Bienvenido a tu podcast preferido sobre alta intensidad. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de CrossFit.
También tendremos secciones de invitados referentes del mundo del CrossFit.
Ponte los cascos y que empiece la intensidad.
Ep 103. Cómo perder grasa para siempre en CrossFit, con Pablo Zumaquero
Volvemos a tener la oportunidad de contar con uno de los divulgadores en nutrición de nuestro país. Pablo tiene tanto experiencia en consulta como en formar a otros profesionales del sector.
Con Pablo hablaremos sobre mitos nutricionales y qué hay de cierto en ellos. En la segunda parte del podcast hablamos sobre adaptaciones metabólicas en la pérdida de grasa y cómo puedes conseguir resultados para siempre.
Si haces CrossFit y quieres perder grasa y mejorar el rendimiento - escríbeme un mensaje privado a Instagram (@alex.carrasco__) con la palabra "RX" y hablamos.
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Web de pablo: https://pablozumaquero.com/
A los micros:
Pablo Zumaquero - @zumpablo
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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22 Feb 2024
Ep 102. El sacrificio y dedicación en el CrossFit de élite, con Maribel Gallardo
En esta ocasión tenemos a Maribel, una de las mejores atletas de CrossFit a nivel nacional, doble competidora de semifinales y además dietista-nutricionista.
Con Maribel hablamos de lo que supone competir en este deporte en el más alto nivel y la dedicación y el sacrificio que conlleva prepararse para unos CrossFit Games.
En una segunda parte hablamos sobre nutrición aplicada a este deporte y sobre todo en mujeres.
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Canal de YouTube de Maribel: https://www.youtube.com/@maribelgare
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Maribel Gallardo - @maribelgare - @maribelgallardonutricion
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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6 Dec 2023
Ep 101. La mejor forma de ganar masa muscular en CrossFit
Repetimos uno de los invitados que más ha gustado en el podcast. Contamos de nuevo con Pepe Pérez Mora de FSC Ttraining. Uno de los entrenadores con mayor conocimiento y experiencia de nuestro país en el CrossFit.
Hablamos de las nuevas modalidades relacionadas con la ganancia muscular en CrossFit y la forma en la que podemos optimizar esta hipertrofia
¿Quieres trabajar conmigo? - Escríbeme un mensaje privado a Instagram con la palabra "RX".
Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARRASCO: https://www.vbnfitness.com/?ref=ALEXCARRASCO
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@elrinconmetabolico
A los micros:
Pepe Pérez - @fsctraining
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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