Eltern nach acht - der Tagesabschlussbericht

About Eltern nach acht - der Tagesabschlussbericht

Wir sind Franziska und Dominik aus Berlin, Eltern von zwei kleinen Jungs – und mittendrin im echten Familienalltag. Bei anderen läuft es auch nicht besser. Sie reden nur nicht darüber. In „Eltern nach acht“ sprechen wir ehrlich über Elternsein, Paarsein und das Leben dazwischen: über Streit, Care-Arbeit, Erschöpfung, Geburt, Nähe und die Frage, wer wir neben all dem geworden sind. Wir haben keine perfekten Antworten. Wir teilen zwei Perspektiven, echte Gespräche und die Momente, in denen man sich wiedererkennt. Damit du merkst: Du bist damit nicht allein. Und damit aus einer Folge manchmal ein Gespräch zu zweit wird.Ein Podcast für Eltern kleiner Kinder – und für alle, die sich in ehrlichen Gesprächen über Familie, Beziehung und das Leben dazwischen wiederfinden. Neue Folge jeden Montag. Mehr von uns, aktuelle Werbepartner und Infos: https://linktr.ee/elternnachacht Instagram: https://instagram.com/elternnachacht

Publisher

Franziska Dittmann

Category

kids & family · society & culture

Language

de

Explicit

Yes

First episode

21 Jul 2026

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Eingreifen oder laufen lassen - Warum wir uns bei der Erziehung nicht immer einig sind

   „Nein heißt Nein“ – bis einer von uns findet, dass das Nein gerade zu weit geht. Beim Anziehen, am Esstisch oder wenn die Brüder miteinander raufen, landen Franziska und Dominik schnell bei der Frage, wann ein Kind etwas selbst schaffen soll, wann es Unterstützung braucht und wann ein Elternteil sofort dazwischengehen muss. Dominik möchte wichtige Grenzen durchsetzen und den Kindern zutrauen, für sich einzustehen. Franziska erschrickt, wenn ein Eingreifen so schnell und laut ist, dass die Kinder zusammenzucken. Bei echter Gefahr sind sich beide einig – im Alltag ist es komplizierter. Wie dürfen Eltern vor den Kindern unterschiedlicher Meinung sein, ohne sich gegenseitig die Autorität zu nehmen? Und welche Gespräche gehören besser später auf die Couch?

2. 

   2 Nov 2026

   Zwei Kinder in zwei Jahren – würden wir es nochmal so machen?

   Zwei Kinder in zwei Jahren – klingt nach einem schönen Plan, bis man merkt: Mit zwei ist das erste Kind selbst noch ganz klein. Franziska und Dominik erzählen, warum sie sich ein zweites Kind mit kurzem Abstand gewünscht haben – und wie anders der Alltag wurde, als aus der Vorstellung plötzlich Realität wurde. Eine schwierige Geburt, Dominiks Burnout und die Erschöpfung mit zwei kleinen Kindern stellten die Familie vor eine ganz andere Herausforderung als erwartet. Die beiden sprechen darüber, wie sie sich als Familie wiederfinden mussten, ob man seine Liebe zu Kindern aufteilen kann und warum das ältere Kind in seinem eigenen Tempo in die neue Geschwisterbeziehung hineinwachsen darf. Und dann kommt die Frage, bei der die Antworten auseinandergehen: Würden sie es noch einmal so machen? Sie bereuen Theo nicht. Aber ob sie heute wieder denselben kurzen Abstand wählen würden, ist eine andere Frage.

3. 

