Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!
Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.
Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
Você deitou no sofá e abriu o celular “só pra relaxar”. Uma hora e meia depois, levantou mais cansada do que sentou.Isso foi descanso? Uma neuropsicóloga é categórica: celular nunca é descanso. E quase ninguém checa se aquilo que chama de descanso está descansando alguma coisa.Neste episódio, a gente fala dos tipos de cansaço (e por que cada um pede um descanso diferente), de por que dez minutos de tédio fazem tão bem pro cérebro, e do que fazer na semana em que tudo desanda sem largar o hábito.Descanso não é o tempo que sobra no fim do dia. É uma escolha, e só funciona quando você sabe de que cansaço está falando.
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22 Sept 2026
Você sabe tudo sobre emagrecer. E não muda nada | Ep. 525
Não é falta de informação. Você já tem informação de sobra.
O que está entre você e o resultado sustentável tem outro nome. E enquanto ninguém te ajudar a identificar exatamente o que é, você vai continuar acumulando conhecimento sem colher fruto nenhum.
Esse episódio é pra quem já cansou de saber — e quer finalmente viver o que sabe.
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14 Sept 2026
Um deslize NUNCA fica sozinho. Agora você vai entender o motivo | Ep.524
Um deslize nunca fica sozinho. E não é porque você não tem controle.É porque, depois de cada deslize seu cérebro entra num ciclo neuroquímico que aumenta a chance do próximo. Dopamina caindo. Cortisol subindo. E aquela voz que diz: já que estraguei tudo...Nesse episódio, a gente vai entender o que está acontecendo de verdade — e onde você pode entrar pra mudar o que vem a seguir.
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