Élet a Pozitív Pszichológia szemüvegén keresztül.
Miről szól a Pozitív Pszichológia? Hogyan lehet a PP tudományos felfedezéseit a gyakorlatban alkalmazni? Mi a titka a sikeres, küzdőképes, tartósan egészséges embereknek?
Szeretném a kezedbe adni a PP gyakorlatban alkalmazható eszköztárát, hogy te is képes legyél megteremteni saját magad számára a legteljesebb életet.
Tarts velem és vendégeimmel kéthetente kedden! Élj máskéPP!
Te kit hibáztatsz,amikor rosszul alakul életed? ELENGEDÉS,VÁLASZTÁS-gyakorlati tiPPek a való életből
“Se időm, se pénzem arra, hogy megváltoztassam az életemet”... te milyen kifogást használsz, ami miatt nem kezded el a vágyott életedet élni? Vendégem Erdélyi Nikolett elengedés specialista, aki mesél súlyos balesetéről, az akkori döntéseiről, az elengedésről, megengedésről. Nikolett 2 szuper módszert is hoz az elengedésre. Tartsatok velünk!
5 May 2020
Szülőként talpon maradni a karanténban - vendégem Faix Kata
Sok minden változott körülöttünk, egy valami viszont nem, hétfő az mindig nehezebb. Szülőként helytállni nem egyszerű ebben az időszakban. Saját munkánkat ellátni, gyerekekre figyelni, együtt tanulni, idősebb hozzátartozóinkról gondoskodni, lakást rendben tartani, gondoskodni a konfliktusok elsimításáról és emellett még jó lenne egy kis énidő is... Katával arról beszélgetünk, náluk milyen szokások válnak be, honnan lehet erőt meríteni és mit lehet tenni azért, hogy minden körülmény ellenére ez mégis egy szép időszak legyen.
21 Apr 2020
Emberi kapcsolatok, ölelés, szeretet hiánya - 3 tippem, amit ez ellen tehetsz
Most fokozottan hiányoznak életünkből az emberi kapcsolatok. Viszont tudományosan kimutatott, hogy jól-létünk és hosszú távú egészségünk miatt testünk sóvárog az emberi kapcsolódásra, érintésre, ölelésre, szeretetre. Mit tehetünk ebben a helyzetben?
7 Apr 2020
3+1 dolog, amit Bob Proctortól tanultam - gyakorlatok, gondolatok
“Ez nekem nem fog menni!” “Miért történik ez velem?” “Erre már végképp nem vagyok képes” - Ilyen és hasonló gondolatok jár(hat)nak most a fejedben és keresed a választ. Hogyan tudsz szabadulni a stresszes gondolatoktól, aggódástól, vagy átvészelni a munkahelyi és otthoni kihívásokat? Ezzel kapcsolatban osztok meg veled pár gondolatot Bob Proctor egy 3 napos szemináriumi anyagát hallgatva.
24 Mar 2020
Tippek a mentális egészségedért a koronavírus idején - 3+1 gyakorlat, hogy erős maradj
Adott a helyzet, vírus van meg válság. Félsz, aggódsz, szorongsz. De mégis mit tudsz tenni, hogy mentálisan egyensúlyban maradj, hogy átvészeld? A podcast adás segítségével a küzdőképesség “izomcsoportodat” tudod fejleszteni gyakorlatokkal. Hogy talpon tudj maradni, vagy hamar talpra tudj állni. Én adom a gyakorlatokat és a tudományt, ami mögötte van. Te eldöntheted, hogy élsz-e vele, jól akarsz-e lenni... Csak bíztatni tudlak arra, hogy vállalj felelősséget boldogságodért, mert rajtad múlik, légy hálás, szeress és nevess! Ha tetszett, megköszönöm, ha megosztod.
10 Mar 2020
Kudarcaink. Jó vagy rossz, hogy vannak az életünkben? - vendégem Buzás-Kovács Anita karrier coach
Igyekeztünk saját életünkből hozni példákat kudarcokra, mi hogyan éltük meg, mennyi idő alatt sikerült felállni belőlük, mit tanultunk. Hogyan lehet egyáltalán a jól kezelni a kudarcokat?Kellenek az életünkbe? Ha igen, mit adnak? Ezeket boncolgatjuk Anitával. Tartsatok velünk!
24 Feb 2020
Kitejesedés a munkában. Lehetséges?Karrierváltás. Hogyan? -vendégem Buzás-Kovács Anita karrier coach
Mindenkinek való a vállalkozói lét? Mi az előnye, mi a hátránya? Ha bátran belevágunk, mégis mire számíthatunk és hogyan készüljünk fel rá? Erről és sok más ezzel kapcsolatos érdekes témáról beszélgetünk Anitával. Tartsatok velünk!
