Elson Mandu Gaia

About Elson Mandu Gaia

Nutrição do Corpo, da Mente e do Espírito A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma. O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito. É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia. Aqui, o público recebe uma educação integral, que une: 🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional e existencial, superando compulsões, ansiedade e padrões antigos. 🔥 Constelação Sistêmica Aplicada à Nutrição Porque aquilo que comemos também carrega histórias familiares, emoções herdadas e vínculos invisíveis. Mostramos como o alimento conversa com a alma, como padrões transgeracionais influenciam escolhas alimentares e como liberar lealdades que adoecem. 🧠 Mindfulness e Psicologia Integrativa Técnicas práticas para reduzir estresse, diminuir a fome emocional, aumentar a clareza interna e devolver ao corpo o espaço de calma que ele merece. Aqui, o ouvinte aprende a respirar, sentir, observar… e responder com sabedoria. ⚙️ Fisiologia Integrativa e Saúde Biológica Assim como você ensina no NuTríade: •Inflamação •Mitocôndrias •Digestão •Sono •Energia •Hormônios •Regulação emocional via sistema nervoso Tudo explicado de forma acessível, científica e humana, para que qualquer pessoa entenda seu corpo como uma grande orquestra viva. 🌙 Toque Espiritual e Propósito de Vida Porque comer não é apenas nutrir… É honrar o propósito. É alinhar a vida com valores mais altos. É sentir que a comida sustenta a jornada, e não o contrário. Falamos sobre: •sentido existencial, •presença, •conexão, •intuição, •leveza, •simbolismos do alimento na alma humana. 🍲 Receitas, dicas práticas e soluções do dia a dia O podcast também traz: •receitas práticas e leves, •combinações anti-inflamatórias, •guia de compras, •análises de pratos, •como lidar com sintomas físicos e emocionais, •ferramentas rápidas para ansiedade e compulsão, •rituais saudáveis para o cotidiano. ⸻ 🎧 O que o ouvinte encontra no NuTríade? ✔️ Episódios que educam ✔️ Reflexões profundas que transformam ✔️ Práticas que mudam o comportamento ✔️ Ferramentas mentais e espirituais ✔️ Consciência corporal e emocional ✔️ Dicas aplicáveis em minutos ✔️ Histórias que acolhem ✔️ Uma jornada de evolução contínua ⸻ 💛 A missão do Podcast NuTríade Fazer o público sentir, entender e viver que Nutrição é muito mais do que comida. É comportamento. É consciência. É energia vital. É história familiar. É mente equilibrada. É presença. É espiritualidade incorporada ao cotidiano.

Publisher

Elson Mandu Gaia

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

27 Oct 2020

Latest episode

16 Dec 2025

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   16 Dec 2025

   Jejum Intermitente e Mindfulness #08

   Quando o corpo para de comer a consciência começa a perceber a mente e o que ela quer revelar. Conheça algumas estratégias mentais para você utilizar a Mindfulness no seu Jejum.

2. 

   10 Dec 2025

   Dietas, Objetivos e Alimentos Potencializadores… sem neura! #07

   Hoje Leda Alves, nutricionista, dá uma aula para nós começarmos a deixar a mente relax quando iniciarmos uma ação nutricional, educação, disciplina ou dieta Alimentar!

3. 

   9 Dec 2025

   Presença na Compra: Como você retoma o controle quando o mercado tenta te manipular. #06

   Hoje Elson Mandu Gaia fala sobre o hábito de ir ao mercado. O que acontece com nosso cérebro quando estamos fazendo nossa compra. Será que estamos sendo influenciados? Como melhorar isso e focar no objetivo?

4. 

   3 Dec 2025

   A mudança começa na mente - e não no prato #05

   Leda Alves trazendo informações importantes para quem busca transformação.

5. 

   2 Dec 2025

   A força do Mindset e do Pensamento Positivo #04

   Como nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!

6. 

   2 Dec 2025

   A força do Mindset e do Pensamento Positivo

   Como nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!

7. 

   27 Nov 2025

   Quando o espírito está nutrido, a fome diminui. #03

   Hoje vamos compreender um pouco a relação da fome e os hábitos alimentares com as constelações familiares e o estudo das influências do campo morfogenético. O que pode estar por de trás de nossos impulsos alimentares ou vícios que impedem nós de olharmos para o mais, e alcançarmos os nossos objetivos?

8. 

   25 Nov 2025

   Providenciando o alimento #02

   Como buscamos nosso alimento e por que buscamos ele? Estamos presentes para fazer as melhores escolhas? Venha com Elson Mandu Gaia nesta jornada de Autoconhecimento.

9. 

   19 Nov 2025

   NuTríade - 01

   A pergunta certa pode ajudar você tomar a decisão de comer ou não comer! Quando estamos presentes sabemos olhar com mais conexão!

10. 

    16 May 2022

    Os privilégios da Liderança - Inteligência Biológica com Elson Mandu Gaia

    As funções de um líder no território. Como não deixar as coisas ficarem feias no seu espaço! Conheço o líder alfa? Acompanhe mais e torne seus dias mais felizes, produtivos e bem humorados.

11. 

    8 Dec 2020

    Podemos obter mais saúde com integridade interior.

    Nossas emoções e pensamentos interferem em nosso sistema orgânico e podemos perceber como isto ocorre. Que possamos nos esclarecer mais ainda sobre a origem de nossa vida e de nossos sentimentos. Somos parte de um todo e a melhor forma de obter saúde é se relacionar melhor com as “coisas e as pessoas”. Mude suas crenças e transforme seu caráter.

12. 

    15 Nov 2020

    Reconhecendo a mente na meditação

    Uma das prática constantes durante a meditação é o de reconhecer e soltar a mente. Saiba como lidar com a sua neste podcast.

13. 

    2 Nov 2020

    A mente contribui com a nossa realidade.

    Você pensa em transformação? Acompanhe alguns pensamentos sobre a Mente humana e a influência dela em nossa vida! A reabilitação e a revitalização começam em sua nova verdade...

14. 

    1 Nov 2020

    A transformação surge com uma nova habilidade.

    A motivação sempre foi uma ferramenta do fisioterapeuta. Estamos em constante aprendizado, liberando o velho com honra e adaptando-se ao novo. Acompanhe o trecho de hoje que sobre a transformação. Om Namaha Shivaya.

15. 

    29 Oct 2020

    Percepção sobre Vida e Morte e a repercussão no bem-estar.

    O começo e o fim fazem parte do todo e para mim isto é fonte de inspiração para nos mantermos conectados com nossa saúde no momento presente. Seus conceitos sobre a vida e a morte influenciam sua saúde segundo Leonard Orr e Sondra Ray. Acompanhe também Meditação Mindfulness para interiorizar.

16. 

    27 Oct 2020

    Meditação Mindfulness 1 - Ouça seu Corpo

    Uma meditação simples para o principiante em Mindfulness.

17. 

    27 Oct 2020

    Programa Ouça seu Corpo. Meditação 1.

    Seja bem-vindo, seja bem-vinda!!!! Aqui algumas reflexões! Vou falar sobre pensamentos integrativos que existem em nossa ciência de Direita, ciência de esquerda e Ciência neutra. O que é ciência baseada em Evidências? Vamos começar uma jornada aqui então compartilhe! Acompanhe o @elsongaia no Instagram

Contact Elson Mandu Gaia

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.