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Elan, réinvente ta puissance par Claire-Léa

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by Claire-Léa 🔥

5.0(10 reviews)
24 episodes
Updated Daily
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Podcast Overview

Je suis Claire-Léa, coach carrière et l’hôte de ce podcast Elan, réinvente ta puissance. 🔥 Ma mission : accompagner les femmes à prendre confiance en elles et mettre des mots sur leur ambition pour enfin, prendre la place qu’elles méritent dans leur vie pro et perso.  A l’heure où nous manquons cruellement de modèles de réussite féminine, mon ambition est de faire de chacune d’entre vous, des modèles à votre manière.  Les sujets que j'aborde : la carrière, la place de la femme dans la société, développement personnel, la transition professionnelle , la marque personnelle et j’en passe ! A travers ce podcast, je te propose des conseils et exercices pour booster ta carrière mais aussi des interviews à travers lesquelles, je pars à la rencontre de femmes inspirantes qui partagent leur histoire, leur apprentissage et leur combat 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

11/16/2023

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Episode thumbnail for 5 min pour prendre une décision sans te torturer l'esprit

February 14, 2025

5 min pour prendre une décision sans te torturer l'esprit

<p><b>90 % des décisions ne sont pas définitives… et pourtant, tu passes des heures à hésiter.</b></p><p><br></p><p>Tu connais ce moment où tu analyses <b>chaque option sous tous les angles</b>, où tu demandes des avis… et au final, <b>tu ne décides rien</b> ?</p><p>👉 Tu as peur de faire le mauvais choix.</p><p>👉 Tu veux être sûre à 100 % avant d’agir.</p><p>👉 Plus tu réfléchis, plus tu doutes… et tu finis par ne rien faire.</p><p><br></p><p>Mais la vérité, c’est que <b>ce qui compte, ce n’est pas la décision elle-même, mais ce que tu en fais après.</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode <b>ultra impactant de 5 minutes</b>, je te donne <b>5 techniques concrètes</b> pour trancher sans te torturer l’esprit et avancer sans regret.</p><p><br></p><p>🎧 <b>Écoute l’épisode maintenant et apprends à décider plus vite, plus sereinement.</b></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à Elan, réinvente ta puissance pour ne rien louper et faire connaitre le podcast à encore plus de femmes ! </b></p><p>____</p><p>💌 Abonne-toi à ma newsletter : <a href="https://www.clairelea.fr/newsletter">https://www.clairelea.fr/newsletter</a></p><p>📱 Rejoins-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/clairelea.coaching/">https://www.instagram.com/clairelea.coaching/</a></p><p>👩🏻‍💻 Rejoins-moi sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/">https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/</a></p><p>🔥 Découvre mes accompagnements ici : <a href="https://www.clairelea.fr/coaching">https://www.clairelea.fr/coaching</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 5 min pour transformer ton stress en énergie positive

February 13, 2025

5 min pour transformer ton stress en énergie positive

<p><b>Et si ton stress pouvait devenir ton meilleur allié ?</b></p><p><br></p><p>Tu ressens une boule au ventre avant une réunion importante.</p><p>Tu paniques face à une décision à prendre.</p><p>Tu laisses la pression te paralyser au lieu de l’utiliser pour avancer.</p><p><br></p><p>8<b>0 % des gens déclarent que le stress impacte leur productivité et leur bien-être.</b></p><p><br></p><p>Mais la vérité, c’est que <b>le stress n’est pas toujours négatif</b>.</p><p>Mieux encore : <b>il peut devenir une véritable source d’énergie.</b></p><p>Dans cet épisode, je t’explique <b>comment changer ta perception du stress et l’utiliser pour agir avec puissance.</b></p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><p>✓ Pourquoi le stress te bloque (et comment le voir autrement)</p><p>✓ Les 5 clés pour transformer la pression en énergie positive</p><p>✓ Des techniques concrètes pour canaliser ton stress au quotidien</p><p><br></p><p><b>Le stress peut être un frein… ou un moteur. C’est toi qui choisis.</b></p><p><b>Écoute l’épisode maintenant et découvre comment reprendre le contrôle !</b></p><p><br></p><p><b>Et abonne-toi à Elan, réinvente ta puissance pour ne rien louper et faire connaitre le podcast à encore plus de femmes ! </b></p><p>____</p><p>💌 Abonne-toi à ma newsletter : <a href="https://www.clairelea.fr/newsletter">https://www.clairelea.fr/newsletter</a></p><p>📱 Rejoins-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/clairelea.coaching/">https://www.instagram.com/clairelea.coaching/</a></p><p>👩🏻‍💻 Rejoins-moi sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/">https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/</a></p><p>🔥 Découvre mes accompagnements ici : <a href="https://www.clairelea.fr/coaching">https://www.clairelea.fr/coaching</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 5 min pour apprendre à dire non (et t'y tenir)

