En estos podcast podrás encontrar meditaciones y consejos prácticos para sobre llevar este confinamiento y/o está nueva normalidad que estamos viviendo actualmente. <br />¿Estás intentando superar un miedo, un trauma, adicción a la comida , estrés, ansiedad o lidiando con cambios importantes en tu vida?<br /> <br />Llega un momento en que es necesaria la ayuda de un profesional para hacer frente a muchos de los desafíos de la vida. Soy Julie Cuéllar Reyes, Coach y Psicoterapeuta, y puedo prestarte el apoyo y acompañamiento que necesitas en tu camino hacia tu autoconocimiento y superación.<br />Desde que creé mi empresa en el año 2018, he proporcionado una gran variedad de servicios especializados enfocados a personas con Trastornos de estrés, ansiedad, alimenticios, problemas de autoestima ...<br />Es cierto que, la vida, puede llegar a ser abrumadora e incluso agotadora, pero existen profesionales como yo que pueden guiarte... ¡ a superar cualquier obstáculo que se te presente! <br />Mi objetivo es ayudarte a que tengas un conocimiento más profundo de ti mismo: te invito a que te des el permiso de reencontrarte, de priorizar y sobre todo de crecer para superar y enfrentarte a los problemas y desafíos que te encuentres. <br />¿Cómo lo hacemos? A través de herramientas que he integrado a mis terapias como: El Coaching, la Inteligencia Emocional, el Mindfulness, La Alimentación Consciente o Mindful eating, la Hipnosis Regresiva y el Tapping (EFT) entre otras.<br /><a href="https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog" rel="noopener">https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog</a>
El podcast de Nonas Mum Coaching
Claim This Podcastby Julie Cuellar Reyes
Podcast Overview
En estos podcast podrás encontrar meditaciones y consejos prácticos para sobre llevar este confinamiento y/o está nueva normalidad que estamos viviendo actualmente. <br />¿Estás intentando superar un miedo, un trauma, adicción a la comida , estrés, ansiedad o lidiando con cambios importantes en tu vida?<br /> <br />Llega un momento en que es necesaria la ayuda de un profesional para hacer frente a muchos de los desafíos de la vida. Soy Julie Cuéllar Reyes, Coach y Psicoterapeuta, y puedo prestarte el apoyo y acompañamiento que necesitas en tu camino hacia tu autoconocimiento y superación.<br />Desde que creé mi empresa en el año 2018, he proporcionado una gran variedad de servicios especializados enfocados a personas con Trastornos de estrés, ansiedad, alimenticios, problemas de autoestima ...<br />Es cierto que, la vida, puede llegar a ser abrumadora e incluso agotadora, pero existen profesionales como yo que pueden guiarte... ¡ a superar cualquier obstáculo que se te presente! <br />Mi objetivo es ayudarte a que tengas un conocimiento más profundo de ti mismo: te invito a que te des el permiso de reencontrarte, de priorizar y sobre todo de crecer para superar y enfrentarte a los problemas y desafíos que te encuentres. <br />¿Cómo lo hacemos? A través de herramientas que he integrado a mis terapias como: El Coaching, la Inteligencia Emocional, el Mindfulness, La Alimentación Consciente o Mindful eating, la Hipnosis Regresiva y el Tapping (EFT) entre otras.<br /><a href="https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog" rel="noopener">https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog</a>
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🇪🇸
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1/31/2020
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Recent Episodes
June 8, 2021
Meditación para adentrarnos en el mundo de los sueños 17 - El podcast de Nonas Mum Coaching
.¿Cuando soñamos, que les pasa exactamente a nuestra mente y nuestro cuerpo? ¿cómo afectan las pesadillas a nuestros sueño? por qué algunas personas recuerdan sus sueños y mientras que otras casi nunca lo hacen? hoy hablaremos sobre el desconcertante ,inspirador , aterrador y extraño mundo de los sueños en mi blog <a href="https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum" rel="noopener">https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum</a> . Y aquí en este podcast te dejaré una meditación que te ayudará a mejorar no sólo la calidad de tu sueño sino de tus sueños. No te la pierdas!!
May 26, 2021
Apaga el teléfono por la noche para dormir mejor- El podcast de Nonas Mum Coaching
¿Sabías que no apagar el teléfono por la noche puede afectar gravemente el sueño?🤔<br />¿Eres de los que te duermes con el móvil justo al lado de la mesita de noche? O eres de los que ves series en tu iPad o tablet antes de acostarte?🛌<br />¿Cómo logran esas pantallas brillantes y esos teléfonos vibrantes hacer que tu mente esté demasiado ocupada para dormir?.📲💻🖥<br />O te ha pasado que justo cuando finalmente se apagan las luces, se encienden tus pensamientos?. Hoy hablaremos de lo que sucede en nuestra mente y en nuestro cuerpo, cuando no podemos separarnos de nuestros dispositivos y desarrollaremos un enfoque mucho más saludable y completo para dormir bien, Y aprenderemos cómo cambiar la Relación que tenemos con ellos. Al final de este artículo te guiaré en una relajación para que puedas reajustar y mejorar esa relación. Te dejo el enlace 😉<br /><a href="https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog" rel="noopener">https://nonasmum.wixsite.com/nonasmum/blog</a>
May 17, 2021
Meditación para conciliar el sueño- El podcast de Nonas Mum Coaching
¿Duermes demasiadas horas o muy pocas?¿debo tomar cafeína?¿puedo hacer ejercicio antes de dormir? Estas son preguntas que normalmente me hacen las personas en mi consulta, y es por ello que he querido dedicar unos cuantos temas relacionados con el sueño en mi blog. Y al finalizar cada uno de estos temas, te daré o propondré una rutina de relajación.<br />¿Sientes que duermes mal, que al día siguiente amaneces más cansada/o de como te acostaste?, bueno le pasa a mucha gente, muchas veces dormir o poder conciliar el sueño es muy complicado y ya sabemos que no descansar no es nada divertido, o cuantas veces no nos ha pasado pasado que hemos pasado una mala noche y al día siguiente hemos tenido que ir a trabar..... teníamos la cabeza como un bombo, nos sentíamos cansados, e irascibles ¿Os suena? , así que te voy a invitar a que no te pierdas mis próximos artículos y sugerencias sobre cómo conciliar el sueño , además te enseñaré nuevos hábitos para comenzar la práctica desde ya.
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