   26 Oct 2026

   Wieder arbeiten, wieder wir selbst – Die Kinder sind in der Kita, wir in der Krise

   Die Kinder sind in der Kita, der Terminkalender ist wieder voller To-dos – aber irgendwie passen wir nicht mehr ins alte Leben. Und während von außen alles nach Neustart aussieht, sind wir beide voll in der Identitätskrise. Nach Jahren, in denen Care-Arbeit unseren Alltag bestimmt hat, soll es jetzt weitergehen: wieder arbeiten, wieder Geld verdienen, wieder etwas Eigenes machen. Nur fühlt sich das frühere Leben nicht mehr richtig an. Die Dinge, die mal selbstverständlich waren, passen nicht mehr. Und die Frage ist nicht nur, was jetzt beruflich kommt, sondern auch: Wer sind wir eigentlich geworden – und was davon wollen wir behalten? Franziska steht als Selbstständige vor der Frage, wie ihr Arbeitsleben nach den Kindern aussehen kann, ohne einfach wieder in das alte Tempo zurückzufallen. Dominik steckt mitten in der Burnout-Genesung und muss sich ausgerechnet jetzt mit sich selbst beschäftigen – während Arbeiten für ihn lange einfacher war, als sich um sich selbst zu kümmern. Es geht um dieses seltsame Loch zwischen Kinderwagen und Kalender, zwischen dem Leben vorher und dem, was jetzt kommen soll. Um den Druck, aus der neu gewonnenen Zeit bitte etwas Sinnvolles zu machen. Um alte Pläne, die plötzlich sinnlos wirken. Und darum, dass beide Kinder in der Kita sind – aber ein Kind natürlich sofort wieder krank zu Hause ist.

4. 

   19 Oct 2026

   Abstillen - Wenn Nähe schön ist aber irgendwann manchmal zu viel wird

   „Ich kann nicht mehr“ heißt noch lange nicht: „Ich bin bereit, abzustillen.“ Und während Franziska noch mit dem Abschied ringt, schreibt Dominik: „Dann stillen wir heute ab.“ Franziska hat zweimal abgestillt. Beim ersten Kind war sie am Ende ihrer Kräfte und hat selbst entschieden: Es reicht. Beim zweiten hat das Kind nach und nach aufgehört. Zwei sehr unterschiedliche Abschiede von einer Nähe, die schön, praktisch und manchmal kaum noch auszuhalten war. Wir erzählen vom Stilldruck, von schlaflosen Nächten und davon, warum eine gut gemeinte Entlastung nicht automatisch der richtige Moment zum Aufhören ist. Es geht um neue Freiheit und den Verlust von etwas, das vorher nur Mama konnte. Und um die Frage: Muss ich mich schlecht fühlen, weil ich mich gut fühle? Auch zwischen uns verändert sich etwas: mehr Verantwortung für Papa, weniger ständiger Körperkontakt für Mama – und wieder Raum für Nähe, die nicht schon den ganzen Tag aufgebraucht wurde. Kein Abstillfahrplan. Sondern unser ziemlich persönlicher Abschied von der Stillzeit.

5. 

   12 Oct 2026

   Paarsein im Eltern-Game – ständig zusammen, aber gemeinsam einsam

   Wir sind ständig zusammen: zwischen Babyfon, Arbeit, Abendessen und den Kindern. Und trotzdem fehlt manchmal genau das, was uns früher selbstverständlich verbunden hat: eine Umarmung, eine Frage, gemeinsames Lachen oder einfach das Gefühl, vom anderen wirklich gesehen oder wertgeschätzt zu werden. In dieser Folge sprechen Franziska und Dominik darüber, wie man als Paar im Familienalltag nebeneinander funktionieren kann – und sich trotzdem allein fühlt. Darüber, warum es so schwer sein kann, die Anstrengung des anderen zu sehen, wenn man selbst kaum noch Energie übrig hat. Und über die leise Frage, wie lange man auf ruhigere Zeiten warten kann, ohne sich unterwegs als Paar zu verlieren.

6. 

