Emoción Ando Podcast

About Emoción Ando Podcast

Todos tenemos una historia que contar. Y cuando se trata de burnout, muchas veces nos suena familiar. El Club del Burnout es un espacio para hablar, sin juicios y con honestidad, sobre bienestar, trabajo y la vida que sucede entre ambos. Aquí encontrarás conversaciones reales sobre burnout funcional, autoexigencia, liderazgo, emociones y sistema nervioso, para ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a ti, sin tener que romperte en el intento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Publisher

Alejandra Cruz Martínez

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

4 Sept 2021

Latest episode

15 Jun 2026

Latest episodes

126 episodes in the feed.

1. 

   15 Jun 2026

   Burnout funcional: cómo me perdí... y volví a encontrarme | T6; E 126

   Estamos de vuelta con un cambio en el podcast, he decidido crear "El Club del Burnout" porque estoy segura que este tema resuena con muchas de sus historias, aprendamos juntos en este espacio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

2. 

   7 Oct 2025

   Burnout funcional | Cuando el cuerpo sigue pero sabes que algo no anda bien | T5 | E 125

   En este episodio te comparto una historia muy personal: la mía. Durante meses viví en modo hiperfuncional —trabajando, cuidando, resolviendo— hasta que un día me di cuenta de que, aunque todo parecía estar bien, yo ya no estaba ahí. Hablaré de cómo el burnout funcional se disfraza de productividad, de los patrones que lo sostienen (como la autoexigencia, la culpa por descansar o la desconexión emocional) y de cómo la cultura laboral premia justamente aquello que nos enferma: no detenernos. También te cuento lo que aprendí cuando decidí parar, cómo fue reconectarme con mis emociones y por qué este proceso marcó un nuevo inicio para mí y para Centro SanaMente. Si quieres ser parte de nuestro webinar gratuito "Jefes que desgastan, equipos que se agotan", donde hablaremos del burnout funcional puedes incribirte aquí: www.centrosanamente.com/webinar Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

3. 

   19 Jun 2025

   ¿Qué haces cuando tu forma de ser deja de hacer "click" con la forma de hacer en tu empresa?

   This episode explores the importance of aligning personal values with workplace culture, discussing how to recognize misalignment and prevent mental health issues when the fit changes.

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