10 Feb 2020
Vendéglátás másképp - Vendégem Kiss Bogi
Kiss Bogi a 25 éves vendéglátós múltjával arra vállalkozott, hogy elindít egy szemléletváltó programok kifejezetten vendéglátásban dolgozóknak. Nem a legkönnyebb szakma ez, és ráférne az ebben dolgozókra, hogy megismerjék akár a Pozitív Pszichológia tudományos hátterét és gyakorlatait, akár azt rengeteg hasznos tapasztalatot, amivel Bogi tud segíteni. Miért? Hogy jobban élhessenek, boldogabban, szeretettel végezhessék munkájukat, megelőzzék a kiégést és hosszú távon és egészségesek tudjanak maradni. Hallgasd meg legfrissebb podcast adásunkat ebben a témában!
27 Jan 2020
7+1 tanácsom karrierváltóknak
Egy neves szálloda jól fizető pozíciójából váltani? A biztonságot jelentő alkalmazotti létből belevágni az ismeretlenbe? Elköszönni egy szuper munkahelytől, szeretett munkatársaktól? Sőt, azóta még egyszer váltottam... :) Kész őrültségnek hangzik. A történetem 2016-ban kezdődött.
13 Jan 2020
Élj máskéPP a mindfulness gyakorlataival!
“Ez nekem úgysem fog sikerülni” hangzik a fejünkben a gondolat mielőtt behívnak a vizsgaterembe. Miért van ez így és mit tehetünk ellene? Vendégem ismét Dr. Márky Ádám a Longevity projekt orvosi igazgatója, aki az Élhetsz máskéPP workshop sorozat egyik vendégelőadója lesz.
30 Dec 2019
Újévi fogafalmaink a PP szemüvegén keresztül
Az új év jelenthet egy új esélyt. Lefogyok, sportolni fogok, felmondok, végre megcsinálom, abbahagyom... Bizony vannak fogadalmaink, céljaink, de mitől függ, hogy teszünk-e is érte és valóban meg is valósítjuk? Mi a csúcsteljesítmény, eredmény titka? Vendégem Faix Kata az XecutEase Kft megalapítója, aki nagyvállalatok csúcsteljesítő munkatársainak segít vezetővé válni.
16 Dec 2019
Lehet az advent is máskéPP
Mintha mindannyian kicsit megzavarodnánk adventkor. A város tele van dugókkal, az áruházakban kígyóznak a sorok, a feladatlista pedig egyre hosszabb, ahelyett, hogy rövidülne. Rengeteg dolgot tehetünk máskéPP, hogy ez ne így legyen! Hallgassatok meg néhányat közülük. Beszélgetés Dr. Márky Ádámmal, akivel a mindfulness szemszögéből nézünk rá erre az időszakra.
2 Dec 2019
A boldogsághoz vezető út 5 lépése
Olyan, hogy boldogság érzése igazából nincs. Legalábbis tudományos értelemben. Akkor mégis mi a boldogság, és mi kell hozzá? Erről beszélek ebben az adásban, ezt is megnézzük a Pozitív Pszichológia szemüvegén keresztül.
18 Nov 2019
A pozitív kommunikáció 4 alapköve - párkapcsolati példán keresztül
Szokták mondani, hogy a kommunikáció nem magától értetődő. Valóban nem az és piszkosul nehéz mindig jól kommunikálni. De mégis ki kell ahhoz, hogy jobban, könnyebben megértsük egymást akár egy konfliktusos helyzetben is párkapcsolatunkban?
1. Elfogadni, hogy máshogy gondolkodunk 2. Kérdezni, kíváncsinak lenni. 3. Aktív figyelemmel hallgatni a másik felet 4. Pontosítani, biztosan megérteni.
Erről beszélek részletesen aktuális podcast adásomban.
30 Oct 2019
5+1 dolog, amit nekem a Pozitív Pszichológia adott
Szánti Dominika vagyok, fejlesztő tréner, hálagondolkodó, két lábon járó Pozitív Pszichológia. A Pozitív Pszichológia gyakorlati alakalmazását tanítom és arra gondoltam, hogy első adásomban bemutatkozom neked, kicsit máskéPP :) Kis ízelítő, hogy én hogyan alkalmazom a PP módszereit.
Contact Élhetsz máskéPP
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Élhetsz máskéPP?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