   5 Oct 2026

   18-Monatsregression – Willkommen zurück in der Schlafhölle

   Um 22 Uhr ist der Tag eigentlich vorbei. Theo sieht das anders: Er ist wieder komplett wach, will aus dem Schlafzimmer raus, lesen, herumlaufen — und startet im Wohnzimmer seinen zweiten Abend. Gleichzeitig ist gerade alles viel: Theo will alles selbst, kann aber noch nicht sagen, was er eigentlich möchte. Er braucht Franziska praktisch ohne Pause, Dominik wird in vielen Momenten nicht als Ersatz akzeptiert, und jede Nacht fühlt sich an, als würde sie wieder von vorne anfangen. Dazu wird es zu Hause lauter, die Aufteilung der Kinder komplizierter und der Feierabend immer theoretischer. Franziska und Dominik sprechen über die 18-Monatsregression, über Schlaf, Klammern, Frust, Ablehnung und den Moment, in dem man merkt: Man funktioniert gerade wieder mehr, als dass man miteinander lebt. „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“ ist kein Ratgeber-Podcast. Franziska und Dominik sprechen nach 20 Uhr persönlich, müde, direkt und ohne fertige Lösung über Elternschaft, Paarsein und alles, was nach dem Ins-Bett-Bringen noch übrig bleibt.

7. 

   28 Sept 2026

   Unser Alltag auf Wish bestellt – statt Kita-Entlastung Magen-Darm & dauerkrank

   Eingewöhnung ist offiziell geschafft – anstatt der ersehnten Entlastung ist am nächsten Tag das Kind krank. Was als Kita-Entlastung gedacht war, wird zur Infekt-Staffel aus Husten, Magen-Darm, abgesagten Plänen und dem Gefühl, dass nie wieder alle gleichzeitig gesund sind. Franziska und Dominik erzählen von einem Ausflug, der kurz vor der Veranstaltung mit einem vollgekotzten Auto endet, von dem ersten Huster, bei dem im Kopf schon die Alarmanlage losgeht, und von der Frage, ob es eigentlich besser wäre, wenn einfach alle gleichzeitig krank wären. Es geht um Wochen, die beim ersten Symptom zusammenfallen, um die morgendliche Verhandlung: Wer bleibt heute zu Hause? Um Nächte, in denen man den anderen eigentlich nicht wecken will – aber irgendwann nicht mehr kann. Und um die unangenehme Wahrheit, dass bei „Kita oder nicht Kita?“ nicht nur das Kind zählt, sondern manchmal auch die eigene Kraft.

8. 

   21 Sept 2026

   „Bäh, das esse ich nicht!“ – Nervenzusammenbruch am Familien-Esstisch

   Das Abendessen war einmal etwas, auf das Dominik sich gefreut hat: kochen, zusammensitzen, essen, reden. Heute sitzt die Familie am Tisch — aber irgendjemand will Musik hören, mit dem Rutschauto fahren, aus dem Zimmer rufen, etwas anderes essen oder genau dann essen, wenn noch nichts fertig ist. In dieser Folge sprechen Franziska und Dominik über ihren Familientisch zwischen „Bäh, das esse ich nicht“, kaltem Essen, Safe Food, Hungercrashs und der Frage, wie viel Druck Eltern beim Essen eigentlich machen dürfen. Dominik erzählt, warum er zwischenzeitlich gar nicht mehr am Abendessen teilnehmen wollte. Franziska erzählt, warum ihr in dem Moment vor allem wichtig ist, dass beide Kinder überhaupt etwas im Bauch haben. Keine Tipps. Keine perfekte Lösung. Nur zwei Eltern, die eigentlich gemeinsam essen wollten und gerade versuchen herauszufinden, was davon im Kleinkindchaos noch möglich ist.

9. 

   14 Sept 2026

   Selfcare für Eltern: Wenn Selfcare nicht nach Entspannung, sondern nach To-do klingt

   Ein ganzer Tag Wellness klingt erst mal nach Entspannung. Für den anderen kann er aber auch nach einem halben Tag mehr Kinder, mehr Organisation und noch weniger Luft klingen. Franziska braucht manchmal Sauna, Massage, Freund:innen und vor allem: einen Ort, an dem kein Handy, keine Aufgaben und niemand etwas von ihr will. Dominik braucht eher planbare kleine Unterbrechungen – und merkt gleichzeitig, wie absurd es ist, sich zehn Minuten Lesen als Selfcare-To-do einzutragen, wenn man eigentlich gar keinen Kopf dafür hat. Es geht um unterschiedliche Arten, Energie zu bekommen. Um die Frage, ob Selfcare egoistisch sein muss. Um Arbeit, die selbst nach Feierabend weiter im Kopf hängt. Und darum, warum die großen Rettungsaktionen manchmal schön sind, aber der Alltag oft eher aus fünf Minuten Terrasse, einem Buch zwischen zwei Kinderaktionen oder dem Versuch besteht, das Handy einfach mal liegen zu lassen. Keine Ratgeber-Episode. Eher ein ehrlicher Versuch von Franziska und Dominik, sich selbst im Familienalltag nicht vollständig zu verlieren.

