Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen! In diesem Podcast dreht sich alles um wissenschaftlich fundierte Ernährung, Gesundheit und Leistungssteigerung.
Ich bin Emily, Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Powerlifterin, und hier bekommst du praxisnahe Tipps für deine Ernährung, Regeneration und langfristige Gesundheit. Egal, ob du deine Leistung im Training optimieren, dein Gewicht nachhaltig managen oder einfach gesünder leben willst – hier findest du ehrliche Fakten ohne Diät-Mythen.
Der Podcast kommt einmal monatlich am letzten Freitag des Monats online.
#11 Umgang mit Verletzungen & Equipped Powerlifting - mit Vizeweltmeisterin Sarah Klein
Ich habe heute Sarah Klein zu Gast. Frisch gebackene Vize-Weltmeisterin in der -52kg Klasse im Equipped Powerlifting. In der Folge geht es um den Umgang mit Verletzungen in einer Wettkampfvorbereitung und ihre Reise vom Classic ins EQ Powerlifting.
Mein E-Book "Mindful Christmas" kannst du ab Montag den 1. Dezember auf meiner Website https://emmis-foodacademy.de/ (https://emmis-foodacademy.de/) für kleines Geld erwerben.
31 Oct 2025
#10 Abnehmspritze, Magenbypass & extremer Gewichtsverlust mit Jules
Ich habe heute Jules zu Gast in meinem Podcast. Sie hat eine Magenbypass OP hinter sich und erzählt von ihrem Leben mit 123kg und Dumpingsyndrom. Ebenso beleuchten wir Facetten der derzeit modernen Abnehmspritze und wieso es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen.
Instagram: @jules_gehtheben
25 Jul 2025
#9 Zwischen Wettkampf und Waage - Die Wahl der richtigen Gewichtsklasse mit Hendrik
Hast du Spaß am Sport oder Spaß am Sieg?
Ich spreche heute mit meinem Coach Hendrik Becker über das ewige Gewichtsklassendilemma im Powerlifting und wie du erkennen kannst, wann es Zeit ist die Gewichtsklasse zu wechseln.
Du brauchst Unterstützung für deinen nächsten Wettkampf? Melde dich bei mir @emmis_food_academy und lass deinen nächsten Wettkampf deinen besten werden.
Hendrik: @hendrik_ksc
7 Jul 2025
#8 Ruhe bitte! Ein Augenblick der Achtsamkeit für dich🧘🏻♀️
This episode guides listeners through a mindfulness exercise, encouraging stress release and self-awareness through guided breathing and sensory perception.
20 Jun 2025
#7 Wenn eine Leistungssportlerin Mama wird - Training & Ernährung in der Schwangerschaft mit Marie
Marie Hauschild, former athlete and mother, discusses nutrition, training, and supplements before, during, and after pregnancy, in an interview with Paulina Balboa.
2 Jun 2025
#6 Trinkverhalten Kurz & Knapp - meine besten Trinktipps für euch
Host Emmis Foodcast shares essential hydration tips, revealing why drinking enough water is crucial for the body and how much you need daily.
9 May 2025
#5 World Games mit Cathi & Valérie & Stammzellenspende - Stäbchen rein, Spender sein!
Athletes Cathrin Silberzahn and Valérie von Gleichen discuss the World Games in China and Cathrin's stem cell donation through DKMS in this interview.
25 Apr 2025
#4 Frauengesundheit, Stressmanagement & Krebsdiagnose - radikale Ehrlichkeit mit Sima
Sima discusses PMS, cycle awareness, stress, and women's health, sharing her personal journey and coaching insights in this interview episode.
4 Apr 2025
#3 Powerlifting, Ernährung & Perfektionismus: Sascha und sein Weg aufs Podium
Host discusses powerlifting, nutrition, and perfectionism with Sascha Rosskamp, a European Powerlifting Championship medalist, exploring his journey to success and strategies for training and competition in this interview.
26 Mar 2025
#2 Q&A Diät & Heißhunger
The host answers listener questions about diets, metabolism, and cravings, providing insights for a sustainable approach to nutrition in this episode.
23 Mar 2025
#1 Butter bei die Fische: Wer ich bin & was dich hier erwartet
Host Emmi shares her journey into nutritional counseling and previews the engaging topics listeners can anticipate on the podcast, promising insights beyond fad diets in this episode.
Who has been a guest on Emmis Foodcast
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Marie Hauschild
Cathrin Silberzahn
Valérie von Gleichen
Sima
Sascha Rosskamp
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Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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