Somos Gabriela Albán y Mishell Riera, queremos compartir al mundo el poder que tienen nuestras experiencias, porque cada una de ellas ha sido una pieza clave para estar donde estamos ahora. Siendo creadoras de nuestra propia realidad sin menospreciar nuestra propia historia.
@gabrielaalbanm
@ampriera
Conservar o cambiar por algo nuevo, puede ser un dilema que aplica para varios aspectos de nuestras vidas. Ninguna de las dos opciones está mal o bien, cuando comprendemos la razón detrás de estas decisiones. Finalmente lo único constante es el cambio.
7 Nov 2021
Las cosas que aprendimos al salir de casa T01 | EP. 11
Ir a estudiar la universidad fuera de casa trajo consigo un mundo de experiencias nuevas y con ello aprendizajes que nos ayudaron a ser más responsables para hacer frente a una vida independiente. Desde adquirir nuevas habilidades personales y sociales hasta cosas básicas para desenvolvernos en la cocina.
24 Oct 2021
Las 5 cosas que aprendimos al ser vulnerables T01 | EP. 10
La vulnerabilidad es el punto de quiebre de quienes vivimos dentro de una coraza, y es la mejor herramienta en este camino de autodescubrimiento. El cuestionamiento, el sentir y, sobre todo, el tomar responsabilidad nos ayudará a ser dueños de nosotros mismos.
10 Oct 2021
Factores que apagan tus sueños T01 |EP. 09
Una vez más el cuidar nuestro entorno es una pieza clave para poder avanzar en el camino de cumplir sueños. El aprender a poner a límites, siempre y cuando haya respeto, se ha vuelto indispensable para poder tener una relación en armonía con quienes nos rodean.
26 Sept 2021
¿Cómo invertir en mi? T01 | EP. 08
Hemos decidido crear este episodio porque queremos compartirles nuestra experiencia y cómo las inversiones que hemos hecho en nosotras mismas nos han ayudado a estar donde estamos ahora, siempre buscando ser nuestra mejor versión en este camino de autodescubrimiento.
12 Sept 2021
¿Amas tu cuerpo o solo lo cuidas? T01 | EP. 07
El amor al cuerpo va más allá de dormir y comer bien y de hacer actividad física diaria, está vinculado al amor propio, autoestima, seguridad y sobre todo a la salud mental.
29 Aug 2021
Mejores amigos T01 | EP. 06
En nuestra vida, las personas fluyen como un río, habrá ocasiones en las que nuestros cauces se crucen, tomen caminos diferentes y se vuelven a encontrar. Cuando van pasando los años buscas calidad y no cantidad.
15 Aug 2021
¿Me traicionaste? T01 | EP.05
La fidelidad en pareja se resume a los acuerdos que se establece entre dos personas, siempre y cuando haya claridad en los límites de cada uno. Hay que tomar en cuenta que la fidelidad en pareja inicia en la relación que tenemos con nosotros mismos.
1 Aug 2021
Fiel a mi y solamente a mi T01 | EP.04
Antes de hablar de la fidelidad en pareja hemos decidido hablar de la fidelidad a uno mismo porque es la mejor forma de ser coherentes entre lo que decimos y hacemos. Tomando en cuenta que no podemos dar algo que no tenemos y que la autofidelidad es la firmeza personal con respecto a nuestros propios valores y creencias.
18 Jul 2021
Mi querida comodidad T01 | EP.03
Refugiarnos en el espacio donde nos sentimos seguros y protegidos, solo nos reducirá la capacidad para reaccionar ante futuros cambios. Solo salimos de la zona de confort cuando nuestro nivel de insatisfacción es superior a nuestro miedo al cambio. Empujémonos a salir de la zona de confort lo que más podamos. Caminemos hacia las personas o lugares que nos hacen sentir incómodos o inseguros.
4 Jul 2021
Bye bye pareja soñada T01 | EP.02
Al tener un conjunto de expectativas que debe cumplir nuestra pareja soñada, estamos colocándonos en un punto en el que podemos desilusionarnos y por ende hacernos daño si nuestras expectativas no se cumplen, a esto le llamamos la idealización del amor. Nos lleva tiempo, personas y experiencias el aceptar que la idealización es solo una fantasía y que el amor no hay que buscarlo afuera sino dentro de nosotros.
2 Jul 2021
El Poder de mi Historia (Trailer)
20 Jun 2021
¿Por qué EL PODER DE MI HISTORIA? T01 | EP.01
Hoy queremos sacar a la luz este proyecto en conjunto, que sepan la razón por la cual lo estamos haciendo y un poco del camino que nos llevó a materializarlo. Después de reconectarnos este es el resultado de 1 década de amistad, crecimiento personal y constancia cambio.
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