Ciência e hábitos práticos para aumentar sua expectativa de vida. Quem nunca sonhou em chegar saudável e ativo aos 90 anos? A ciência já sabe hoje que a longevidade não é apenas sorte, e começar hoje a tomar melhores decisões e melhorar seus hábitos pode aumentar sua expectativa em dezenas de anos. Ouça o primeiro episódio e aprenda quais são os 5 pilares para uma vida longeva, e mude sua mentalidade para o longo prazo!
Em Busca da Longevidade
Claim This Podcastby Leonardo Machado
5.0(10 reviews)
12 episodes
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Podcast Overview
Ciência e hábitos práticos para aumentar sua expectativa de vida. Quem nunca sonhou em chegar saudável e ativo aos 90 anos? A ciência já sabe hoje que a longevidade não é apenas sorte, e começar hoje a tomar melhores decisões e melhorar seus hábitos pode aumentar sua expectativa em dezenas de anos. Ouça o primeiro episódio e aprenda quais são os 5 pilares para uma vida longeva, e mude sua mentalidade para o longo prazo!
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🇵🇹
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3/3/2024
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Recent Episodes
September 22, 2025
5 anos de pesquisa sobre longevidade em 14 minutos
<p>Me dê 14 minutos, e eu vou te ensinar o básico sobre longevidade, para que a gente possa fazer uma grande festa de centenários em 2100.Ferramenta sobre estátisticas de morte no Brasil - https://svs.aids.gov.br/daent/centrais-de-conteudos/paineis-de-monitoramento/saude-brasil/mortalidade-geral/</p><p>Em Busca da Longevidade é um podcast onde abordamos toda a ciência e a prática por trás de quem quer viver mais e melhor. É um resumo de mais de 5 anos de estudo sobre esse tema, visando popularizar essas práticas tão importantes.</p><p><br></p><p>Aqui nós postamos o áudio do vídeo que foi upado no Youtube, então segue lá também!</p><p><br></p><p>Links importantes:</p><p>Canal do Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade">https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#">https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#</a></p><p>Site: - EM BREVE</p><p>Parceiras: <a href="mailto:embuscadalongevidade@gmail.com">embuscadalongevidade@gmail.com</a></p>
July 28, 2025
Os INIMIGOS da Longevidade
<p>Nesse podcast vamos abordar os hábitos, doenças e causas de morte não naturais que mais matam, estatisticamente.</p><p>Em Busca da Longevidade é um podcast onde abordamos toda a ciência e a prática por trás de quem quer viver mais e melhor. É um resumo de mais de 5 anos de estudo sobre esse tema, visando popularizar essas práticas tão importantes.</p><p>Aqui nós postamos o áudio do vídeo que foi upado no Youtube, então segue lá também!</p><p><br /></p><p>Links importantes:</p><p>Canal do Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#</a></p><p>Site: -</p><p>Parceiras: <a href="mailto:embuscadalongevidade@gmail.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">embuscadalongevidade@gmail.com</a></p>
July 25, 2025
VO2 Máximo: quanto pode aumentar em 1 ano?
<p>Vo2 máximo alto é uma métrica altamente correlacionada com longevidade, e fazer treinos de VO2 Máximo é muito importante para estimular saúde e longevidade.Nesse vídeo eu abordo os meus treinos ao longo de um ano, e qual foi o meu resultado.</p><p>Aqui nós postamos o áudio do vídeo que foi upado no Youtube, então segue lá também!</p><p>Links importantes:</p><p>Canal do Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade">https://www.youtube.com/@embuscadalongevidade</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#">https://www.instagram.com/embuscadalongevidade/#</a></p><p>Site: -</p><p>Parceiras: <a href="mailto:embuscadalongevidade@gmail.com">embuscadalongevidade@gmail.com</a></p>
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