About Eleva 🍃 Um podcast para te encorajar a cuidar do seu bem-estar emocional
Sejam bem-vindos(as)! Sintam-se acolhidos e acolhidas nesse espaço, criado pela Juliane Guez, em que vamos compartilhar conteúdos e meditações sobre autoconhecimento, consciência e espiritualidade que te ajudem a fortalecer o nosso bem-estar e a ter uma vida mais equilibrada. Em 2024, teremos temporadas especiais que têm o propósito de auxiliar vocês para que possam ressignificar o olhar para os seus traumas e para a vida, trazendo mais leveza, centramento e regulação emocional. Ahô!
#004 - Benefícios da meditação e prática breve - Juliane Guez
Esse é o quarto episódio da temporada sobre "Espiritualidade, bem-estar e saúde mental" do Eleva em que compartilho alguns benefícios da meditação e faço uma prática breve de meditação guiada no final para que vocês possam ter uma vivência.
Respire e sinta!
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Um pouco sobre mim...
Sou terapeuta integrativa trauma-informed, formada em Comunicação Social e graduanda em Psicologia. E nessa jornada do autoconhecimento, eu escolhi algumas ferramentas para estudo e formação, como astrologia, abundance flush empowerment (mestrado) , sistema arcturiano de cura multidimensional (mestrado), thetahealing (+ de 8 cursos) e reiki (mestrado).
Para conhecer mais sobre o meu trabalho, acesse:
https://julianeguez.my.canva.site/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFQzRlBoSXllaUtUbkc3WGUwVUcxTWZ3QmJpQXxBQ3Jtc0tuM2dWOWtZbW5rRjdxYkdlME9yRzY0Vk5mejZZVjFsVDg2Y0F0R3lwcDdzWTdNSENON2Fkam5LdktaUlVwNkdsbElCSlFacm1GZjRUeE1uSXdER1J6Q05oTExUd05qQU40aWJKLWd1ZlF5eTdUSVdSOA&q=https%3A%2F%2Fjulianeguez.my.canva.site%2F&v=UsTbX2XiNaU)
https://www.instagram.com/julianeguez/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVVTYjRZbWNFMEh4OTZwcU5vYUJqdkViMlE5QXxBQ3Jtc0tuNXBjLWJQbVpuWU13eGdhY2xjNFQ4TURwR1p2Sl9HSkpmaGI4b3JkLTVJSHQybVY3bzkzYldGRXZ4ME1NcFpWRmhHcG1VcDNzN3JFSlNXeUpIOFhnNzJFeDh3LTg4aTNqaGdkd08xUmZ5VDN6V3FSUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjulianeguez%2F&v=UsTbX2XiNaU)
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Grata por escutar e compartilhe esse e os episódios que fizerem mais sentido para você com as pessoas que acredita que possam se beneficiar.
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14 Apr 2024
#003 - Bia Carvalho - Ampliando a consciência sobre corpo, mente e espírito
Esse é o terceiro episódio da temporada sobre "Espiritualidade, bem-estar e saúde mental" do podcast Eleva. Hoje estamos com uma convidada que passou por uma transformação profunda na sua carreira recentemente, Bia Carvalho, e vai nos contar sobre esse processo também.
E lembrem-se: respire e sinta!
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Bia Carvalho é psicoterapeuta tântrica, mentora, oraculista e maga de caminhos. Ela guia mulheres a se reconectarem com seus caminhos prósperos e abundantes.
Nesse episódio, Bia conta um pouco sobre a sua história, como se conectou com a espiritualidade e o porquê acredita que é importante unir corpo, mente e espírito no trabalho terapêutico em prol do bem-estar.
Para conhecer mais sobre o seu trabalho, acesse:
https://www.instagram.com/soubiacarva... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXN5S29RTGVid2xQRWFjVTE2NE5QVEZqTTdZZ3xBQ3Jtc0ttVk4zcVFydW1ORUQxWmhzaktOUkNVdlZmRENDemdoVHc1TnlGZTZGcnJTT1Nkcnpad1hJYk51VFBVMDY4VWhZcV96NmVQeUs1US0tcWprZVRiRjc1b0llMXFqRUZrTElIWkF0a0FTeWROR3JpWGw5VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsoubiacarvalho%2F&v=V77iwkmLSGc)
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Fez sentido para você? Vamos juntas e juntos promover uma cultura trauma-informed focada em saúde mental e bem-estar?
Você pode ajudar, fazendo o seguinte:
- Compartilhe esse e os episódios que fizerem mais sentido para você com as pessoas que acredita que possam se beneficiar.
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7 Apr 2024
#002 - Francy Feio - Como ter um dia a dia mais leve e equilibrar o físico, mental e emocional?
Esse é o segundo episódio da temporada sobre "Espiritualidade, bem-estar e saúde mental" do podcast Eleva. Hoje estamos com uma convidada muito importante na minha jornada nas terapias integrativas, que é a Francielly Feio.
