Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Elles Boudewijns

Claim This Podcast

by Elles Boudewijns

3 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱

Podcast Overview

Ben je klaar om de volgende stap in jouw persoonlijke groei te zetten? Deze podcast biedt je praktische inzichten, krachtige tools en technieken om meer rust, balans, geluk en vervulling in je leven te vinden. Of je nu werkt aan je mentale gezondheid, betere relaties wilt ontwikkelen, of persoonlijke- of professionele groei nastreeft, hier vind je wat je nodig hebt. Mijn naam is Elles Boudewijns. Ik ben GZ-psycholoog en Coach, en ik begeleid je op jouw pad naar een gelukkiger en meer vervullend leven. Luister mee en ontdek hoe je bewust en onbewust verandering door kan voeren in jouw leven.

Language

🇳🇱

Publishing Since

9/27/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Elles Boudewijns

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

September 29, 2024

# 3: Hoe om te gaan met stress: praktische tips voor meer rust en balans.

Stress kan een enorme impact hebben op je dagelijks leven, van je humeur tot je fysieke gezondheid. In deze aflevering deel ik praktische tips en inzichten om beter met stress om te gaan en meer rust en balans in je leven te brengen. Je weet vast al dat beweging, gezonde voeding, zelfzorg en slaap je kunnen helpen om stress effectief te verminderen, maar hoe zorg je nu dat je daar ook echt tijd voor vrij maakt om daar mee aan de slag te gaan? Ontdek in deze aflevering: <ul> <li>Waarom beweging een snelle positieve impact heeft op je mentale gezondheid.</li> <li>Hoe gezonde voeding en zelfzorg bij kunnen dragen aan een kalmere geest. Net als slaap</li> <li>Hoe jij kunt zorgen dat je ECHT iets doet om beter voor je zelf te gaan zorgen.</li> </ul> Heb je deze aflevering geluisterd en wil je dieper ingaan op het loslaten van stress en onderliggende overtuigingen? <ul> <li>Bekijk hier het <a href="https://www.ellesboudewijns.nl/loslaten" target="_blank" rel="noopener noreferer">Loslaat Traject</a> voor diepgaande transformatie en stressreductie.</li> <li><a href="https://www.ellesboudewijns.nl/mentale-reset-traject">Bekijk hier het Mentale Reset Traject</a> om je mentale gezondheid te versterken en te resetten.</li> </ul> Ken jij iemand die je meer mentale rust gunt? Deel deze aflevering met iemand die ook baat kan hebben bij het verminderen van stress en het vinden van meer balans.

September 28, 2024

# 2: Herken jij stressklachten bij jezelf?

Merk je dat je vaak piekert, prikkelbaar bent, of moeite hebt met concentreren? In deze aflevering help ik je om de signalen van stress te herkennen en bewust te worden van de impact die stress op je leven kan hebben. Veel mensen hebben niet in de gaten dat een druk hoofd een teken kan zijn van stress. Ontdek hoe stress zich op verschillende manieren kan laten zien en waarom het zo belangrijk is om hier tijdig iets aan te doen. Ontdek in deze aflevering: <ul> <li>De veelvoorkomende symptomen van stress die je misschien over het hoofd ziet.</li> <li>Hoe stress je werk, relaties, en dagelijks leven beïnvloedt.</li> <li>Waarom bewustwording van stress de eerste stap is naar verbetering.</li> </ul> Wil je meer weten over het in gang zetten van diepgaande verandering? Bekijk mijn voor alle programma’s en ondersteuning: www.ellesboudewijns.nl Deel deze aflevering met anderen die ook willen groeien en meer uit het leven willen halen.

September 27, 2024

# 1: Ontdek hoe jij groei kunt realiseren (Introductieaflevering)

Ben jij klaar om de volgende stap in jouw persoonlijke ontwikkeling te zetten? In deze eerste aflevering ontdek je wat deze podcast voor jou kan betekenen. Ik, Elles Boudewijns, GZ-psycholoog en coach, deel inzichten en krachtige tools en technieken om je persoonlijke groei te versnellen. Ontdek hoe je innerlijke rust en balans kunt creëren en waarom diepgaande verandering belangrijk is om jouw dromen, doelen en verlangens te bereiken. Klaar om de eerste stap te zetten naar een meer vervullend leven? Laten we samen beginnen! Ontdek in deze aflevering: <ul> <li>Hoe je direct aan de slag kunt met je persoonlijke groei.</li> <li>Wat je kunt verwachten van toekomstige afleveringen vol inspiratie en waardevolle tips.</li> <li>Waarom innerlijke verandering de sleutel is tot duurzame resultaten in je leven.</li> </ul> Wil je meer weten over het in gang zetten van diepgaande verandering? Bekijk mijn website voor alle programma’s en ondersteuning. Deel deze aflevering met anderen die ook willen groeien en meer uit het leven willen halen.

3 total episodes available

Deep-dive analytics for Elles Boudewijns

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Elles Boudewijns?: Ben je klaar om de volgende stap in jouw persoonlijke groei te zetten? Deze podcast biedt je praktische inzichten, krachtige tools en technieken om meer rust, balans, geluk en vervulling in je leven te vinden. Of je nu werkt aan je mentale gezondheid, betere relaties wilt ontwikkelen, of persoonlijke- of professionele groei nastreeft, hier vind je wat je nodig hebt.

Mijn naam is Elles Boudewijns. Ik ben GZ-psycholoog en Coach, en ik begeleid je op jouw pad naar een gelukkiger en meer vervullend leven. Luister mee en ontdek hoe je bewust en onbewust verandering door kan voeren in jouw leven.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.