Elles inspirent studio

About Elles inspirent studio

✨ Elles osent, elles créent, elles inspirent. Bienvenue sur Elles inspirent studio, le podcast dédié aux femmes qui entreprennent, innovent et font bouger les lignes. Tu y trouveras des interviews inspirantes, des partages d’expériences authentiques et des pépites pour développer tes compétences, nourrir ta créativité et t’affirmer dans ton parcours, qu’il soit pro ou perso. 🎧 Entrepreneuriat féminin, leadership au féminin, développement personnel, création de projets, compétences clés : chaque épisode t’apporte des idées concrètes, des témoignages sincères et une bonne dose d’audace. Abonne-toi pour ne pas manquer les épisodes qui font briller les femmes qui osent. 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Elles-inspirent Studio

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

5 Jul 2023

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

133 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   S5Ep10 - La passion comme filet de sécurité : oser changer de vie sans s'épuiser avec Charlotte SARRAT

   Et si préparer son départ ne retirait rien au courage, mais le rendait possible sur la durée ? Charlotte Sarrat est coach certifiée en prévention de l’épuisement professionnel. Après quinze ans en entreprise, elle a repris des études en parallèle de son travail pour se former aux sciences sociales, avec une envie précise : faire le lien entre la recherche et le monde professionnel. Puis est venu un burn-out. Quand elle a quitté son poste, elle a pris le temps de préparer sa transition et de sécuriser son départ. Elle a ensuite construit une activité centrée sur l’accompagnement et le soin de l’énergie vitale. Dans cet épisode, Charlotte parle du courage comme d’un élan du cœur, ce mouvement qui permet d’agir malgré la peur. Un élan qui peut naître d’une conviction ou d’une passion, et qui ne ressemble pas toujours au grand saut qu’on imagine. Elle explique pourquoi clarifier sa décision et prévoir un « parachute » aide à traverser une reconversion, et comment avancer par petits pas rend les grands projets plus accessibles tout en permettant d’apprendre en chemin. On parle aussi de ce qui sépare le courage de la prise de risque inconsidérée. La frontière passe par la connaissance de soi : savoir ce dont on a besoin, respecter ses limites, les poser quand il le faut. Charlotte évoque enfin le rôle de l’entourage, ces personnes capables d’apporter le bon soutien, et l’importance de rester fidèle à son « pourquoi » dans les moments de doute. Le challenge de Charlotte pour toi : t’autoriser régulièrement une pause pour ralentir et te déposer. Dix à quinze minutes pour respirer, t’émerveiller dans la nature ou marcher. Commence par quelques pauses par semaine, puis vise, idéalement, une pause par jour. Et surtout, souviens-toi : ce que tu sais faire mérite d’être entendu. 🦚 Je suis Marine. Je donne la parole aux femmes qui osent autrement sur Elles Inspirent Studio, et j'ai construit Altisia pour que leurs compétences deviennent le socle sur lequel elles s'imposent et se reposent. Un nouvel écosystème arrive bientôt. Tu veux être parmi les premières informées ? 👉 https://tally.so/r/kdqvNj (https://tally.so/r/kdqvNj) Contacte moi https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/ (https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/) Et retrouve Charlotte : Instagram : https://www.instagram.com/peutetrecharlotte/ (https://www.instagram.com/peutetrecharlotte/) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-sarrat-19543038/ (https://www.linkedin.com/in/charlotte-sarrat-19543038/) #entrepreneuriat #entreprendre #ellesinspirentstudio #podcast #entrepreneurefemme #podcastcompétencesfemmes #podcastaudace #podcastinspirationféminine #podcastdéveloppementpersonnelféminin #podcastcréation #podcastfemmesinspirantes ------------------------------------------------------------- Mots-clés SEO : courage reconversion, prévention burn-out, coach épuisement professionnel, quitter son emploi après un burn-out, préparer sa reconversion, sécuriser sa transition professionnelle, courage et peur, poser ses limites, énergie vitale, se reconvertir par petits pas, retrouver du sens au travail, podcast femmes inspirantes, empowerment féminin, développement personnel femmes, trouver son pourquoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   29 Oct 2026

   S5Ep9 - Vois-toi telle que tu es vraiment : photographie, estime et écoute de soi - Avec Priscilla

