Aulus Sellmer - contato/dúvidas inbox instagram: @aulussellmer
Proprietário da assessoria esportiva 4any1 e colaborador da Rádio Eldorado, 107,3FM.
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Convidado: Prof. Dr. Alberto Carlos Amadio
Professor Emérito da Escola de Educação Física e Esporte da USP, Alberto Carlos Amadio é uma das principais referências da biomecânica no Brasil. Com 46 anos de trajetória acadêmica, foi fundador do Laboratório de Biomecânica da USP e primeiro presidente da Sociedade Brasileira de Biomecânica.
Neste episódio, conversamos sobre como a biomecânica pode nos ajudar a entender melhor os movimentos do corpo humano, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Falamos sobre padrões de movimento, postura, desempenho, prevenção de lesões e como conhecer a maneira como nos movimentamos pode contribuir para uma prática de exercícios mais segura e eficiente.
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Momento INFORMA: Momento INFORMA:
livros sugerido: “ A Geopolitica do Século XXI – Ordem e Desordem no Sistema Internacional “ autor; Wanderley Messias da Costa editora Consequência
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Produção: Moacir Biazzy
Edição: Afrânio Wanderley Cruz
25 Sept 2026
“Vacina e Exercício Físico”
Convidada: Dra. Rosana Richtmann
Médica infectologista, formada pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos, com especialização em Infectologia e residência médica no Hospital do Servidor Público Estadual. Doutora em Medicina pela Universidade de Freiburg, na Alemanha, onde realizou seu doutorado em Epidemiologia e Infecção Hospitalar.
Neste episódio, conversamos sobre a importância das vacinas e sua relação com a saúde e a prática de exercícios físicos.
Também discutimos os cuidados necessários para quem viaja para participar de maratonas, provas de ciclismo ou competições internacionais, já que alguns países e eventos podem exigir vacinas específicas. O episódio aborda ainda a importância de diferenciar ciência de opinião e evidência de desinformação, especialmente após a pandemia de Covid-19, que ampliou o debate público sobre vacinação e ciência.
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Momento INFORMA:
Livro: “Suíte Tóquio” autora: Giovana Madaloso editora: Todavia
Filme; “A Vida é Bela” dirigido por Roberto Benigni -ganhador de 3 Oscars
Site : www.cdc.gov/travel www.yellowbook.com.istm.org
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Produção: Moacir Biazzy
Edição: Afrânio Wanderley
25 Aug 2026
“Variabilidade da Frequência Cardíaca: por que este marcador pode me ajudar a viver melhor”
Convidado: Julio Cezar Schamne
Bacharel em Educação Física, mestre em Ciências Biomédicas pela UEPG, doutor em Educação Física pela UFPR e pós-doutorando na Faculdade de Medicina da USP. Pesquisador especialista em Fisiologia do Exercício, com foco no funcionamento do sistema nervoso autônomo, fadiga neuromuscular e estratégias para melhora da saúde e desempenho.
Neste episódio, conversamos sobre a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), que mede a variação milissegundo a milissegundo nos intervalos entre os batimentos cardíacos, refletindo diretamente o equilíbrio do nosso sistema nervoso autônomo. O pesquisador Julio Cezar Schamne desvenda o que é ciência e o que é marketing nos relógios inteligentes, explicando como esse marcador indica se o corpo está preparado para o esforço ou se precisa de descanso. Discutimos como a VFC pode trazer pistas cruciais sobre estresse, imunidade, sono e adaptação ao exercício, mostrando que essa métrica é uma ferramenta poderosa de saúde e qualidade de vida tanto para atletas de alto rendimento quanto para pessoas comuns.
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Momento INFORMA:
Filme: “Um Sonho de Liberdade (The Shawshank Redemption, 1994), considerado um dos maiores marcos da história do cinema, ocupou o primeiro lugar no ranking de melhores filmes de todos os tempos. Dirigido por Frank Darabont, o longa é baseado no conto Rita Hayworth and Shawshank Redemption do mestre do suspense Stephen King.
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Produção: Moacir Biazzy
Edição: Afrânio Wanderley Cruz
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