En este podcast se habla de todo, no estamos dirigidos específicamente a Fitness, aquí vamos a tocar temas de sexualidad, psicología, experiencias personales y muchas cosas más siempre con un final destinado a la educación y la motivación en general.
Eli Arevalo Mas Alla De Fitness
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En este podcast se habla de todo, no estamos dirigidos específicamente a Fitness, aquí vamos a tocar temas de sexualidad, psicología, experiencias personales y muchas cosas más siempre con un final destinado a la educación y la motivación en general.
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🇺🇲
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Recent Episodes
July 23, 2026
LA BATALLA MAS IMPORTANTE DE TU VIDA
La guerra contra la dopamina: cómo la comodidad está destruyendo tu disciplina<br /><br /> Vivimos en la época más cómoda de la historia, pero también en una de las más ansiosas, distraídas y con mayores índices de obesidad, depresión y falta de disciplina. ¿Casualidad? Probablemente no.<br /><br /> En este episodio exploramos cómo nuestro cerebro, diseñado para sobrevivir en un mundo de escasez, está luchando por adaptarse a una sociedad saturada de recompensas instantáneas. Redes sociales, comida ultraprocesada, entretenimiento sin límites y gratificación inmediata han cambiado la forma en que pensamos, decidimos y actuamos.<br /><br /> Aprenderás qué es realmente la dopamina, por qué no es el enemigo y cómo las empresas utilizan principios de neurociencia para competir por tu atención. También descubrirás por qué cada vez cuesta más mantener una dieta, entrenar con constancia, concentrarte en una tarea o simplemente resistir la tentación de abandonar tus metas.<br /><br /> A través de la ciencia, la psicología, experiencias personales y lecciones aprendidas durante años de entrenamiento y disciplina militar, este episodio te mostrará que la batalla más importante no ocurre en el gimnasio, sino dentro de tu propia mente.<br /><br /> Si alguna vez has sentido que empiezas con entusiasmo pero abandonas a mitad del camino, que la motivación desaparece demasiado rápido o que las distracciones controlan tu vida, este podcast es para ti.<br /><br /> La verdadera libertad no consiste en hacer siempre lo que quieres, sino en desarrollar la capacidad de hacer lo que sabes que debes hacer, incluso cuando no tienes ganas.<br /><br /> Prepárate para entender cómo funciona tu cerebro, recuperar el control de tus decisiones y comenzar a ganar, una por una, las batallas invisibles que definirán tu futuro.<br /><br /> Porque quien aprende a dominar su mente, termina dominando su vida.<br /><br /> #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy
July 21, 2026
VENCE EL MIEDO
¿Y si el miedo no fuera algo con lo que naciste, sino algo que alguien te enseñó?<br /><br /> En este episodio comparto una de las historias más personales de mi vida. Durante mi infancia crecí rodeado de mensajes que, aunque nacían del amor y del deseo de protegerme, terminaron construyendo una mentalidad de miedo. Aprendí a creer que el mundo era peligroso, que correr riesgos era una amenaza y que era mejor no intentarlo.<br /><br /> Todo cambió cuando ingresé al Ejército de los Estados Unidos. Allí comprendí que el valor no consiste en no sentir miedo, sino en actuar a pesar de él. Las experiencias militares transformaron por completo mi manera de pensar y me enseñaron que el miedo no desaparece antes de actuar; desaparece cuando decidimos enfrentarlo.<br /><br /> En este episodio descubrirás cómo el miedo puede ser una programación mental adquirida, cómo influye en nuestras decisiones, nuestras relaciones, nuestra salud y nuestros resultados, y qué puedes hacer para romper esas cadenas. Si alguna vez has sentido miedo de fracasar, de cambiar, de emprender, de entrenar, de salir de tu zona de confort o simplemente de convertirte en la persona que sabes que puedes ser, este episodio es para ti.<br /><br /> Porque al final, la diferencia entre una vida llena de arrepentimientos y una vida extraordinaria no es la ausencia de miedo. Es la decisión de avanzar incluso cuando el miedo sigue ahí.<br /><br /> El miedo puede controlar tu vida… o puede convertirse en el combustible que impulse tu transformación. Tú decides.<br /> #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy
July 9, 2026
QUE PASA POR LA MENTE DEL DEPREDADOR
¿Qué pasa por la mente de un depredador sexual? En este episodio analizamos, desde una perspectiva psicológica y con un enfoque de prevención, los patrones de comportamiento que muchos agresores utilizan para acercarse a sus víctimas. Hablamos sobre cómo construyen confianza, manipulan a los niños y a su entorno, y por qué la información es una de las herramientas más poderosas para proteger a nuestros hijos.<br /><br /> Este episodio no busca generar miedo ni estigmatizar, sino ofrecer conocimiento basado en lo que se conoce sobre estas conductas para ayudar a padres, madres y cuidadores a identificar señales de alerta, fortalecer la comunicación con sus hijos y crear un entorno más seguro.<br /><br /> Porque cuando comprendemos cómo actúan quienes representan un riesgo, estamos mejor preparados para prevenir, proteger y cuidar a quienes más amamos.<br /><br /> #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy
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