Emma v hlavě

About Emma v hlavě

Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě! Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch. Doufám, že se Vám budou podcasty líbit a pomůžou Vám k lepšímu mentálnímu zdraví. S láskou, Emma

Publisher

Emma Urbánková

Category

health & fitness

Language

cs

Explicit

No

First episode

21 Oct 2021

Latest episode

13 Feb 2022

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   13 Feb 2022

   #7: Petr Kus//Alkoholismus, aneb alkohol problémy nevyřeší.

   Je to tak pomalé, nevinné a přesto to dokáže změnit celý život. Znáte ten pocit, když se vám v životě něco nepovede nebo se něco stane a cítíte, že si potřebujete ulevit? Potřebujete cítit to utlumení a utéct od problému, který vás svírá? A tak šáhnete po skleničce alkoholu. Nejdříve začnete skleničkou vína, ale cítíte, že to nestačí. A tak pijete dál a dál. Najednou ztrácíte kontrolu a hlavně tu hlavní emoci, kvůli které jste po čiré tekutině šáhly - smutek a pocit beznaději. Postupně si na tento pocit utišení zvyknete a vaše tělo si o něj začne říkat více a více. Jenomže začínáte ztrácet kontrolu a alkohol se stane vaší jedinou záchranou v životě. Petr Kus je třicetidevítiletý muž, který dokázal vyslovit svůj problém nahlas, začal se léčit a závislosti na alkoholu řekl STOP! Po několika letech, kdy zapíjel svůj odchod z práce, nespokojenost sám se sebou, problémy v rodině i partnerství a nakonec dvanáctiměsíční uzavření doma bez práce během koronavirové krizi se dokázal alkoholu postavit. Jak vypadá stav totální bezmoci, kdy alkohol převládá nad rozumem? Jak vypadá abstinence po letech závislosti? A dá se z alkoholismu vůbec vyléčit? A co Petrovi pomáhá se vyhnout alkoholu obloukem? Dnes inspirující příběh alkoholika, který dokázal porazit svůj boj s alkoholem. Vítejte u podcastu Emma v hlavě.

2. 

   21 Nov 2021

   #6: Deprese a úzkosti//Jak vypadají deprese a úzkosti? Jaký je mezi nimi rozdíl a jak je poznáme?

   Deprese? Úzkosti? Cítím nepříjemné pnutí na hrudi, klepou se mi ruce a nemůžu vůbec mluvit. Celou noc jsem nespala a jsem podrážděná. Zase musím do školy a mezi lidi, se kterými si necítím dobře. Je Jsou prostě hezčí a chytřejší než já. Mám pocit, že jsem tady úplně zbytečná. Úzkost - pocení, třes, chvilkový záchvat paniky, pocity bezcennosti a zbytečnosti. Právě úzkosti vedou k problémům jako deprese nebo spánková a stresová porucha. Minulé pondělí jsem se pohádala s přítelem, vůbec spolu nemluvíme, ani mi nenapsal! To je fakt hrozný, mám z toho fakt depku. Ten test se mi nepovedl a zase propadám, bože já z toho mám úplně depresi a nevím co mám dělat. Deprese je velké téma, které se v dnešní době velice podceňuje. Jak opravdu vypadá skutečná deprese a jak smutné období nazývané depka? Jak depresi poznat a co jsou skutečné příčiny tohoto psychického onemocnění? Proč jsou tyto poruchy stále podceňováni a co za nimi skutečně stojí? Je vůbec nějaký rozdíl mezi depresí a úzkostí? Proč je stále házíme do stejného pytle? Myslíš, že se tě toto téma netýká? Dnes shrnutí depresí a úzkostné poruchy. Odkaz na linky důvěry: http://www.krizova-pomoc.cz/kontakty/seznam-linek-duvery-pro-celou-populaci/ Odkaz na krizové centrum: https://bohnice.cz/krizova-pomoc/ Vítejte u dnešního podcastu, Emma v hlavě.

3. 

   13 Nov 2021

   #5: V hlavě anorektičky//Bořím mýty o poruchách příjmu potravy, co jste o Mentální anorexii nevěděl!

   V dnešní době je těžké narazit na informace, které jsou pravdivé. Přesně tento problém se velice často objevuje u psychických poruch. Proto jsem se rozhodla tomuto tématu věnovat dnešní díl. - Proč u PPP není důležitý vzhled? - Extrémní hlad? - Tepelná izolace a spánková porucha? To vše a mnohem více v dnešním díle. S láskou, Emma

4. 

   7 Nov 2021

   #4: Hormony//Ztráta menstruačního cyklu? Ženství? Hormonální léčba a zdravotní potíže při ztrátě hormonů?