10. 

    7 Sept 2026

    Das große Ausfaden – wie Elternschaft deinen Freundeskreis neu sortiert.

    Du hast keinen Streit mit ihnen. Du hast sie nicht bewusst aus deinem Leben geschmissen. Aber leise verschwinden sie trotzdem. In dieser Folge reden Franziska und Dominik über Freundschaften, die leise ausfaden, über Leute, die irgendwann nicht mehr fragen, und über die unbequeme Gegenfrage: Haben wir selbst damals eigentlich anders gehandelt? Es geht um fehlende Kapazität, unpassende Rhythmen, Gespräche, in die man nach Wochen mit Kinderwagen und wenig Außenwelt erst mal nicht mehr reinkommt – und um diese eine sehr wertvolle freie Stunde, in der man manchmal trotzdem merkt: Wir leben gerade einfach in verschiedenen Welten. Und es geht um die neue Version von Freundschaft: Eltern-Tinder, Kita-Bekanntschaften, Treffen mit Kindern, die überraschend gut funktionieren können, und die Frage, wie viel Flexibilität, Energie und echtes Interesse eine Freundschaft braucht, damit sie bleibt. Die Folge bleibt dabei bewusst bei euren widersprüchlichen Perspektiven: zwischen „Freundschaften sind Arbeit“ und „es muss auch nicht jede Freundschaft gerettet werden“.

11. 

    31 Aug 2026

    So schlimm kann Geburt sein – unsere zweite Geburt. (Teil 2 von 2)

