Il mio podcast….
Elements è la mia App, un Santuario Tascabile di salute mentale e fisica.
L ho creato affinché tutti possano evolvere nei loro tempi e modi… e senza raccontarsi troppe scuse sul “perché non posso realizzare i miei sogni”.
Qui ti racconto cosa c’è dietro
Oggi ascoltiamo la chiacchierata con la dottoressa in psichiatria Martina, amica, ex cliente e IMMENSA testimonianza del potere della guarigione di corpo e mente e integrazione di patologie croniche attraverso il potere delle pratiche olistiche come routine e il lavoro fatto assieme
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9 Jun 2024
MALATTIA VS IDENTITÀ
Inizia un nuovo segmento, quello in cui parliamo apertamente della vita condivisa con le malattie fisiche e mentali… quelle che “nessuno sa cos’è esattamente”… quelle di cui non capiamo il senso ma ci sembra ci rubino identità, energia e voglia di vivere. OGGI VI RACCONTO DI ME, di come ci passo dentro e di come farci alleata la nostra “condizione”.
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26 May 2024
AGENTI DEL CAOS
Approfondiamo I macro temi della settimana scorsa… pretendo dall Epigenetica come scienza del coraggio di esistere!
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19 May 2024
SESSO, INTIMITÀ, EPIGENETICA
Cos’è per te l intimità? Che ruolo ha nella tua vita? È uno spazio di carica? Ma soprattutto FAI ABBASTANZA AMORE?
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13 May 2024
LE 3 RISPOSTE
Si dice che l universo abbia sempre in serbo 3 risposte. Ma come sviluppare la capacità di interpretare il suo linguaggio? Che significa?
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4 May 2024
SUPERPOTERI: BULLSHIT DETECTOR
Com’è che le pratiche di self development incidono PRATICAMENTE nel tuo quotidiano? Un paio di storielle personali ad esempio…. Storie di cui solitamente ci si vergognerebbe ma….
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29 Apr 2024
SMALL CHATS ACADEMY - I M BACK BITCH**S
Autenticità a corte. Questo è il mood… come quando condividi un audio messaggio mentre cammini… come quando ti apri e rifletti le belle convos che ho la fortuna di avere con qualche rara perla di persona della mia vita! Se devo “insegnare” qualcosa, tanto vale raccontare per bene i “retroscena”;-)
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19 Jan 2024
Il viaggio dell'Eroe...e dell'Eroina
Cosa si nasconde dietro qualsiasi idea, prodotto, terapia?
Una persona: e le sue mille esperienze.
Quello che ci rende umani è la capacità di usare quello che ci accade per guarire, interagire, crescere.
E possibilmente sulla strada, divertirsi il più possibile :-)
Enjoy
Sara @Elements App
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27 Nov 2022
HEKA Podcast ° Episodio 3 - ARMOCROMIA, IL FENG SHUI DELLO STILE
In questo Episodio, Barbara intervista un ospite davvero speciale.
Sulla scia del tema del mese, "La visione che hai di te stesso crea un punto cieco", cavalchiamo con leggerezza tra luci e ombre con Maria Michela Mattei.
Dalla sua storia poliedrica e spiccata capacità di reinventarsi lasciando andare l'aspettativa creata da e su se stessa, a quello che è oggi.
Questo episodio è ricco di sfumature che ci accompagnano tra i colori della vita e ci aiuta a riconoscere quelli migliori per noi. In tutti i sensi!
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25 Oct 2022
HEKA Pod | Episodio 2. La Segnalibratrice. Guia intervista Eugenio, matematico e creativo che racconta di uno strumento quotidiano nato per creare tempo nel nostro tempo quotidiano.
Cosa hanno in comune un matematico creativo, uno strumento chiamato Bullet Journal ed un libro di psicologia, midfulness e meditazione?
Ce lo racconta Guia in questa intervista del mese, approfondimento del tema "L'Ora in Più".
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8 Oct 2022
HEKA POD | Episodio 1. Chiara tra le nuvole, Intervista a Silvia Bertozzi, talentosa fotografa nomade sul tema "The Good Life"
Primo episodio della neonata Heka Community
Sara e Chiara intervistano Silvia Bertozzi, giovane fotografa "nomade" e indipendente, cavalcando il tema del mese "cos'è per te la Good Life", il cambio vita costante e l'importanza di scegliere consapevolmente ogni giorno, soprattutto quando abbiamo più paura.
Good Life è qualcosa di diverso per ognuno di noi, e va benissimo!
Qualsiasi cosa ti faccia battere il cuore, segui quella quotidianamente perché PRATICA BATTE TALENTO, SEMPRE!
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31 Jul 2022
Capitolo 5. Onda su Onda
… Sotto il cielo di Indonesia, una chat d ‘eccellenza… con l’Isola di Bali. Di quante onde abbiamo bisogno, metaforiche e fisiche, per dire “sto surfando la mia vita al top?”. Di questo si parla questa domenica, di conversazioni con amiche dal mondo, di esempi e di ispirazione.
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6 Jul 2022
Capitolo 4. Milano&due chiacchiere con la mia super amica Psicologa.
In questo episodio abbiamo deciso di parlare apertamente di un tema molto attuale, quello del Ghosting, o Trattamento del Silenzio. È molto importante saper riconoscere il silenzio salutare dall’abuso, nelle relazioni amicali, di coppia e tra genitori e figli. Spesso nn ci rendiamo conto di ferire o essere feriti… ma a tutto c e una soluzione e si chiama COMUNICAZIONE. Annalisa Gagliardi ed io e le nostre “small deep chats”.
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12 May 2022
Capitolo 3 - In un caffe, una mattina ad Ibiza. . .
In questo episodio vi invito ad ascoltare una delle mie Small Chats con una persona persona specialissima!
Matteo ed io ci conosciamo da 14 anni, e devo ammettere che sono poche le persone per cui nutro cosi tanta stima. . fantasioso, creativo, riflessivo, una carriera di parrucchiere in giro per l'Europa, un immenso coraggio e amore per la vita che lo ha portato contemporaneamente a crescere nella sua professione e ampliare la conoscenza di se stesso e la voglia di fare del bene e aiutare gli altri.
Spiritualità e vita moderna?
YES GUYS WE CAN!
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16 Apr 2022
Capitolo 2. “Ma allora, l’Amore…ESISTE?”
Come i bimbi chiedono di Babbo Natale, In questa small chat (ma non tanto “small”), chiacchieriamo apertamente di ricordi, amore nelle relazioni e amore per noi stessi (SI, GIURO, SI PUÒ FARE!)
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