Questo podcast è un guida al mindset e benessere generale che ti aiuterà nel migliorare la propria vita. Ogni episodio sarà basato su mindset o un tema che ho incontrato e vissuto personalmente qui in Italia. Scopriremo insieme come cambiare le nostre abitudini, atteggiamenti, comportamenti, pensieri e credenze per vivere le vite che vogliamo e per raggiungere gli obbiettivi a cui teniamo. Spero che mi accompagnerete su questo percorso di sviluppo personale e benessere!
In questo episodio, vi aiuterò ad iniziare l'anno nuovo con l'energia di cui hai più bisogno. Vi spiegherò l'utilità nel riflettere nel anno precedente (con delle domande specifiche) e come entrare nel 'vibe' che volete per l'anno che verrà. Questo episodio vi darà il permesso di muovere come volete e di raggiungere i tuoi obbiettivi con chiarezza e leggerezza.
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31 May 2024
003 - Cogliere le tue emozioni
In questo episodio, spiego il processo per cogliere le tue emozioni e farli passare. Spiegherò i passi per riconoscere quello che provi, diversi metodi per muoverle dal corpo e, da lì, come andare avanti con emozioni più positivi.
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17 May 2024
002 - La suocera - bella o bestia?
In questo episodio, parlo della storia collettiva riguardo la relazione con la suocera. Andrò a smontare l'idea che 'deve essere così" e vi insegnerò come cambiare la vostra relazione con la suocera (indizio: non è quello che pensate!). Poi vi spiegherò i passi per cambiare la vostra mentalità riguardo questa relazione.
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10 May 2024
001 - Muovere senza paura | Mindset 101
In questo episodio, ti porto step-by-step nel processo per cambiare idea. Ti spiego come riconoscere i pensieri limitanti e come cambiarli usando esempi vari di paure che ti potrebbero bloccare e tramite un esempio vero della mia vita.
9 May 2024
Introduzione
Questa introduzione spiega un po' di chi sono e descrive il percorso che prenderemo insieme
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