    Ein Blasensprung weit vor dem errechneten Termin. Eine Woche Krankenhaus, während zu Hause das erste Kind krank wird. Dann eine Geburt, die in 35 Minuten alles auf einmal verlangt – und ein Baby, das direkt auf die Neonatologie muss. Diese Folge enthält persönliche Schilderungen von Geburt, starken Schmerzen, Angst, medizinischer Versorgung, Neonatologie und emotionaler Überforderung. Hört sie bitte nur, wenn sich das für euch gerade gut und sicher anfühlt. Franziska und Dominik erzählen die zweite Geburt ihrer Kinder so, wie sie sie erlebt haben: mit Angst, Schmerz, Kontrollverlust, Wut, Hilflosigkeit und dem Gefühl, gleichzeitig für zwei Kinder da sein zu müssen, obwohl man nur an einem Ort sein kann. Franziska beschreibt, wie sie sich in der Schwangerschaft körperlich zunehmend fremd fühlte und wie sehr sie das Gefühl traf, damit allein zu sein. Dominik erzählt, was es mit ihm gemacht hat, im entscheidenden Moment nicht bei Franziska sein zu können – und sich emotional von dem Neugeborenen fernzuhalten, um irgendwie weiter zu funktionieren. (https://ppl-ai-file-upload.s3.amazonaws.com/web/direct-files/attachments/156703649/2d74b9f6-4cbe-43a3-826f-980b96ab7e96/Folge-1B-remastered-Geburten.json?AWSAccessKeyId=ASIA2F3EMEYEU2PAZBV6&Signature=c6joeGXUYAqjhvVzzFM%2B7HiJwMg%3D&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEIz%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2FwEaCXVzLWVhc3QtMSJHMEUCIQCAYqdNQta9RYpCIqUyNUGbtLpxKAcQ8AqVNnzH1fBD9AIgCQmTtGT88ROhPzee5z4VG6UAXjwxTSqYZVFno9f0u6Qq8wQIVBABGgw2OTk3NTMzMDk3MDUiDBZHEXEM2nwzhCBDaCrQBPkKHRXtBg8EzpyUK8adGQQComZDpM9kAYn7X9P2yu6%2FlGRpG5let59UwtkqtQjKexiHqMZsCWxvBN2AvRVEewbWg%2Fy1OdXDfuEJ5d9At8%2BK3CzHvptEwmAFz4n07TKbwH%2BhsDZlb6IumGwZJXOZdetX3V8mcwCC5GmYddW5fagdTlWxxURwh1Q2aDDg%2BaSOvooNfpsDMZYhJwcFmy%2FIn4j8InY0KIzCWTDvUrk7UN%2Bdn%2BPXP66f7Q1RQTi78gz7QSLEIVzCgJs7VFTaNx9IwlzpM7T5WftmpVzqeFwFRObtT%2B95Z6EZr7KUDX23PH0gJPsvQ%2FvacVwoyuaw11Cr7YDxVs8U4vieVPCXLv8xNd1iXvGAaj5%2Fgbp8FXBfy4ghgqxQuxYWFvwpNWmSngq4HEoIdiYaNdPWxEM73yt8vVDfnvqR7n8S4nx1NqXBOPjF%2BtA85il0n%2FRBPZqpJJf6ZzkPLiyvbZi33eqMeC%2BQPVMUVKDoH61yAC5RQ0YnpTx54ntuzY5aEJnAR3LP437wXdijwwiKhqE09tj6cPlxOVkK3epgKSNGpCOICvhQBW9Sp2nvj46s4jILk8%2FODhQdvFAlhz0cVTdG4SrYHV%2BMblYa6CZ4%2B%2BJ2Lg8mZC%2BBD%2B6g0ObNJOft57%2FDygzvDarn18kK%2FERlFj52KwA4QfQem689qlNDO9T4VWEwSI2HxAmvX39nP9IVxANkKl7eUF5RplgbMQegCCkjVJ98GayU3bMpeXo7YCN9xT4WNLHKpfm0DURCK6DSGvW3SMh7QYpv4OYw9brH1AY6mAFEhhiKhAAtYz1gcZA08cKraLuwNNf2oZWq0fz9CGkVzHjXMUGBdP5uG%2FeCMULgEmMMd9nwZtLIU%2FerF8MmEhYV4Zb7n%2BdUNeld6CFDLzyAIaZhM7XSsCZwSliALkhTDXvMOiIQRaN%2BRDr8YxjxsNDGbAmMKsRiah0rcQ3J1HJqecqDRkR1nwlpZzAjlEztLm2dv%2F8GePUvew%3D%3D&Expires=1787947848) Keine Anleitung, keine medizinische Bewertung, kein sauberer Abschluss. Nur eine Geschichte darüber, wie es sich anfühlen kann, wenn eine Geburt nicht als behütete Bubble beginnt, sondern als Ausnahmezustand.

12. 

    24 Aug 2026

    So schön kann Geburt sein – unsere erste Geburt (Teil 1 von 2)

    Wir dachten, wir hätten alles im Griff: Playlist, Energiegels, Strohhalmflasche – und dann begann die erste Geburt mit Erbrechen nach Caesar Salad. Franziska erzählt von einer Schwangerschaft, die sich trotz heftiger Neurodermitis leicht und richtig angefühlt hat. Sie hatte keine Angst vor der Geburt, vertraute ihrem Körper und wollte sich vor allem nicht von den ungefragten Geschichten anderer Menschen verunsichern lassen. Dominik bereitete sich währenddessen auf seine Rolle vor wie auf einen Marathon: mit Snacks, Flüssignahrung, einer Geburtsplaylist und einem Plan dafür, wie er Franziska im Kreißsaal möglichst gut versorgen kann. Als aus vermeintlichen Bauchkrämpfen plötzlich Wehen werden, geht es ins Krankenhaus – erst ins Vorwehenzimmer, dann in eine Geburt, die vier Stunden dauert und sich für Franziska trotz aller Anstrengung machbar anfühlt. Es geht um Presswehen, die Frage, wie lange das alles noch dauert, zwei großartige Hebammen und den Moment, in dem ein Baby auf Franziskas Brust liegt und niemand auf Anhieb erkennt, ob es ein Junge oder ein Mädchen ist. Und es geht um die Tage danach: die abgeschottete Bubble zu dritt im Krankenhaus, viel Essen, wenig Schlaf und die erste Fahrt durch den Berliner Stadtverkehr mit einem winzigen Menschen in der Babyschale. Eine Folge über Vorbereitung, Kontrollverlust, Vertrauen – und darüber, wann man eigentlich merkt: Jetzt bin ich wirklich Mutter. Jetzt bin ich wirklich Vater.

