Nous sommes Elisabeth - formatrice en méditation de pleine conscience et Nathalie - coach et formatrice.
Ensemble, nous accompagnons les femmes sur leur chemin de vie en alliant sens, joie et profondeur.
Nous vous donnons rendez-vous sur un sujet qui nous inspire, pour une vie plus joyeuse, plus harmonieuse, plus légère !
A bientôt
✨ Bienvenue à notre nouveau Cercle de Femmes samedi 15/01 ✨
Fermez les yeux
Imaginez-vous surfer sur les vagues de votre vie, légère et solide à la fois, confiante et sereine, même quand une vague se fait plus menaçante
Détendue, en harmonie avec l’océan quand le calme revient
Vous glissez
C’est l’expérience que nous vous proposons de vivre à nos côtés : venez surfer avec nous, dans notre nouveau cercle de femmes !
Vivre, expérimenter la profondeur, la joie, le soutien.
La connivence, l’humour, la douceur ✨
Toutes les infos :
https://elisabethetnathalie.com/evenements/cercle-de-femmes-2022/
18 Jun 2021
Faire fleurir l'amitié
L'amitié est si précieuse ! Elle permet de se sentir soutenue dans la peine, comprise dans les difficultés traversées. Elle nous met en joie et contribue à nous faire grandir. Pour faire fleurir l'amitié, autorisons-nous à ouvrir notre coeur, à nous rendre plus disponibles.
Bonne écoute !
Elisabeth & Nathalie
www.elisabethetnathalie.com
13 May 2021
Croire en la vie
Aujourd’hui, nous avons envie d'aborder ces moments douloureux, compliqués, lorsque nous avons le sentiment de ne pas y arriver, de perdre pied. Dans de telles situations, c'est facile de perdre foi, de cesser de croire en la vie …. Et pourtant !
N'hésitez pas à nous partager vos réflexions et commentaires ci-dessous
A bientôt
Elisabeth & Nathalie
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28 Apr 2021
Quelle Elisabeth ai-je envie d'être dans cette situation ?
Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler de nos réactions impulsives, celles qui échappent à notre contrôle.
C'est ce qui se passe, par exemple, lors d’un échange où une parole, un comportement nous titille, nous agace. Pour peu que l’on soit fatigué ou préoccupé et notre réaction peut rapidement devenir disproportionnée : on élève la voix, on s’emporte, on dit des paroles blessantes qu’on regrette ensuite.
Voici 2 pistes pour prendre du recul et moins subir nos réactions automatiques et impulsives.
Bonne écoute, n'hésitez pas à partager vos commentaires ci-dessous
Elisabeth & Nathalie 🌻
15 Apr 2021
Et que s'épanouisse notre gourmandise 🤩
Un podcast léger, qui fait du bien !
Se faire plaisir, être bien avec soi-même pour être bien avec les autres, et nous donne envie de faire plaisir sans rien attendre en retour. Avec simplicité.
C'est ce que nous vous proposons d'expérimenter aujourd'hui grâce à la gourmandise 🤩
Elisabeth & Nathalie
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24 Mar 2021
Vivre, travailler dans un lieu où je me sens bien
Aujourd'hui, on vous partage nos astuces pour se sentir bien chez soi, au travail, booster sa créativité et son énergie !
N'hésitez pas à nous partager les vôtres !
Bonne écoute
Elisabeth & Nathalie
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3 Mar 2021
En quête de sens
Comment (re)trouver du sens dans notre vie, en particulier dans le contexte actuel ?
Il ne s'agit pas forcément de tout révolutionner, cela peut commencer pas de petits changements ou ajustements au travail, dans notre vie perso.
4 axes peuvent alors nous aider, on vous en parle cette semaine.
Et vous, comment vous y prenez-vous pour mettre plus de sens dans votre vie ?
N'hésitez pas à partager dans les commentaires ci-dessous
A bientôt
Elisabeth & Nathalie
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18 Feb 2021
La richesse de la solitude
Ni naturelle, ni facile d'accès, la solitude s’apprivoise.
Elle recèle alors de nombreuses vertus, elle favorise des joies profondes.
Elle nous met en relation avec nous-même, elle nous permet de découvrir, de renforcer ce vaste espace qu’est notre intériorité.
