ALKIRA Soul es un espacio para pausar, sentir y volver a ti.
Aquí hablamos de soltar, sanar y avanzar; de escuchar al cuerpo, transitar las emociones y reconectar con tu fuego interior.
A través de cápsulas breves y conscientes, te acompaño en procesos reales de transformación, cuando algo dentro de ti pide más verdad, más calma y más coherencia con quien realmente eres.
Este podcast no busca darte respuestas absolutas, sino abrir preguntas, sostener procesos y recordarte que el camino siempre empieza dentro.
Soy Alejandra Cruz y este es un viaje de regreso a ti.
El cuerpo siempre habla antes que la mente.
En este episodio empezamos a educar la escucha corporal como base para soltar con conciencia.
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🎶 Música creada por Gabriel León
IG: @leongabrielv
11 Feb 2026
S1.E4. Bienvenida a Alkira · El umbral
Este episodio es una invitación.
Alkira es un lugar interno.
Un espacio al que se vuelve cuando el cuerpo pide pausa, verdad y presencia.
Hoy te acompaño a cruzar el umbral y a explorar el mundo Alkira:
el bosque, la playa, el valle… distintos paisajes para distintos momentos de tu vida.
Aquí no hay prisa.
Aquí no tienes que demostrar nada.
Si algo en tu cuerpo se mueve al escuchar este episodio,
tal vez ya eres una viajera de Alkira.
✨ Vuelve a ti. Ahí empieza todo.
🎵 Música original: Gabriel León
IG: @leongabrielv
9 Feb 2026
S1.E3. Soltar no es perder, es liberar
Muchas veces asociamos soltar con perder,
con cerrar etapas o dejar atrás partes importantes de nuestra historia.
En este episodio te acompaño a mirar el soltar
desde un lugar más amable y consciente:
como un acto de liberación,
de honra a lo vivido
y de apertura a lo que está intentando nacer.
No todo necesita un cierre perfecto.
A veces basta con una decisión interna y silenciosa.
✨ Un espacio para hacer lugar a tu verdad.
Vuelve a ti. Ahí empieza todo.
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🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León
IG: @leongabrielv
6 Feb 2026
S1.E2. Por qué nos aferramos a lo que nos pesa
Soltar no siempre es fácil,
no porque no sepamos qué hacer,
sino porque muchas veces nos aferramos desde el miedo.
En este episodio exploramos por qué lo conocido,
aunque duela, puede sentirse seguro,
y cómo aprender a observar nuestros apegos
sin juicio ni exigencia.
Un espacio para comprenderte mejor
y darle tiempo a tu propio proceso.
✨ Escuchar también es una forma de sanar.
Vuelve a ti. Ahí empieza todo.
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🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León
IG: @leongabrielv
4 Feb 2026
Cuando algo dentro de ti pide soltar
Hay momentos en los que nada afuera parece estar mal,
pero algo dentro de ti ya no se siente igual.
Este episodio es una invitación a pausar,
a escuchar esas señales sutiles del cuerpo y la emoción
que nos indican que algo necesita ser soltado,
no desde la fuerza, sino desde la conciencia.
No para tomar decisiones apresuradas,
sino para empezar a escucharte con honestidad y presencia.
✨ Un espacio para sentir, reconocer y volver a ti.
Vuelve a ti. Ahí empieza todo.
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🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León
IG: @leongabrielvz
1 Feb 2026
Ep. 5 ¿Qué te enciende?
Todo comienza cuando vuelves a ti
1 Jun 2023
Ep. 4. El poder de las decisiones
Estamos constantemente decidiendo y escribiendo lo que somos y en donde estamos. Le prestas atención a la calidad de tus decisiones?
25 May 2023
Ep. 3 Aceptarse vs Conformarse
Se habla mucho de aceptarse pero, ¿aceptarse implica conformarse?.
18 May 2023
Ep. 2. ¿Vives de lo que te apasiona?
Te invito a vivir y disfrutar cada día de hacer cosas que te apasionen.
11 May 2023
Ep. 1. Respira, Estas vivo!
¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a respirar?
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