13. 

    18 Aug 2026

    Burnout & Familie – der Moment, als mein Kopf ausgestiegen ist.

    Monatelang lief das Thema bei Franziska und Dominik nebenbei mit: "Ja, Dominik hat halt Burnout" – hingeworfen wie eine Randnotiz, obwohl es gerade ziemlich viel in ihrem Alltag bestimmt. In dieser Folge geben sie dem Ganzen endlich die Bühne, die es sich sowieso schon nimmt. Dominik selbst tut sich schwer, einen klaren Anfangspunkt zu benennen. Vielleicht war da schon 2023 etwas, das er "zufällig wegkuriert" hat – mit einer sechsmonatigen Reise-Auszeit nach dem Ende seiner Tätigkeit im Startup, 26 Kilo weniger, deutlich entspannter, braun gebrannt. Und dann kam mit dem neuen Job wieder Alltag und dann der Absturz. Er beschreibt sich rückblickend über drei Vater-Versionen: den Elternzeit-Papa der ersten fünf Wochen, den Start-Up-Papa, der sich über 200 Prozent statt 100 definiert hat, und jetzt den aktuellen Burnout-Papa – mitten in einer Genesung, die seit anderthalb Jahren läuft, mit erster Besserung seit Februar/März, "seit die Sonne rauskam". Ganz konkret wird Dominik bei der Beschreibung seines Alltags: Konzentrationsprobleme, kein Multitasking mehr möglich, dazu das Gefühl, affektgesteuert zu handeln "wie ein Dreijähriger, der durch die Bude rennt". Er erzählt von seiner klaren Drei-Vormittage-Struktur um überhaupt wieder handlungsfähig zu sein, und von der Zusammenarbeit mit seinem Psychologen, mit dem er seit zwei Jahren an der These arbeitet, dass er schon früher einen Burnout hatte, ohne es zu erkennen. Franziska ergänzt ihre Perspektive als Partnerin: den Moment, an dem ihr klar wurde, dass der Mensch neben ihr gerade nicht mehr derselbe ist, und dass sie selbst ihr Mindset ändern musste, damit er heilen kann.

14. 

    10 Aug 2026

    Kita zu, Nerven blank- Ferien, nach denen man Urlaub braucht.

    Zwei Wochen Kita-Schließzeit. Zwei kleine Kinder. Null Erholung. 17 Tage Familienzeit – und irgendwann ist der Akku leer. Denn Urlaub mit Kindern ist nicht automatisch Erholung: Die Kinder haben frei, die Kita ist zu, aber der Alltag läuft weiter. Und wenn zwei Erwachsene vom perfekten Familienurlaub etwas völlig Unterschiedliches erwarten, wird es erst richtig interessant. Nach der Kita-Schließzeit fragen wir uns: Was genau war das eigentlich – Ferien, Familienzeit oder einfach Alltag ohne Kita? Wir erzählen von einer Woche zu Hause, einem Familienbesuch und dem Versuch, die Tage mit kleinen Kindern gut zu gestalten, ohne sie von morgens bis abends durchzutakten. Dann wird es grundsätzlich: Wie hat sich Urlaub verändert, seit wir Kinder haben? Dominik vermisst den Urlaub, in dem man rauskommt, unterwegs ist, neue Dinge erlebt und danach wieder Kraft hat. Franziska verbindet Urlaub auch mit Angebot, gutem Essen und dem Gefühl, nicht alles selbst machen zu müssen. Eine Hütte zur Selbstversorgung oder ein Hotel mit allem drum und dran? Familienresort, Airbnb oder lieber mit Freund:innen und Familie verreisen? Wir sprechen über übervolle Buffets, Abendrituale im Hotelzimmer, zu helle Zimmer, Kinderwagen am Strand und die Frage, warum Familienresorts trotz Kinderbetreuung, Spielplätzen und Entertainment nicht automatisch entspannend sind. Es geht um die unterschiedliche Wahrnehmung von Urlaub, um überhöhte Erwartungen und um die noch unbeantwortete Frage: Wie sieht ein Urlaub mit zwei kleinen Kindern aus, in dem Kinder und Erwachsene wirklich auf ihre Kosten kommen?

