Estudos mostram que episódios de compulsão alimentar estão relacionados a uma maior preocupação com um comer regrado (fazer dieta) e ansiedade por ter que atingir um padrão corporal. Dietas não se sustentam para promover perda de peso em longo prazo; Dietas promovem obsessão por comida; podem gerar transtornos alimentares e levar à obesidade. Quer aprender como emagrecer sem dietas? Seja muito bem-vinda!
EMAGREÇA SEM DIETAS - Por Laís Nascimento @laisnascimnt
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Estudos mostram que episódios de compulsão alimentar estão relacionados a uma maior preocupação com um comer regrado (fazer dieta) e ansiedade por ter que atingir um padrão corporal. Dietas não se sustentam para promover perda de peso em longo prazo; Dietas promovem obsessão por comida; podem gerar transtornos alimentares e levar à obesidade. Quer aprender como emagrecer sem dietas? Seja muito bem-vinda!
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🇵🇹
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8/29/2021
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Recent Episodes
August 29, 2021
#11- O que não te contaram sobre fazer dietas…
Dietas fazem você ignorar as suas vontades e se desconectar dos sinais que o seu corpo emite (de fome e saciedade) que servem para a regulação do seu peso.
August 29, 2021
#10- Não é falta de foco…
É seu corpo tentando proteger você!
August 29, 2021
#9- “Em quanto tempo consigo emagrecer sem dieta?”
Ouvir esse podcast é fundamental se você é ansiosa/imediatista e quer emagrecer pra ontem…
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