Bienvenidos y bienvenidas a "El Yoga Creador", un podcast donde el yoga se fusiona con la creatividad y la espiritualidad. Mi nombre es Ana, soy Técnica Universitaria en Yoga y artista. En cada episodio, nos adentraremos más allá del aspecto físico del yoga, sumergiéndonos en la riqueza de la filosofía oriental y la espiritualidad. Descubriremos cómo el yoga puede convertirse en una herramienta para el crecimiento personal, la conexión con uno mismo y el universo que nos rodea, inspirándonos a crear una vida más plena y significativa. Es una alegría que estés acá! Namaste!
Podcast Overview
Bienvenidos y bienvenidas a "El Yoga Creador", un podcast donde el yoga se fusiona con la creatividad y la espiritualidad. Mi nombre es Ana, soy Técnica Universitaria en Yoga y artista. En cada episodio, nos adentraremos más allá del aspecto físico del yoga, sumergiéndonos en la riqueza de la filosofía oriental y la espiritualidad. Descubriremos cómo el yoga puede convertirse en una herramienta para el crecimiento personal, la conexión con uno mismo y el universo que nos rodea, inspirándonos a crear una vida más plena y significativa. Es una alegría que estés acá! Namaste!
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🇪🇸
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4/26/2024
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Recent Episodes
July 31, 2025
CHAKRA RAÍZ: Sentirse SEGURA en un mundo que da MIEDO | Ep. 9
<p>En este episodio exploramos el chakra Muladhara con toda su simbología aplicada a nuestra vida cotidiana y sobre todo desde la experiencia real de ser mujer en un mundo donde el miedo muchas veces está justificado. Hablamos de los miedos que protegen y los que nos paralizan, de cómo desarrollar una raíz firme sin negar la realidad, y de la conexión con el cuerpo como base para evolucionar.</p><p>Muchas gracias por ver el video! Namaste ♥</p>
October 31, 2024
El viaje espiritual por los 7 CHAKRAS | Ep. 8
<p>Vamos a hacer una pasada rápida por todos los chakras en su versión original! En la tradición del yoga, que es donde surge todo esto, los chakras son considerados vórtices de energía de prana, que es energía vital o psíquica. Se dice que cada uno proporciona energía para las funciones biológicas y también influencia la actividad psíquica. En este episodio vamos a ver un poco la interpretación a nivel psicológico y simbólico, como si los chakras nos propusieran una forma en la que podemos recorrer nuestro camino espiritual o de autorrealización. Muchas gracias por ver el video! Namaste ♥</p>
September 27, 2024
DEJA de AHOGARTE en EMOCIONES (y haz esto en su lugar) [EP. BONUS]
<p>Cuando se trata de emociones, es fácil escapar o distraerse, pero tapar lo que necesitamos sentir con otras cosas, no es una solución y sólo patea el problema hacia adelante. Descubrí que la solución estaba en sentarme con la incomodidad de la emoción para aprender de ella. Aunque sea difícil y en ese momento se sienta muy molesto o duela, yo sé que no me va a matar, al menos no literalmente. Pero para llegar a ese punto en el que pude aceptarlo, tuve que tomarme el tiempo de entender qué son las emociones. Esa fue la forma que yo encontré para animarme a atravesarlas, sintiendo con valentía, para después lograr expresar lo que necesito de manera saludable y constructiva, porque esa es la única manera de liberarse y eso es lo que te hace más fuerte! Muchas gracias por ver el video! Namaste ♥</p>
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