la adolescencia, y aclaramos mitos sobre la fertilidad y la reserva ovárica. Abordo además su papel en el síndrome de ovario poliquístico y las alternativas que podemos valorar según cada caso. Miintención es ayudarte a conocer sus beneficios y riesgos para que puedas tomar decisiones informadas, con acompañamiento profesional y teniendo en cuenta tusnecesidades.
9 Oct 2026
#25 El MÚSCULO: el verdadero órgano de longevidad y salud | Miriam Al Adib
¿Y si cuidar tus músculos fuera una forma de sumar calidad de vida a tus años? En este episodio te explico por qué hablamos del músculo como órgano de la longevidad y cómo ayuda a protegernos de la resistencia a la insulina. Hablamos de composición corporal, más allá del número de la báscula,y de la relación del músculo con el cerebro, la inflamación y la salud metabólica. También aclaro cómo las bajadas de azúcar pueden relacionarse con la resistencia a la insulina. Te cuento qué papel tienen el ejercicio de fuerza, la proteína y los buenos hábitos para mantener la masa muscular, siempre adaptándolos a las necesidades de cada persona.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Host of El podcast de Miriam Al Adib?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
