Sinä voit muuttaa elämäsi suuntaa, ja Anna Perhon Elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena life coachina, rohkaisijana ja vertaiskokijana. Anna on työskennellyt lähes 15 vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana, ja tässä podissa hän ryhtyy siihen kuuntelijoille henkilökohtaisesti. Hän ratkaisee kuuntelijoiden pulmia, hankkii studioon maan parhaat asiantuntijat ja ottaa kuuntelijan mukaan omaan arkeensa, joka ei ehkä olekaan niin särmää kuin elämänhallinnan ammattilaiselta odottaisi. Elämänkoulu ilmestyy joka tiistai.
Elämänkoulu
Claim This Podcastby Hear Hear Media
4.8(169 reviews)
97 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇮
Podcast Overview
Sinä voit muuttaa elämäsi suuntaa, ja Anna Perhon Elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena life coachina, rohkaisijana ja vertaiskokijana. Anna on työskennellyt lähes 15 vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana, ja tässä podissa hän ryhtyy siihen kuuntelijoille henkilökohtaisesti. Hän ratkaisee kuuntelijoiden pulmia, hankkii studioon maan parhaat asiantuntijat ja ottaa kuuntelijan mukaan omaan arkeensa, joka ei ehkä olekaan niin särmää kuin elämänhallinnan ammattilaiselta odottaisi. Elämänkoulu ilmestyy joka tiistai.
Language
🇫🇮
Publishing Since
2/7/2023
1 verified contact email on file for Elämänkoulu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 13, 2025
Ein sanomisen taito - näin rajaat aikaa itsellesi tärkeille asioille
<p>Oletko väsynyt ja tympääntynyt alituiseen suorittamiseen? Huolestunut ja syyllinen olo, koska kaikki ovat jatkuvasti kesken? Tärkeät asiat, kuten perhe tai itsestä huolehtiminen jää aina kakkoseksi, koska akuutit työtehtävät jyräävät muut asiat? Aikaa kivoille jutuille tai ihan vaan olemiselle ei ole? Pahimmillaan koet olevasi vieraantunut omasta elämästäsi.</p><p><br></p><p>Jos nämä ovat tuttuja ajatuksia, tämä on jakso sinulle. Käyn läpi useita käytännöllisiä malleja, joiden avulla osaat tehdä rajauksia. Eli näytän, miten kykenet terveellä, muissa ihmisissä arvostusta herättävällä sanomaan ei ja vetämään rajoja meidän ajankäytön ympärille.</p><p><br></p><p><strong>MUITA JUTTUJA</strong></p><p><br></p><ul><li><p>Etsin sinua, kiireen ja sen aiheuttaman stressin kanssa painiva yrittäjä tai vaativan asiantuntijatyön tekijä ➡️ avaan muutaman paikan uudistettuun, Antisäätäjä-valmennukseeni, jossa saat kiireen kuriin 12 viikossa. Jos kiinnostuit, <a href="https://forms.gle/LQNGDWzR5zgmLoVz7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">täytä tämä lomake.</a></p><p><br></p></li><li><p>Mun uutiskirje koutsaa ja kuratoi >> tilaa se täältä: <a href="http://annaperho.fi/uutiskirje" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">annaperho.fi/uutiskirje</a></p><p><br></p></li></ul><ul><li><p>Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffqcHFejyh5SVZ2Ax1y2DHUsDneQwvufvmDK-Y6LQ0yv_tQ/viewform?pli=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">täällä</a>.</p><p><br></p></li></ul><p><strong>KERRO OMA MUUTOSTARINASI!</strong></p><p><br></p><p>Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3, tai lähetä muuta palautetta alautetta osoitteeseen <a href="mailto:info@annaperho.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">info@annaperho.fi</a> tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!).</p><p><br></p><p><strong>SOME</strong></p><p><br></p><p>IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: </p><p><a href="https://www.instagram.com/annaperho/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/annaperho/</a></p><p><br></p><p>…ja mun taloa voi seurata täällä:</p><p><a href="https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/anna-perho-96151a93/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a> issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja</p><p><br></p><p><strong>PIENELLÄ PAINETTU</strong></p><p><br></p><p>Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi <a href="http://mieli.fi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mieli.fi</a>-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.</p><p><br></p><p>Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta haastateltavilta ja palautteen lähettäjiltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta <a href="mailto:info@annaperho.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">info@annaperho.fi</a> </p><p><br></p><p>----------</p><p><br></p><p>Elämänkoulu on osa Hear Hear Median korkeatasoista vaikuttajapoditarjontaa. Mutta mitä se korkeatasoisuus meillä oikein tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että podcastin äärellä nauttii. Voi kuunnella ja elää mukana: nauraa, nyökytellä, hihkua ja välillä pysähtyä kirjoittamaan vaikka muistiinpanoja. Vaikuttava viesti saa ajatukset liikkeelle ja jättää jäljen. Juuri siksi Elämänkoulu ei vain viihdytä, vaan vaikuttaa – ja on siksi meille niin erityinen.</p>