15. 

    3 Aug 2026

    Unser schlimmster Streit – und das Gespräch, das alles verändert hat.

    In dieser Folge erzählen Franziska und Dominik von ihrer Streitphase nach Kind 2 – einer Zeit, in der aus einem eingespielten Dreierteam plötzlich eine überforderte Viererkonstellation wurde und sie heftiger gestritten haben als je zuvor. Die beiden sprechen darüber, wie Burnout, Schlafmangel und Mental Load dafür sorgen, dass Dominik seine frühere „Sortierer“-Rolle verliert und sie auf einmal beide gleichzeitig emotional sind. Es geht um Alltagsstreits, die Eskalation über WhatsApp im Bett, Wertschätzung, Schuldfragen und den Moment, in dem Trennungsgedanken überhaupt erst auftauchen. Am Ende landet die Folge bei einem Tipp aus der Therapie: dem Zwiegespräch als Rettungsboot, ihrer gemeinsamen „Musterlogik“ und der Frage, ob der Podcast heute dieses Zwiegesprächs ersetzt.

16. 

    27 Jul 2026

    Das erste Jahr – Wenn aus einem zwei Kinder werden und wir uns fast verlieren.

    Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In dieser Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ reden Franziska und Dominik über das erste Jahr mit einem Kind und das erste Jahr mit zwei Kindern – und darüber, wie sich derselbe Tag plötzlich komplett anders anfühlen kann. Du hörst, warum sich das Leben mit Baby beim ersten Kind noch halbwegs im Griff anfühlt, während beim zweiten Baby plus Kleinkind der Alltag explodiert: Zweierteams statt Paarzeit, heilige Schlaf- und Essrituale, Abende am Limit und dieses Gefühl, als Paar fast zu verschwinden, weil einfach immer irgendwer ein Kind auf dem Arm hat. Es geht um Überforderung, Streit am Küchentisch, Care-Arbeit vs. Lohnarbeit, Identitätsfragen – „Wer bin ich noch außer Elternteil?“ – und darum, welche kleinen Momente von Nähe dafür sorgen, dass sie sich trotz allem nicht komplett verlieren. Werbung/Ehrenkind Link: https://www.ehrenkind.de/collections/bestseller?nav_parent=shop Code elternnachacht5 Gültig vom 27.07. bis 03.08.2026

17. 

    24 Jul 2026

    Pilot – Zwei müde Eltern. Ein Tagesabschlussbericht.

    In der Pilotfolge von „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“ nehmen wir dich zum ersten Mal mit auf unsere Couch nach acht: zwei müde Eltern, zwei kleine Kinder und ein Alltag zwischen Kita, Wutanfällen und Einschlafdramen. Wir erzählen, wer wir sind, wie der Sprung von zwei auf vier uns als Familie durcheinandergewirbelt hat, warum Dominiks Burnout alles noch einmal neu sortiert – und wo sich zwischen Streit, Einsamkeit und bedingungsloser Liebe trotzdem Sinn anfühlt.

18. 

    21 Jul 2026

    Eltern nach acht – About this Podcast (Intro-Folge)

    „Ja, endlich noch ein Eltern-Podcast." In dieser Intro-Folge erzählen Franziska und Dominik kurz, warum sie ihn trotzdem machen: zwei müde Eltern, ein ehrliches Gespräch nach den Einschlafritualen. Du erfährst, was dich bei ‚Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht‘ erwartet

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