   Ženství? Pravidelný menstruační cyklus? Hladký průběh bez větších bolestí a nepříjemností? Co se, ale může stát, když o menstruační cyklus, my ženy přijdeme? A proč? Ze stresu? Nadměrného pohybu nebo nedostatku potravy? Jaké problémy a zdravotní rizika se vyskytují bez pravidelného menstruačního cyklu? Je opravdu normální, že jsou některé ženy bez hormonu několik let? Někdo už to bere jako přirozenou věc a ze ztráty ženství si nic nedělá. Co je, ale skutečným problémem, které si většina z nás ani neuvědomuje? Jak hormonální poruchy vznikají? Proč opravdu nechceme přijmout fakt ženství? Protože právě menstruační cyklus je hlavní projev ŽENY s velkým Ž. Dnešní podcast o mojí cestě ženství. Přes několik let trápení sama se sebou i odborníky. O hormonální léčbě a následném přijetí svého těla. Jak vlastně vypadá dospívání bez menstruace? To vše se dozvíme v dnešním díle. Vítejte u podcastu: Emma v hlavě.

5. 

   31 Oct 2021

   #3: Karolína Urbánková//Psychiatrická léčebna Bohnice byla moje záchrana

   Knihomol, člověk, která žije v jiném světě, podivín, žirafa, brejláč, nešika a mrakodrap s obsedantně kompulzivní poruchou. Přesně těmito narážkami to všechno začalo - nejčastěji na výšku, ale následně na celou její osobu. A tak začala vytvářet svůj vlastní svět - svět fantasy. Příběhy plný draků, bojovníků a nadpřirozených osobností. Od malička milovala knihy, řadila se mezi nejchytřejší žáky a její paměť si zapamatovala jakoukoliv báseň. Ve společnosti se celý život cítila odstrčená. Prostě jiná, zvláštní, jedinečná a tak nezapadalo do dnešního ideálu. Po přijímacím řízení na vysokou školu své vědomosti přestěhovala do Brna. Do města kde byla sama, nikoho a nic neznala, denně se věnovala studiu a po večerech upadala do pláče se strachem, že ročník nezvládne... Následný pocit selhaní vedl k myšlenkám na ukončení. Začalo to nevinnými krvavými záběry a prstech. Posléze škrábáním nehtem do krve, píchání špendlíky a řezání ostrými předměty. Všechny tyto sebedestruktivní činnosti zaháněli bolest a pocity málocennosti, odlišnosti a selhání. Pandemie koronaviru a její silně rozjetá obsedantně kompulzivní porucha nešla dohromady. Neustále mytí rukou, strach z nákazy a nekončící izolaci jí dostaly do silných depresí. Strach z pandemie a problémy z dětství se nakupily moc rychle najednou, a tak se začaly sebepoškozující myšlenky zhoršovat. Následné přemýšlení o sebevraždě jí dohnalo k hospitalizaci v psychiatrické léčebně Bohnice. Tři měsíce silných depresí, v rukách odborníků uchopila jako možnost začít život od začátku. Nyní pracuje jako učitelka ve škole, studuje pedagogickou školu a vyznává husitskou církev. Našla své poslání, lásku k životu, ale hlavně našla svou lásku sama k sobě. Dnešní podcast s úžasnou slečnou a hlavně s mojí sestrou Karolínou Urbankovou a její příběh o psychických problémech. Vítejte u podcastu: Emma v hlavě.

6. 

   24 Oct 2021

   #2: V hlavě anorektičky//Můj příběh anorexie. Jak jsem se k hubnutí dostala a co byl spouštěč?

   Krásný den všem! Tak jsem zde s novým podcastem a tentokrát o mojí osobní zkušenosti s psychickou poruchou. Mentální anorexie, se kterou jsem čtyři roky bojovala je pro mě velkým tématem, a proto jsem se rozhodla mu věnovala celou jednu epizodu. Jak jsem se k anorexii dostala? Co byly hlavní spouštěče mé poruchy? Jak vypadala následná léčba? To vše se dozvíte u dnešního podcastu. Děkuji za poslechnutí! S láskou, Emma

7. 

   21 Oct 2021

   #1: Seznámení s Emmou//Kdo jsem? Co dělám? Co já a psychické potíže?

   Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě! Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch. V dnešním prvním díle bych se s Vámi chtěla seznámit. Trochu Vám přiblížit kdo jsem, co dělám a jak jsem se ze dne na den dostala do kolotoče psychických potíží. Psychika je pro mě velké téma a moc ráda o něm mluvím a sdílím, ať už své nebo půjčené příběhy. Doufám, že se Vám bude můj první podcast líbit a uvidíme se u dalšího! Děkuji Vám! S láskou, Emma

Contact Emma v hlavě

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.