February 11, 2025

5 min pour apprendre à dire non (et t'y tenir)

<p><b>Tu dis oui… alors que tout en toi hurle NON.</b></p><p>Tu acceptes une réunion inutile.<br>Tu prends un projet en plus alors que ton agenda explose.<br>Tu rends un service qui te met en difficulté.</p><p><br></p><p>Pourquoi ?</p><p>👉 Par peur de décevoir.<br>👉 Parce que tu ne veux pas passer pour une personne difficile.<br>👉 Parce que tu culpabilises de dire non.</p><p><br></p><p><b>60 % des gens disent oui par peur de décevoir… même si ça leur nuit.</b></p><p>Le problème, c’est que plus tu dis oui, <b>plus les autres prennent l’habitude de te solliciter.</b><br>Et toi, tu t’épuises.</p><p>Dans cet épisode, je t’explique <b>pourquoi dire non est si difficile et comment poser tes limites sans culpabiliser.</b></p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><p>✓ Pourquoi on a tant de mal à dire non<br>✓ Les 5 clés pour refuser sans culpabiliser<br>✓ Comment poser des limites claires et te faire respecter</p><p>Dire non, ce n’est pas être égoïste. <b>C’est protéger ton temps, ton énergie et ta liberté.</b></p><p>🎧 <b>Écoute l’épisode maintenant et apprends enfin à dire non avec confiance !</b></p><p><br></p><p><b>Abonne-toi à Elan, réinvente ta puissance pour ne rien louper et faire connaître le podcast à encore plus de femmes ! </b></p><p><br></p><p>apprendre à dire non, poser ses limites, savoir dire non, confiance en soi, gestion du temps, charge mentale, épuisement, respect de soi, affirmation de soi, développement personnel, mieux s’organiser, gestion des priorités, mindset, coaching.</p><p>____</p><p>💌 Abonne-toi à ma newsletter : <a href="https://www.clairelea.fr/newsletter">https://www.clairelea.fr/newsletter</a></p><p>📱 Rejoins-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/clairelea.coaching/">https://www.instagram.com/clairelea.coaching/</a></p><p>👩🏻‍💻 Rejoins-moi sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/">https://www.linkedin.com/in/claireleamolletoulemonde/</a></p><p>🔥 Découvre mes accompagnements ici : <a href="https://www.clairelea.fr/coaching">https://www.clairelea.fr/coaching</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Je suis Claire-Léa, coach carrière et l’hôte de ce podcast Elan, réinvente ta puissance. 🔥

Ma mission : accompagner les femmes à prendre confiance en elles et mettre des mots sur leur ambition pour enfin, prendre la place qu’elles méritent dans leur vie pro et perso. 

A l’heure où nous manquons cruellement de modèles de réussite féminine, mon ambition est de faire de chacune d’entre vous, des modèles à votre manière. 

Les sujets que j'aborde : la carrière, la place de la femme dans la société, développement personnel, la transition professionnelle , la marque personnelle et j’en passe !

A travers ce podcast, je te propose des conseils et exercices pour booster ta carrière mais aussi des interviews à travers lesquelles, je pars à la rencontre de femmes inspirantes qui partagent leur histoire, leur apprentissage et leur combat 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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