April 29, 2025
Polyvagaaliteoria 101 - teoria turvasta
<p>Polyvagaaliteoria on kuin avain oveen, jonka takana on aarreaitta täynnä työkaluja ja näkökulmia stressin hallintaan, traumojen turvalliseen purkamiseen, itsetuntemuksen syventämiseen sekä vaikkapa alakuloisuuden, passiivisuuden ja väsymyksen juurisyiden ymmärtämiseen.</p><p><br></p><p>Haastattelen jaksossa johdon valmentaja ja psykoterapeutti <a href="https://www.linkedin.com/in/henriika-maikku-14734383/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Henriika Maikkua</strong></a>, joka on erikoistunut työyhteisöjen ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen valmentamiseen.</p><p><br></p><p>Henriika on myös polyvagaaliteorian asiantuntija, ja avaamme Henriikan kanssa tätä teoriaa tavalla, joka auttaisi sinua ymmärtämään itseäsi vähän paremmin tavalla, joka tekee - Elämänkoulun hengen mukaisesti - elämästä helpompaa.</p><p><br></p><p>Kuuntele elämä kivemmaksi!</p><p><br></p><p><strong>MUITA JUTTUJA</strong></p><p><br></p><ul><li><p>Etsin sinua, kiireen ja sen aiheuttaman stressin kanssa painiva yrittäjä tai vaativan asiantuntijatyön tekijä ➡️ avaan muutaman paikan uudistettuun, Antisäätäjä-valmennukseeni, jossa saat kiireen kuriin 10 viikossa. Jos kiinnostuit, <a href="https://forms.gle/LQNGDWzR5zgmLoVz7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">täytä tämä lomake.</a></p><p><br></p></li><li><p>Mun uutiskirje koutsaa ja kuratoi >> tilaa se täältä: <a href="http://annaperho.fi/uutiskirje" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">annaperho.fi/uutiskirje</a></p><p><br></p></li></ul><ul><li><p>Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffqcHFejyh5SVZ2Ax1y2DHUsDneQwvufvmDK-Y6LQ0yv_tQ/viewform?pli=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">täällä</a>.</p><p><br></p></li></ul><p><strong>KERRO OMA MUUTOSTARINASI!</strong></p><p><br></p><p>Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3, tai lähetä muuta palautetta alautetta osoitteeseen <a href="mailto:info@annaperho.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">info@annaperho.fi</a> tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!).</p><p><br></p><p><strong>SOME</strong></p><p><br></p><p>IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: </p><p><a href="https://www.instagram.com/annaperho/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/annaperho/</a></p><p><br></p><p>…ja mun taloa voi seurata täällä:</p><p><a href="https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/anna-perho-96151a93/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a> issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja</p><p><br></p><p><strong>PIENELLÄ PAINETTU</strong></p><p><br></p><p>Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi <a href="http://mieli.fi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mieli.fi</a>-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.</p><p>Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta haastateltavilta ja palautteen lähettäjiltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta <a href="mailto:info@annaperho.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">info@annaperho.fi</a> </p><p><br></p><p>----------</p><p><br></p><p>Elämänkoulu on osa Hear Hear Median korkeatasoista vaikuttajapoditarjontaa. Mutta mitä se korkeatasoisuus meillä oikein tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että podcastin äärellä nauttii. Voi kuunnella ja elää mukana: nauraa, nyökytellä, hihkua ja välillä pysähtyä kirjoittamaan vaikka muistiinpanoja. Vaikuttava viesti saa ajatukset liikkeelle ja jättää jäljen. Juuri siksi Elämänkoulu ei vain viihdytä, vaan vaikuttaa – ja on siksi meille niin erityinen.</p><p><br></p><p><a href="www.hearhearmedia.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hear Hear Media - Not just a podcast</a></p><p><br></p><p>Elämänkoulun kaupalliset yhteistyöt</p><p><a href="https://creators.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2sdsjj/www.hearhearmedia.fi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a><a href="mailto: minna@hearhearmedia.fi " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">minna@hearhearmedia.fi </a></p>
April 15, 2025
Miksi tunteita on vaikea tuntea, Laura Voutilainen?