   Et si la douleur n’était pas un ennemi à combattre, mais une voix qu’on n’avait pas encore appris à entendre ? Priscilla est photographe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour de l’estime de soi par la photographie. Pendant plusieurs années, elle a traversé des douleurs chroniques, une lombalgie persistante qui ne répondait pas vraiment aux traitements habituels. C’est en cherchant à comprendre ce qui se passait vraiment qu’elle a commencé à explorer le lien entre son corps, ses émotions et son vécu. Et c’est cette exploration qui a tout changé dans sa façon de se comprendre, et dans la façon dont elle accompagne aujourd’hui les femmes. Dans cet épisode, Priscilla parle de ce qu’on fait habituellement avec la douleur : on cherche à la faire taire. On consulte, on traite, on gère. Rarement on l’écoute. Rarement on se demande ce qu’elle essaie de dire. Elle parle de l’importance de se faire accompagner, pas en remplacement du suivi médical, mais en complément, pour explorer ce que la médecine conventionnelle n’atteint pas toujours. Elle parle de l’écriture intuitive, de la peinture, de la danse comme des outils pour laisser émerger ce qui ne peut pas encore se formuler avec des mots. Et elle parle de cette posture particulière qu’elle a dû trouver face à la douleur chronique : ni l’immobilité qui enferme, ni la performance qui force. Un troisième chemin, plus exigeant et plus juste, qui passe par la curiosité, la recherche d’approches adaptées à son propre vécu, et la capacité à dire non quand quelque chose ne convient pas. Le challenge de Priscilla pour toi : te placer devant un miroir, choisir une partie de ton corps qui semble avoir un message à transmettre, prendre quelques instants pour t’y concentrer et noter librement ce qui vient, sans analyser ni te juger. Et surtout, souviens-toi : ce que tu sais faire mérite d’être entendu. 🦚 Je suis Marine. Je donne la parole aux femmes qui osent autrement sur Elles Inspirent Studio, et j'ai construit Altisia pour que leurs compétences deviennent le socle sur lequel elles s'imposent et se reposent. Un nouvel écosystème arrive bientôt. Tu veux être parmi les premières informées ? 👉 https://tally.so/r/kdqvNj (https://tally.so/r/kdqvNj) Contacte moi https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/ (https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/) Et retrouve Priscilla : www.priscillagissot.com (http://www.priscillagissot.com) #entrepreneuriat #entreprendre #ellesinspirentstudio #podcast #entrepreneurefemme #podcastcompétencesfemmes #podcastaudace #podcastinspirationféminine #podcastdéveloppementpersonnelféminin #podcastcréation #podcastfemmesinspirantes ------------------------------------------------------------- Mots-clés SEO : signaux du corps émotions, douleurs chroniques écoute de soi, lombalgie approche holistique, estime de soi photographie femmes, écriture intuitive bien-être, écoute corporelle développement personnel, danse intuitive peinture émotions, accompagnement femmes estime de soi, dire non soin de soi, podcast femmes inspirantes, empowerment féminin, développement personnel femmes, intelligence du corps, douleur chronique message, curiosité et ressources bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   22 Oct 2026

   S5Ep8 : Ralentir c’est aussi avancer, écoute de soi, performance et équilibre - avec Hélène PERROT

   Et si ce qu’on prenait pour une solution n’était en réalité qu’une façon de tenir un peu plus longtemps ? Hélène est ancienne ingénieure. Pendant plusieurs années, elle a évolué dans un environnement professionnel qui ne lui correspondait plus. Pour compenser, elle s’est investie intensément dans le sport. Un espace d’épanouissement, de liberté, de maîtrise. Jusqu’au jour où, en ignorant des douleurs persistantes, elle s’est fracturée le fémur. Ce moment a tout arrêté. Et dans cet arrêt forcé, quelque chose d’essentiel a pu enfin être entendu. Dans cet épisode, Hélène parle des signaux qu’on ne veut pas voir. Ces douleurs physiques et mentales qui s’accumulent quand une situation ne nous convient plus et qu’on apprend à ignorer parce qu’on a trouvé autre chose pour tenir. Elle parle de cette mécanique silencieuse de la compensation : remplacer ce qui ne va pas par une activité qui absorbe, qui épuise, qui occupe suffisamment pour qu’on n’ait plus à regarder le problème en face. Et de ce que ça coûte, sur la durée, de ne pas faire la différence entre ce qui ressource vraiment et ce qui compense. Ce qui traverse tout l’épisode, c’est une invitation à observer ce qui donne de l’énergie et ce qui en prend. Pas comme un exercice théorique comme un outil de navigation quotidien. Parce que l’énergie ne ment pas. Elle dit, à sa façon, ce qui est juste et ce qui ne l’est pas. Et apprendre à la lire, c’est apprendre à se comprendre. Le challenge d’Hélène pour toi : choisir un projet longtemps repoussé et te demander : à 80 ans, qu’est-ce que je regretterais de ne pas avoir tenté ? Puis clarifier pourquoi ce projet compte, quelle vision plus large il sert, et dans quel environnement il pourrait devenir plus accessible. Et surtout, souviens-toi : ce que tu sais faire mérite d’être entendu. 🦚 Je suis Marine. Je donne la parole aux femmes qui osent autrement sur Elles Inspirent Studio, et j'ai construit Altisia pour que leurs compétences deviennent le socle sur lequel elles s'imposent et se reposent. Un nouvel écosystème arrive bientôt. Tu veux être parmi les premières informées ? 👉 https://tally.so/r/kdqvNj (https://tally.so/r/kdqvNj) Contacte moi https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/ (https://www.linkedin.com/in/marine-gambier/) Et retrouve Hélène : LinkedIn : www.linkedin.com/in/hélène-perrot Instagram : www.instagram.com/helene_perrot_/ #entrepreneuriat #entreprendre #ellesinspirentstudio #podcast #entrepreneurefemme #podcastcompétencesfemmes #podcastaudace #podcastinspirationféminine #podcastdéveloppementpersonnelféminin #podcastcréation #podcastfemmesinspirantes ------------------------------------------------------------- Mots-clés SEO : écoute de soi signaux corps, épuisement professionnel femme, compensation burn-out sport, équilibre énergie quotidien, reconnaître déséquilibre, trail fracture témoignage, préserver son énergie, développement personnel femmes, podcast femmes inspirantes, empowerment féminin, signaux physiques émotionnels, observer son énergie, petits pas équilibre durable, demander de l’aide force, reconversion ingénieure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Who has been a guest on Elles inspirent studio

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Claudie Racine
• Clémence Deruy
• Sierra Roll
• Marion Bachelet
• Hélène Lewandowski

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

10 ratings