Espacio informativo, orientativo para el adulto con el objetivo de mejorar y mantener nuestra salud integral, espacio administrado por el Prof. Jorge Campos
El Podcast del Adulto Saludable
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Podcast Overview
Espacio informativo, orientativo para el adulto con el objetivo de mejorar y mantener nuestra salud integral, espacio administrado por el Prof. Jorge Campos
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8/27/2021
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Recent Episodes
October 25, 2021
La Actividad Física y su influencia sobre el uso de macronutrientes carbohidratos, grasas, proteínas
En este segundo episodio de la segunda temporada estaremos relacionando la actividad física con el uso de los macronutrientes, identificaremos actividades dentro del trabajo aeróbico y anaeróbico y de la importancia del desarrollo equilibrado de todos los sistemas energéticos para en primer lugar ganar en salud y optimizar procesos que pueden ser algo complicados cuando se tiene un enfoque errado, individualista como la pérdida de grasa, cuando es un.proceso que requiere se integren múltiples acciones con un solo objetivo, gracias por seguirnos y compartir, nuestro instagram: @Fit40.cl
October 18, 2021
001 - Sistemas Energéticos
Dando inicio a nuestra segunda temporada, la cual está basada en los sistemas energéticos y su influencia en nuestro rendimiento de cómo al conocerlos podemos diseñar de manera más eficiente nuestro entrenamiento, espero sea de tu agrado y utilidad, recuerda nuestras redes sociales @Fit40.cl
October 11, 2021
009 - Habilidades y Destrezas, cerrando nuestra primera temporada
Con este episodio cerramos la temporada referida al uso de las capacidades físicas básicas, como un medio para organizar el trabajo de iniciación a la actividad física de manera segura y eficiente, no habíamos hablado de las habilidades y destrezas, porque de todas esta es la menos perceptible, pues están presentes en todo momento, pero por lo general no se tiene conciencia de ellas, con ellas cerramos la primera temporada del podcast, espero que te haya parecido de utilidad e interesante el contenido, tanto como para seguirnos en la próxima temporada que se estrena el próximo lunes y viene cargada de información y recomendaciones para que alcances tus metas de salud, muchas gracias por tu apoyo.
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