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Em Trânsito - Saúde mental para a vida nômade

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by Michélle Aguilher da Costa

29 episodes

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Podcast Overview

Em Trânsito é um podcast sobre saúde mental na vida nômade. Aqui falamos sobre transições, pertencimento, solidão, vínculos, rotina emocional e identidade para quem vive em movimento entre países, cidades e fusos. Sou Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga. Compartilho reflexões clínicas, educação psicológica e mapas de compreensão para ajudar você a construir continuidade interna quando a vida externa muda o tempo todo. 🎧 Conteúdo informativo. Não substitui psicoterapia. 🔗 Programas e aplicação: https://www.psicologiaparaconsciencia.com/?utm_

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🇵🇹

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2/9/2026

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Recent Episodes

August 7, 2026

Quando tudo parece difícil de novo

Você já sentiu que estava adaptado à vida em outro país... até que, de repente, tudo voltou a parecer difícil?Neste episódio, exploramos um dos conceitos mais importantes da teoria de Young Yun Kim: a adaptação cultural acontece em ciclos.Em vez de seguir uma linha reta, ela oscila entre momentos de estresse, reorganização e crescimento. Por isso, sentir-se novamente inseguro ou deslocado não significa regressão. Pode ser apenas o início de uma nova etapa da sua adaptação.<ul><li>Por que a adaptação cultural não é linear.</li><li>O que significa viver ciclos de estresse, adaptação e crescimento.</li><li>Por que antigas dificuldades podem reaparecer em novos momentos.</li><li>Como reconhecer esses ciclos sem interpretá-los como fracasso.</li><li>De que forma o crescimento emocional acontece justamente nas oscilações.</li></ul>🎙️ Em Trânsito é um podcast apresentado por Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga, especialista em Psicologia Intercultural e saúde mental de brasileiros no exterior.Neste episódio, você vai descobrir:

July 31, 2026

Adaptar não significa deixar de ser quem você era

Morar em outro país muda nossos hábitos, nossa forma de pensar e até a maneira como nos relacionamos. Mas será que isso significa perder nossa identidade?Neste episódio, exploramos um dos temas centrais da Psicologia Intercultural: a diferença entre assimilação e integração cultural.Baseado na teoria de Young Yun Kim, conversamos sobre como a adaptação pode ampliar quem somos, em vez de apagar nossa história.• Por que tantas pessoas têm medo de "deixar de ser elas mesmas".• A diferença entre assimilação e integração cultural.• Como a identidade continua se transformando ao longo da vida.• O conceito de pertencimento múltiplo.• Como viver entre culturas pode ampliar, e não substituir, quem você é.🎙️ Em Trânsito é um podcast apresentado por Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga, com atuação em Psicologia Intercultural e saúde mental de brasileiros no exterior.Neste episódio, você vai descobrir:

July 24, 2026

O choque cultural não acontece só quando você chega

O choque cultural não acontece só quando você chegaVocê acreditava que o choque cultural acontecia apenas nos primeiros dias em um novo país?A Psicologia Intercultural mostra que a adaptação é muito mais dinâmica.Neste episódio, exploramos por que muitas pessoas vivem uma fase inicial de entusiasmo, seguida por um período de cansaço, frustração e dúvidas. Também conversamos sobre o choque cultural reverso, quando voltar para casa pode ser tão desafiador quanto partir.Baseado na teoria da pesquisadora Young Yun Kim, este episódio explica por que a adaptação acontece em ciclos e como cada fase pode representar uma oportunidade de crescimento.• O que é a "lua de mel cultural".• Por que o verdadeiro desafio costuma começar meses depois da mudança.• O que é o choque cultural reverso.• Como compreender os ciclos da adaptação cultural.• Por que pertencimento é uma construção, não um destino.🎙️ Em Trânsito é um podcast apresentado por Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga, com atuação em Psicologia Intercultural e saúde mental de brasileiros no exterior.Neste episódio você vai descobrir:

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What is Em Trânsito - Saúde mental para a vida nômade?: Em Trânsito é um podcast sobre saúde mental na vida nômade. Aqui falamos sobre transições, pertencimento, solidão, vínculos, rotina emocional e identidade para quem vive em movimento entre países, cidades e fusos.

Sou Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga. Compartilho reflexões clínicas, educação psicológica e mapas de compreensão para ajudar você a construir continuidade interna quando a vida externa muda o tempo todo.

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