Aulus Sellmer - contato/dúvidas inbox instagram: @aulussellmer Proprietário da assessoria esportiva 4any1 e colaborador da Rádio Eldorado, 107,3FM. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva instagram @4any1assessoria ou whatsapp +5511981360345
Em Forma Informa
Claim This Podcastby Baruk podcasts
5.0(20 reviews)
22 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇷
Podcast Overview
Aulus Sellmer - contato/dúvidas inbox instagram: @aulussellmer Proprietário da assessoria esportiva 4any1 e colaborador da Rádio Eldorado, 107,3FM. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva instagram @4any1assessoria ou whatsapp +5511981360345
Language
🇵🇹
Publishing Since
8/8/2023
1 verified contact email on file for Em Forma Informa
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 30, 2026
“O fim das dietas: o que fazer”
<p>Convidada: Dra. Luciana Oquendo Pereira Lancha</p><p>Nutricionista e bacharel em Esporte pela USP, mestre pela UNICAMP, doutora pela USP, com pós-doutorado em Comportamento Alimentar e Fisiologia da Nutrição na França. Especialista em transtornos alimentares, abordagem anti-dieta, mindfulness e coach de saúde e bem-estar. Coautora do livro “O Fim das Dietas”. </p><p><br></p><p>Neste episódio, conversamos sobre por que as dietas restritivas quase sempre fracassam e como o comportamento alimentar influencia nossas escolhas muito mais do que simplesmente contar calorias. A Dra. Luciana explica a diferença entre fome física e fome emocional, discute o efeito sanfona, o jejum intermitente, o uso das canetas para emagrecimento e mostra como fatores como ambiente, emoções, hábitos e cultura moldam nossa relação com a comida. Uma conversa baseada em ciência, que apresenta um caminho mais saudável, sustentável e livre da culpa para quem deseja emagrecer e construir uma relação equilibrada com a alimentação. </p><p><br></p><p>Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345</p><p><br></p><p>Momento INFORMA: </p><p> Livros sugeridos pela convidada:</p><p>“ O jeito HARVARD de ser feliz” Autor Shawn Achor Editora: Editora Benvirá</p><p>“Mude ou Morra” Autor: Alan Deutschman Editora: BestSeller / Nova Era</p><p>“O Fim das Dietas” Autor: Antonio Herbert Lancha Jr. (professor titular da USP) co autora: Dra. Luciana Oquendo Pereira Lancha</p><p><br></p><p>Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer via inbox, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer </p><p><br></p><p>Produção: Moacir Biazzy</p><p>Edição: Afrânio Wanderley Cruz</p><p><br></p>
June 16, 2026
"Menstruação e Exercício Físico"
<p>Convidada: Dra Ana Julia</p><p>Médica ginecologista formada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), com residência em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital Universitário Regional do Norte do Paraná (HURNP–UEL) e em Ginecologia do Esporte pela Escola Paulista de Medicina da Unifesp, além de pós-graduações em Nutrologia Esportiva e em Ginecologia Endócrina e Climatério também pela Unifesp. Atua com foco em saúde da mulher em todas as fases da vida, com experiência em ginecologia esportiva, climatério, saúde óssea, contracepção e acompanhamento de mulheres fisicamente ativas e atletas. Tem como pilares de atuação a medicina baseada em evidências, o cuidado individualizado e a promoção da saúde e performance feminina de forma integrada.</p><p><br></p><p>Neste episódio, conversamos sobre a relação entre o ciclo menstrual e a prática de exercícios físicos. Explicamos como as oscilações hormonais podem influenciar o desempenho, a recuperação, a disposição e a percepção de esforço, além de discutir mitos e verdades sobre treinar durante a menstruação. Um bate-papo baseado em ciência e experiência prática para ajudar mulheres a compreenderem melhor o próprio corpo e adaptarem seus treinos de forma mais inteligente e individualizada.</p><p><br></p><p>Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345</p><p><br></p><p>Momento INFORMA: não teve desta vez</p><p><br></p><p>Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer, segue contato: instagram @aulus sellmer (inbox) </p><p><br></p><p>Produção: Moacir Biazzy</p><p>Edição: Afrânio Wanderley Cruz</p><p><br></p>
May 22, 2026
"A cabeça do Corredor"
<p>Convidada: Flora Finamor Pfeifer</p><p> </p><p>Flora Finamor Pfeifer é corredora de pista, trilhas e rua, no esporte há mais de dez anos. Cientista comportamental, economista formada na FEA USP, mestre em administração e governo pela Fundação Getúlio Vargas FGV e diretora presidente do Instituto Brasileiro de Ciências Comportamentais (IBCC). Trabalha principalmente com a temática de mudança de hábitos e comportamentos em saúde, onde traz o campo das ciências comportamentais para o universo da corrida, da newsletter a Moving Mind, em que aborda temas de psicologia, viagens e ciências. Atua na plataforma go running. foi embaixadora da ASICS entre 2022 e 2024) no programa frontrunners.</p><p> </p><p>Livro utiliza a experiência da co-autora para abordar como o cérebro processa o esforço e a dor, focando na resiliência mental em vez da motivação constante, com temas como o flow, combate ao estresse, definição de metas realistas e a superação, destacando como a resiliência desenvolvida na corrida se aplica à vida cotidiana. Com uma abordagem acolhedora, a obra transforma conceitos científicos em lições práticas sobre o equilíbrio entre o esforço físico e a liberdade mental.</p><p> </p><p>Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345</p><p> </p><p>Momento INFORMA: Momento INFORMA: livros sugeridos:</p><p>1º Do que eu falo quando falo de corrida - Haruki Murakami</p><p>2º Nascidos para correr - Cristopher McDougall</p><p>3º Running with the Kenyans - Adhanarand Finn Como mudar - Katy Milkman</p><p> </p><p>Onde encontrar o livro “ Cabeça do Corredor” autores Danilo Balu e Flora Finamor Pfeifer</p><p>A Cabeça do Corredor - https://www.amazon.com.br/dp/6501213177/ https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/hagsxd-a-cabeca-do-corredor-6l0c7/A97452142N (e-book) A Moving Mind - https://movimente.substack.com https://bescibrasil.com - Instituto Brasileiro de Ciências Comportamentais - @bescibrasil @florafinamor</p><p> </p><p>Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para a convidada Flora FinamorPfeifer, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer @florafinamor (inbox) </p><p> </p><p>Produção: Moacir Biazzy</p><p>Edição: Afrânio Wanderley Cruz</p>
22 total episodes available
Recent guests on Em Forma Informa
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Marilia dos Santos Andrade
Guest
Prof. Doutor Marco Túlio de Mello
Guest
Deep-dive analytics for Em Forma Informa
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Em Forma Informa?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.