Aprender sobre movimiento, entrenamiento y nutrición, SALUD. De la mano de personas que estén en el sector y quieran aportar para educar, promover salud y el vivir bien.
El Podcast de Yair Powercoach
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Aprender sobre movimiento, entrenamiento y nutrición, SALUD. De la mano de personas que estén en el sector y quieran aportar para educar, promover salud y el vivir bien.
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🇪🇸
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5/16/2023
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September 25, 2023
S1 EP4: ¿Los deportes de combate te hacen mejor persona? FT. ALESSANDRO GANDOLFO
En este episodio hablaremos con ALESSANDRO GANDOLFO, peleador profesional y entrenador de Muayh thai y MMA, sobre sus inicios, influencias, deportes por los que transitó, como empezó en el muay thai y MMA, su retorno a la competencia después de 6 años y más.
June 13, 2023
S1 E3: Sin Movimiento no hay rendimiento
En este episodio voy a hablar de la importancia del movimiento para tu salud y cómo usarlo para alejarte del sedentarismo. Te propongo varias estrategias para empezar a moverte en tu día a día y puedes aplicar de manera inmediata. Siganme en mis redes sociales como: IG: instagram.com/@yair_powercoach TIKTOK: tiktok.com/@yair_powercoach Estén atent@s a los siguientes episodios y contenido en mis redes sociales.
May 31, 2023
S1 E2: ¿QUÉ DEBO HACER PARA SER MÁS FUERTE?
En este episodio vamos a hablar sobre la fuerza. ¿Qué es? ¿Es necesario ser fuerte? ¿Qué beneficioso tiene el entrenar fuerza? ,finalmente, doy consejos para empezar a entrenar la fuerza y puedas progresar en tus entrenamientos. Espero les sirva lo que van a escuchar y lo compartan para que a alguien más le pueda ayudar esta información. Siganme en mis redes sociales como: IG: instagram.com/@yair_powercoach TIKTOK: tiktok.com/@yair_powercoach Estén atent@s a los siguientes episodios y contenido en mis redes sociales.
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