En este canal encontrarás ejercicios prácticos de mindfulness, respiración consciente rápidas y sencillas que te ayudarán a equilibrar los niveles de estrés y ansiedad. También encontrarás explicaciones teóricas para entender cómo gestionar las emociones y esos pensamientos que te hacen tanto daños. En definitiva crearás conciencia poco a poco de la relación que mantienes contigo y con los demás... Consiguiendo como resultado calma en tu vida y bienestar. ANIMATE TU PUEDES CONSEGUIRLO.
El susurro consciente: Guía con hermanadalma
Claim This Podcastby hermanadalma
33 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas Sponsors
Podcast Overview
En este canal encontrarás ejercicios prácticos de mindfulness, respiración consciente rápidas y sencillas que te ayudarán a equilibrar los niveles de estrés y ansiedad. También encontrarás explicaciones teóricas para entender cómo gestionar las emociones y esos pensamientos que te hacen tanto daños. En definitiva crearás conciencia poco a poco de la relación que mantienes contigo y con los demás... Consiguiendo como resultado calma en tu vida y bienestar. ANIMATE TU PUEDES CONSEGUIRLO.
Language
🇪🇸
Publishing Since
11/15/2025
1 verified contact email on file for El susurro consciente: Guía con hermanadalma
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 1, 2026
La clave científica para calmar el dolor: Intención, Atención y Actitud
<p>¿Vives con dolor crónico? Aprende a cambiar la química de tu cuerpo mediante la ciencia del mindfulness. En esta meditación guiada, integramos los principios de Jon Kabat-Zinn y el modelo IAA (Intención, Atención y Actitud) de Shauna Shapiro para transformar tu relación con el sufrimiento físico y emocional.Esta práctica está diseñada para activar mecanismos de alivio a través del nervio vago y la plasticidad cerebral, ayudándote a pasar del malestar a un estado de calma consciente.Meditación para el dolor, dolor crónico, mindfulness, Jon Kabat-Zinn, Shauna Shapiro, modelo IAA, ciencia de la meditación, alivio somático, nervio vago, neurociencia, meditación guiada, salud, bienestar.Música:Cylinder Two de Chris Zabriskie tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Fuente: http://chriszabriskie.com/cylinders/Artista: http://chriszabriskie.com/</p>
June 23, 2026
La Pausa Sagrada El Secreto del Modelo IAA para Transformar tu Mente
<p>¿Te has sentido atrapado por el piloto automático y el estrés del día a día? Existe un espacio oculto entre tus pensamientos capaz de transformarlo todo: la pausa sagrada.En este video nos sumergimos en el Mindfulness de Vanguardia a través del revolucionario Modelo IAA (Intención, Atención y Actitud) desarrollado por la Dra. Shauna Shapiro. Acompáñame en esta profunda meditación guiada del intervalo, un viaje diseñado exclusivamente a través de la voz para aprender a "re-percibir" nuestra realidad, calmar el sistema nervioso y establecer una conexión real y directa con los latidos del corazón.Aprende a pasar de la reacción automática a la respuesta consciente utilizando la neurociencia aplicada a la meditación. No necesitas cambiar lo que te rodea, solo necesitas cambiar el lugar desde donde lo miras.✨ ¿Qué descubrirás en esta sesión?• Cómo aplicar los 3 pilares del Modelo IAA: Intención, Atención y Actitud.• El concepto científico de "Re-perceiving" (Re-percibir) para liberar cargas mentales.• Una meditación práctica del intervalo enfocado en la coherencia con el corazón.Si este contenido resuena contigo, suscríbete al canal, dale a me gusta y comparte tu experiencia en los comentarios.Modelo IAA, Shauna Shapiro, La pausa sagrada, Repercibir, Meditación del intervalo, Conectar con el corazón, Mindfulness de vanguardia, Meditación guiada voz, Control de la ansiedad, Neurociencia y mindfulness, Atención plena, Meditación profunda en español, Calmar la mente.Música: Drifting at 432 Hz- Unicorn Heads</p>
May 16, 2026
La Técnica Secreta para Calmar tu Mente: practica salir de la Escena Ahora
<p>¿El agobio te supera? Descubre "Sal de la escena", la técnica para calmar la mente definitiva para dejar de reaccionar en piloto automático ante el estrés.En esta sesión, exploraremos el poder de re-percibir, una herramienta transformadora para separar tu consciencia de tus emociones. Aprenderás a crear un intervalo necesario para observar cualquier situación difícil desde la tranquilidad de tu butaca mental. Integrando la intención, la atención y la actitud compasiva, esta práctica te ayudará a cultivar un espacio de paz en tu día a día, aplicando los potentes principios de Shauna Shapiro.Suscríbete para más herramientas del modelo IAA y meditaciones que transforman tu bienestar.#técnica para calmar la mente #calmar tu mente#sal de la escena#cómo calmar la mente y la ansiedad#re-percibir#modelo IAA# shapiro mindfulness#crear un intervalo consciente#meditación para el estrés#atencionplena #el poder de observar.Pista músical: The Sleeping Prophet, Jesse Gallagher</p>
33 total episodes available
Deep-dive analytics for El susurro consciente: Guía con hermanadalma
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is El susurro consciente: Guía con hermanadalma?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.