El secreto de la felicidad

About El secreto de la felicidad

Montserrat Castuera mamá de tres, especialista en embarazo y crianza consiente, maestra de yoga y experta en el mundo del Mindfulness, crea este espacio para descubrir juntos la ciencia de la meditación para transformar nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra vida. En este Podcast, Montserrat te acompañará en un viaje hacia dentro para revelar los secretos de cómo encontrar alegría y satisfacción en nuestra vida cotidiana. Mediante el uso de sencillas prácticas que nos permitan explorar nuestra humanidad desde un lugar más abierto, compasivo e intuitivo. Instagram @mindfulmamas.mx www.mindful

Publisher

Montserrat Castuera

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

28 Oct 2020

Latest episode

28 Oct 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2020

   T1 Sacred Pregnancy: Meditación para dar a luz

   Una meditación guiada y visualización que te prepara para dar a luz en plenitud, en dicha, en consciencia. Practícala todos los días de tu embarazo en especial los últimos 40 días antes del nacimiento de tu bebé.

2. 

   28 Oct 2020

   ¡Bienvenida!

   Deseo que todo lo que encuentres en este podcast práctico te sea de mucho beneficio para ti, para tu embarazo, crianza, hijos, pareja y vida.

3. 

   28 Oct 2020

   Postura física y mental al practicar meditación

   Conoce la postura física más sencilla para sentarte a practicar meditación, si bien existen muchas formas de sentarte o posturas, en este episodio te enseño dos de ellas fáciles y la postura mental o intención de práctica que colocamos en todas nuestras meditaciones antes de empezar.

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