Elie’s Reminder – vielleicht musst du nicht mehr werden. Vielleicht darfst du wieder mehr du selbst sein.
Dieser Podcast ist für die Momente, in denen das Außen so laut geworden ist, dass du dich selbst kaum noch hörst.
Hier gibt es keine Anleitung für das perfekte Leben. Keine Antworten darauf, wer du sein solltest. Und keinen Druck, ständig an dir arbeiten zu müssen.
Ich teile Gedanken, Erfahrungen und Fragen aus meinem eigenen Leben – über das Festhalten und Loslassen, über Erwartungen, Selbstzweifel, Beziehungen, Leistungsdruck und all die kleinen Momente, in denen wir merken, dass wir uns selbst irgendwo zwischen Alltag und Außen verloren haben.
Manchmal als ehrliche Sprachnachricht. Manchmal etwas tiefer. Und manchmal als Erinnerung zum Spüren – ein kurzer Moment, um wieder bei dir anzukommen.
Vielleicht findest du hier keine fertige Antwort.
Aber vielleicht eine Frage, die dich wieder ein kleines Stück näher zu dir bringt.
Du musst hier niemand Neues werden.
Bis zum nächsten Reminder. 🤍
Sprachnachricht an Dich 💛 - musst du wirklich verstehen, um loszulassen?
Manche Dinge versuchen wir immer wieder zu verstehen.
Warum ist das passiert? Warum hat ein Mensch so gehandelt? Was habe ich übersehen? Und was hätte ich anders machen können?
Vielleicht kann Verstehen uns dabei helfen, Dinge zu verarbeiten. Aber vielleicht kommt irgendwann auch der Punkt, an dem die Suche nach einer Antwort selbst zu etwas wird, woran wir festhalten.
Diese Sprachnachricht ist eine kleine Erinnerung daran, dass nicht jede Geschichte irgendwann vollkommen Sinn ergeben muss.
Vielleicht bedeutet Loslassen manchmal nicht, dass etwas plötzlich okay ist.
Vielleicht bedeutet es nur:
Ich muss es heute nicht mehr lösen.
Und vielleicht bleibt am Ende nur eine Frage:
Gibt es eine Frage, auf die du vielleicht gar keine Antwort mehr brauchst?
Danke, dass du dir einen Moment für dich schenkst. 💛 Bis zum nächsten Reminder.
Loslassen · Verstehen · Festhalten · Gedankenkarussell · Grübeln · Vergangenheit · Selbstreflexion · innere Ruhe · Selbstfürsorge · persönliche Entwicklung
14 Aug 2026
Willst du es noch - oder hältst du nur daran fest?
Manchmal halten wir an etwas fest, nur weil wir es einmal unbedingt wollten.
An einem Job. Einer Beziehung. Einer Freundschaft. Oder einfach an der Vorstellung davon, wie unser Leben einmal aussehen sollte.
In dieser Folge erzähle ich dir von etwas, dessen Verlust mir damals ziemlich den Boden unter den Füßen weggezogen hat – und für das ich heute auf eine ganz andere Art dankbar bin.
Nicht, weil es passieren musste.
Nicht, weil alles aus einem bestimmten Grund passiert.
Sondern weil irgendwann eine andere Frage entstanden ist:
Will ich das eigentlich noch – oder halte ich nur daran fest, weil ich es einmal unbedingt wollte?
Vielleicht brauchst du darauf heute gar keine Antwort.
Vielleicht reicht es, dass du dir die Frage überhaupt wieder stellst.
Danke, dass du dir einen Moment für dich schenkst.
Bis zum nächsten Reminder.
7 Aug 2026
Reminder zu Spüren | Wann warst du das letzte Mal bei dir?
Vielleicht war dein Körper den ganzen Tag hier.
Und deine Gedanken ganz woanders.
Diese Erinnerung lädt dich dazu ein, für einen Moment nichts zu verändern.
Nicht besser zu werden.
Nicht produktiver zu sein.
Sondern einfach wieder zu bemerken, dass du bereits hier bist.
Nimm dir – oder genau genommen deinem Moment – ein paar Minuten Zeit.
Vielleicht brauchst du heute gar keine Antwort.
Vielleicht reicht eine einzige Frage.
Erinnerung zum Spüren ist eine Reihe innerhalb von Elie's Reminder.
Kurze Momente, die dich nicht verändern sollen, sondern dich daran erinnern, wieder bei dir anzukommen.
Danke, dass du dir einen Moment für dich schenkst.
Bis zum nächsten Reminder.
Music by Nikita Kondrashev from Pixabay.
https://pixabay.com/de/music/umgebungs-peaceful-meditation-251475/
23 Jul 2026
💛 Sprachnachricht an dich: Seit wann lebst du für die Meinung anderer?
Heute keine klassische Podcastfolge.
Sondern eine Sprachnachricht. An Dich. 💛
Vielleicht genau der Reminder, den du heute gebraucht hast.
✨ Seit wann lebst du eigentlich für die Meinung anderer?
Schreib mir gern in die Kommentare oder auf Instagram, welche Entscheidung dir beim Hören in den Kopf gekommen ist.
💛 Elie’s Reminder
10 Jul 2026
#2 Zwischen Angst und Anfang
Manchmal beginnt Veränderung nicht dort, wo du keine Angst hast - sondern genau dort, wo du trotz Angst den ersten Schritt machst.
Musik: Soft - soft music, Soft - soft music instrumental / pixabay.com
18 Jun 2026
#1 Willkommen zurück zu dir
Willkommen bei Elie’s Reminder und schön, dass du hier bist.
In dieser ersten Folge erzähle ich, warum dieser Podcast entsteht, was dich hier erwartet und weshalb ich diesen Raum für Selbstwert, innere Ruhe, Weiblichkeit, Grenzen und ehrliche Reflexionen öffnen möchte.
Es geht nicht darum, alles verstanden zu haben. Sondern darum, wieder näher bei dir selbst anzukommen.
Musik: Cinematic Ambient von YevhenAstafiev via pixabay.com , genutzt gemäß Lizenz.
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