<p>Laura Voutilaisesta tuli koko kansan tuntema laulajatähti vain 17-vuotiaana - siis alaikäisenä. </p><p>Nopeasta noususta seurasi vuosikymmenten mittaine itsen etsimisen matka, mille erityistä buustia ovat antaneet terapeutiksi opiskelu Tommy Hellstenin opissa. </p><p>Puhumme Lauran kanssa tunteista ja niiden läpikäymisestä. Miksi on niin vaikea tuntea tunteita - ja miksi se kannattaa kaikesta huolimatta? </p><p><strong>MUITA JUTTUJA</strong></p><ul><li><p>Etsin sinua, kiireen ja sen aiheuttaman stressin kanssa painiva yrittäjä tai vaativan asiantuntijatyön tekijä ➡️ avaan muutaman paikan uudistettuun, Antisäätäjä-valmennukseeni, jossa saat kiireen kuriin 10 viikossa.Jos kiinnostuit, <a href="https://forms.gle/LQNGDWzR5zgmLoVz7"><u>täytä tämä lomake.</u></a></p></li><li><p>Mun uutiskirje koutsaa ja kuratoi >> tilaa se täältä: <a href="http://annaperho.fi/uutiskirje"><u>annaperho.fi/uutiskirje</u></a></p></li></ul><ul><li><p>Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffqcHFejyh5SVZ2Ax1y2DHUsDneQwvufvmDK-Y6LQ0yv_tQ/viewform?pli=1"><u>täällä</u></a>. </p></li></ul><p><strong>KERRO OMA MUUTOSTARINASI!</strong></p><p>Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3, tai lähetä muuta palautetta alautetta osoitteeseen <a href="mailto:info@annaperho.fi"><u>info@annaperho.fi</u></a> tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). </p><p><strong>SOME</strong></p><p>IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: </p><p><a href="https://www.instagram.com/annaperho/"><u>https://www.instagram.com/annaperho/</u></a></p><p>…ja mun taloa voi seurata täällä:</p><p><a href="https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/"><u>https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/</u></a></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/anna-perho-96151a93/"><u>LinkedIn</u></a>issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja</p><p><br></p><p><strong>PIENELLÄ PAINETTU</strong></p><p>Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi <a href="http://mieli.fi/">mieli.fi</a>-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.</p><p>Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta haastateltavilta ja palautteen lähettäjiltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta <a href="mailto:info@annaperho.fi">info@annaperho.fi</a> <br>----------</p><p>Elämänkoulu on osa Hear Hear Median korkeatasoista vaikuttajapoditarjontaa. Mutta mitä se korkeatasoisuus meillä oikein tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että podcastin äärellä nauttii. Voi kuunnella ja elää mukana: nauraa, nyökytellä, hihkua ja välillä pysähtyä kirjoittamaan vaikka muistiinpanoja. Vaikuttava viesti saa ajatukset liikkeelle ja jättää jäljen. Juuri siksi Elämänkoulu ei vain viihdytä, vaan vaikuttaa – ja on siksi meille niin erityinen.</p><p><a href="www.hearhearmedia.fi">Hear Hear Media - Not just a podcast</a> </p><p>Elämänkoulun kaupalliset yhteistyöt <a href="https://creators.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2sdsjj/www.hearhearmedia.fi"></a><a href="mailto: minna@hearhearmedia.fi ">minna@hearhearmedia.fi </a><br></p>
97 total episodes available
Deep-dive analytics for Elämänkoulu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Elämänkoulu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.