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EL TROZO

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by Jorge Verdú

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Podcast Overview

Hola, soy Jorge Verdú y os doy la bienvenida al pódcast de EL TROZO, un espacio que invita a perder la noción del tiempo hablando de salud, arte y espiritualidad. El Trozo es un terreno familiar de reunión donde las conversaciones que se tienen trascienden la edad y la percepción del tiempo. Allí, el espacio que se crea es de interés mutuo y confianza profunda. Este pódcast trata de construir y compartir un pequeño Trozo virtual. <a href="https://jorgeverdu.substack.com?utm_medium=podcast">jorgeverdu.substack.com</a>

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Recent Episodes

August 5, 2025

Ep. 19 - Final de temporada. Reflexiones sobre el proyecto.

En este episodio final de temporada, reflexiono sobre cómo ha ido este inicio de proyecto y sobre el rumbo futuro que puede tomar. Escríbeme en los comentarios tu opinión sobre las preguntas que lanzo al aire.

June 29, 2025

Ep. 18. Los resultados tras 8 semanas de práctica de Mindfulness

🎙️ Si te ha gustado este episodio, recuerda suscribirte al pódcast 🎙️📩 Si quieres aprender más sobre salud y no perderte ningún episodio del pódcast <a href="https://jorgeverdu.substack.com/subscribe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">suscríbete a mi newsletter.</a>En este episodio de El Trozo Podcast, Jorge Verdú comparte su experiencia transformadora tras completar un curso de mindfulness de 8 semanas. Acompañado por el instructor Ander Martín, discuten la importancia de la práctica formal e informal de mindfulness, cómo ha impactado su atención y regulación emocional, y el valor de la conexión con otros en este camino. Si buscas mejorar tu bienestar mental y emocional, este episodio es una escucha obligada. 🎥 Mira el episodio completo en YoutubeTemas tratados:00:00 - Introducción al Pódcast y Tema del Episodio00:50 - Experiencia Personal en el Curso de Mindfulness 02:09 - Práctica Formal vs. Informal de Mindfulness 04:32 - Integración de Mindfulness en la Vida Cotidiana 12:35 - Efectos en la Atención y Concentración 19:58 - Regulación Emocional y Procrastinación 25:50 - Empatía y Conexión con los Demás 29:34 - El Valor del Grupo en el Aprendizaje de Mindfulness 35:00 - Cierre y Reflexiones Finales💬 Cuéntame qué te ha parecido el episodio en los comentarios o en redes sociales. 📚 Libros mencionados: Bendito estrés - Andrés Martín AsueroWEB del Instituto Esmindfulnesshttps://www.esmindfulness.com/📲 Sígueme en: • 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@eltrozo.podcast • 📸 Instagram: @eltrozo.podcast @jorgeverdua

June 9, 2025

Ep. 17 - Joaquín Eandi. El arte de escuchar: atención, gusto y filosofía en la ópera

🎙️ Si te ha gustado este episodio, recuerda suscribirte al pódcast 🎙️📩 Si quieres aprender más sobre salud y no perderte ningún episodio del pódcast <a href="https://jorgeverdu.substack.com/subscribe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">suscríbete a mi newsletter.</a>Descubre los cursos del Instituto Esmindfulness para reducir tu estrés:<a href="https://esmindfulness.com/l/4u2" target="_blank">https://esmindfulness.com/l/4u2</a> En este episodio converso con Joaquín Eandi, divulgador de ópera, filósofo y creador del canal Ping Pang Pong Ópera, sobre el arte de escuchar, la complejidad del gusto y por qué hay placeres —como la ópera— que no son inmediatos, pero transforman. Hablamos de atención, emoción, estética, esfuerzo y de cómo nuestra cultura condiciona (y a veces empobrece) lo que disfrutamos.Si alguna vez has sentido que “lo fácil aburre y lo difícil recompensa”, este episodio es para ti.Temas tratados:00:00:00 - Introducción: ¿Qué es la ópera y por qué sigue siendo relevante?00:04:12 - Inicio de la entrevista: El vínculo emocional de Joaquín con la ópera00:14:27 - La ópera como disciplina física, mental y artística00:27:00 - El arte de educar la atención y cómo escuchar ópera00:37:40 - La experiencia de ir a la ópera: ritual, mística y predisposición00:44:26 - ¿Existe el buen gusto musical? Reflexiones filosóficas00:52:00 - Fenomenología, filosofía del gusto y construcción del criterio01:00:00 - La ópera como arte universal y herramienta de empatía01:10:00 - Cultura de gratificación instantánea vs. complejidad de la ópera01:18:30 - La conexión entre obras que trascienden y coherencia estética01:23:30 - La ópera como resistencia cultural frente al capitalismo emocional01:30:27 - Cierre: Invitar a la ópera y canto final de Joaquín01:31:27 - Agradecimientos y despedida01:32:00 - Fin del episodio💬 Cuéntame qué te ha parecido el episodio en los comentarios o en redes sociales. 🌐 Redes del invitado: • 📸 Instagram: @jeandi •Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCMhXayLfYqhmUlU9zwNDC-g" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Ping Pang Pong Ópera</a>📲 Sígueme en: • 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@eltrozo.podcast • 📸 Instagram: @eltrozo.podcast @jorgeverdua

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What is EL TROZO?: Hola, soy Jorge Verdú y os doy la bienvenida al pódcast de EL TROZO, un espacio que invita a perder la noción del tiempo hablando de salud, arte y espiritualidad.

El Trozo es un terreno familiar de reunión donde las conversaciones que se tienen trascienden la edad y la percepción del tiempo. Allí, el espacio que se crea es de interés mutuo y confianza profunda. Este pódcast trata de construir y compartir un pequeño Trozo virtual. <a href="https://jorgeverdu.substack.com?utm_medium=podcast">jorgeverdu.substack.com</a>
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