C’est de cela que nous avons envie de vous parle aujourd'hui😊
Belle écoute !
Elisabeth & Nathalie
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20 Jan 2021
Mon plus bel Espoir pour 2021 ✨
2020 vient de nous quitter, une nouvelle année s’offre à nous. Une invitation à vivre pleinement les 12 mois à venir ✨
13 Jan 2021
Trier, classer, ranger notre mémoire
Désencombrer notre mémoire, faire le tri ; tirer partie de nos expériences passées.
L'année 2020 nous a permis d'apprendre sur nous.
Comment en tirer profit ?
Et toutes les infos sur notre prochain atelier 30 janvier après-midi :
https://elisabethetnathalie.com/agenda/
A bientôt 😊
Elisabeth & Nathalie
6 Jan 2021
De Coeur À Coeur
Aujourd'hui, un Podcast différent.
On vous parle de coeur à coeur de ce qui nous tient tant à ... coeur : accompagner les femmes vers plus d'équilibre, de joie, de profondeur
On vous parle aussi de ce qui a marché en 2020 et ce qui n'a pas fonctionné comme on aurait aimé...
Partagez-nous, dans les commentaires ci-dessous, vos besoins, vos attentes. Votre retour nous est précieux, c'est grâce à lui que nous pourrons nous ajuster, adapter et vous proposer de nouveaux ateliers, podcasts, programmes en lignes et vivre cette nouvelle année avec magie, douceur, lumière, joie ✨
MERCI pour votre présence, pour votre fidélité 🤩
Elisabeth & Nathalie ✨
16 Dec 2020
La Spiritualité, une porte vers plus de de sens et de joie
On en entend parler sans trop savoir ce que cela recouvre vraiment,
on ne sait pas trop bien comment la pratiquer dans son quotidien.
Alors en cette période de Noë, - période pas toujours facile à vivre
- et encore plus cette année où nos repères sont brouillés et nos envies de retrouvailles entravées - on a envie de vous en parler ....
De la spiritualité ⭐️
Belle écoute
Elisabeth & Nathalie
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9 Dec 2020
L'amour, notre plus beau cadeau
L'amour est une disposition d’esprit et d’être qu’il nous est proposé de cultiver, d’entretenir, de faire fructifier. Comme un trésor précieux pour soi, pour nos proches ✨
Reste à lui donner corps dans le quotidien de nos vies car aimer, n’est pas toujours chose aisée...
Bonne écoute 🌼
Elisabeth & Nathalie
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2 Dec 2020
La puissance des mots
Avez-vous remarqué comme les mots ont un impact sur notre ressenti ? Ils ont la capacité de modifier la chimie de notre corps et d'accroître notre bien-être, voyons comment 🙂
Elisabeth&Nathalie
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25 Nov 2020
Quelle cocooneuse êtes-vous ?
Ahh, les joies du cocooning !
Si l'espace de quelques heures, d'une journée ou d'un week end, nous nous y abandonnions .... sans culpabilité, avec joie ! Ressourcement garanti
Cocoonez-bien 😊
Elisabeth & Nathalie
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18 Nov 2020
M'affirmer avec douceur et fermeté
Pas facile d'affirmer son besoin, son avis... On s'emporte ou on ne dit rien, on n'ose pas par peur de la réaction de l'autre. Notre ton est sec, notre parole maladroite ou hésitante. Voici les 4 étapes la Communication Non Violente (CNV) pour s'affirmer avec douceur et fermeté.
Bonne écoute !
Elisabeth & Nathalie
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4 Nov 2020
Vivre avec l'incertitude
Contexte incertain, maussade... Pour garder le cap, voici nos 2 pistes pour apprivoiser l'incertitude et retrouver sérénité et élan !
Bonne écoute, à bientôt
Elisabeth&Nathalie
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27 Oct 2020
Éloge de la douceur
Nous avons beaucoup à gagner à cultiver la douceur dans nos vies. Mais comment s'y prendre ? Comment cultiver cet état d’être apaisé, chaleureux, plaisant, harmonieux ?
Voici nos 3 pistes
Bonne écoute, à bientôt
Elisabeth & Nathalie
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Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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