E lembrem-se: respire e sinta!
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Francielly Feio é relações públicas, empresária da Mística Comunicação Intuitiva, mentora e terapeuta integrativa.
Nesse episódio, falamos brevemente sobre a trajetória de Francielly, a sua conexão com a espiritualidade e como as terapias integrativas já a ajudaram a lidar com as suas emoções.
Para conhecer mais sobre o seu trabalho, acesse:
/ franciellyfeio (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVhzaGt5aE5haDBjMHB2Rk9RbGQwaGVGM3Bwd3xBQ3Jtc0trWVNPa1FCVzN3Vlk1UnRfN0NwLWFVeXV2TGxVSU9pdmRaeEU5Wjl1TzNscXI0OElqSElpX2NjRlRzcDFMYkJtWVl4V1hmWVdMY3hqczZCU3BuenJVLWhNOWJGLVdycGZ5OGxfWlYzUy1fdGEyb2ZMRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Ffranciellyfeio%2F&v=euevgcsURVU) / misticacomunicacao (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkk1RWlxS3YtazR0WEZYa0huQVNJLUxRSGdvZ3xBQ3Jtc0tuRTRCZXF6U2k2VktvbUVWVHo1bmNHRHcydF9QY21icDlOUTRpNE5QTllLLXhJbzByN3Iyc2owZmJvbTdBY05Icm1HRDhRYXlVMnlUT3h4LUVlbzlVNEJTY1Y0MUZyOVlsS1BqLUg0OGItWUFTeUtjNA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmisticacomunicacao%2F&v=euevgcsURVU)
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24 Mar 2024
#001 - Espiritualidade, bem-estar e saúde mental
Esse é o primeiro episódio da temporada sobre "Espiritualidade, bem-estar e saúde mental" do Eleva em que vou contar sobre a minha história com a espiritualidade e muito mais!
Estamos muito animadas de começar esse projeto e compartilhar experiência, conhecimento e muito conteúdo interessante com convidadas incríveis.
Respire e sinta!
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Um pouco sobre mim...
Sou terapeuta integrativa trauma-informed, formada em Comunicação Social e graduanda em Psicologia. E nessa jornada do autoconhecimento, eu escolhi algumas ferramentas para estudo e formação, como astrologia, abundance flush empowerment (mestrado) , sistema arcturiano de cura multidimensional (mestrado), thetahealing (+ de 8 cursos) e reiki (mestrado).
Para conhecer mais sobre o meu trabalho, acesse:
/ julianeguez (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE90WFVuWVNKZ0tPUm0wS0FBZHI1UV9pSEc1UXxBQ3Jtc0trMXNoVkNCQjBtWWVvdGNodEptbUtabkxqZFllWVRNLXBGZWZRb2djaFRNa2loRkFKLWNDb3liNU0yZmZ6RWxMWjF6R1JiblpNb1pFLTN3b1RDX25qUFhIV0FmRFJxSmFqYkJYTmVseFMyQnFQc2hDYw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjulianeguez%2F&v=KjNK2dATl7Q)
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3 Jun 2021
A consciência de viver o luto e aceitar a morte
Estamos vivendo um momento desafiador e eu compartilhei a minha experiência com a morte e o luto, porque eu acredito que as pessoas que amamos que já foram embora deste plano continuam vivas através do nosso amor. Ahô!
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30 Jan 2021
Oração Original do Ho'oponopono
Ho'oponopono é um processo de cura dos havaianos que traz uma luz e energia muito linda para limparmos memórias e vibrações negativas das nossas vidas. Essa é a oração original do Ho'oponopono que te convida a olhar para tudo que precisa ser transmutado e liberado para o bem maior. Ahô!
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28 Jan 2021
O feminino com uma armadura de perfeição
Vish?! Cansada de viver como uma batalha se doando demais e não sabendo como receber? Vem comigo para entender mais sobre esse processo da armadura de perfeição. Ahô!
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30 Aug 2020
Meditação Guiada de cura com a Mãe Terra
Venha viver uma experiência mágica com os elementais para transmutar bloqueios e distorções em relação à sua existência no Planeta Terra. Ahô!
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26 Jul 2020
Manifestando com intenção
Venha descobrir a maneira mais elevada para você manifestar a sua vida dos sonhos. Ahô!
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21 Jun 2020
Meditação Guiada do Arco-íris dos Sentimentos
Venha para uma jornada profunda de reconexão com as suas emoções e os seus sentimentos. Ahô!
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16 May 2020
Capítulo astral sobre uma vida na Terra
Conheça mais sobre a minha história nesse tempo divino. Ahô!
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23 Apr 2020
Meditação Guiada da Criança Interior
É uma viagem para você se conectar com a sua criança interior. Ahô!
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