Com o passar dos episódios ficará cada vez mais claro para você que é nosso ouvinte, não perder mais tempo com estratégias equivocadas e acumular fracassos quando tentar emagrecer.
26 Jul 2020
Quarto capítulo: Quebrando paradigmas sobre o aeróbio X emagrecimento
Aos poucos estamos desbravando esse tema até certo ponto polêmico e demonstrando de forma criteriosa e sempre linkada que muito do que se pensou sobre emagrecimento X exercícios nas últimas décadas estava equivocado.
15 Jul 2020
Neste terceiro capítulo, você vai começar a entender a sobre importância da intensidade nos treinos.
Aos poucos vamos entrando por esse universo, que mescla magia e ilusão e que de maneira incrível, se perpetua durante décadas e até vidas inteiras, sem ser desmascarado. Aqui, definitivamente você vai apreender porque que o aeróbio não é a melhor estratégia no processo de emagrecimento e começar a ter resultados consistentes (seus melhores resultados) em menos tempo (seja de treino / seja de semanas ou meses). Então continua acompanhando aqui e indica pra aquele amigo que vive caminhando e não consegue mais perder gordura nenhuma. Forte abraço!!
9 Jul 2020
Segundo capítulo da LENDA! A lenda do aeróbico como a melhor estratégia de treino para emagrecer.
Pincelando e aos poucos ajudando a clarear na mente do ouvinte, que o segredo da relação dos exercícios físicos x com o processo eficiente de perda de gordura, está associado a intensidade de COMO um determinado exercício é realizado.
7 Jul 2020
Uma pequena cápsula de reflexão sobre o que de fato vai te fazer perder gordura.
Me segue lá no Instagram, para saber sempre de quais estudos me refiro em alguns podcasts. Lá no @wagnerlima_rw e também no @emagrecast_ que está lá, sempre com os melhores conteúdos pra quem quer perder gordura e não encontrar mais...
7 Jul 2020
Primeiro capítulo da série: A LENDA DO TREINAMENTO AERÓBICO COMO MELHOR ESTRATÉGIA PRA EMAGRECER.
Olá! Olá! Nesta série, iremos destrinchar, começando exatamente lá atrás na fonte, a época dos nossos antepassados e analisar fatores importantes sobre a evolução da nossa espécie e entender o quanto isto pode ser importante para explicar os milhares de fracassos relacionados ao desejo de perder gordura e a inserção de algum tipo de atividade aeróbica como ferramenta principal neste processo. Então fiquem ligados, que estás séries prometem mudar toda sua concepção sobre a eficácia do exercício (e seus mais diversos vieses), no emagrecimento. Forte abraço!
7 Jul 2020
Apresentação e boas vindas!
A partir de agora está lançada a jornada do que eu chamaria do emagrecimento contemporâneo e verdadeiramente eficaz. Fica aqui junto comigo, perdendo gordura 💪🏽
7 Jul 2020
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