Bem-vindo ao podcast Emocionalmente Sã! Somos duas psicólogas apaixonadas por saúde mental e bem-estar emocional. A cada episódio, compartilhamos histórias reais de superação, dicas práticas e informações relevantes para ajudá-lo a cuidar da sua saúde mental e viver uma vida mais saudável e feliz. De ansiedade e estresse a relacionamentos e carreira, exploramos uma variedade de temas.
Inscreva-se agora e junte-se à nossa comunidade de pessoas que acreditam no poder da empatia, conexão e bem-estar emocional. Vamos juntos cuidar da nossa saúde mental!
No mais recente episódio do Emocionalmente Sã, Priscila e Simone recebem Zilmara Alencar, renomada advogada especializada em questões jurídicas voltadas para a mulher. Nesta conversa esclarecedora, exploramos os desafios e conquistas das mulheres no mercado de trabalho, discutindo temas cruciais como equidade salarial, assédio no ambiente profissional e os direitos fundamentais que todas merecem.
Foi um bate-papo enriquecedor que jogou luz sobre direitos fundamentais que todas as mulheres merecem no ambiente corporativo. Queremos compartilhar essas experiências e aprendizados, convidando você a se juntar a nós nessa conversa informativa e inspiradora.
22 Jan 2024
Transtorno bipolar - com dra. Naiayde Monte
Dê as boas-vindas ao ano novo com o Emocionalmente Sã! Nesse episódio, temos uma conversa incrível com a Dra. Naiayde Monte, uma profissional de referência na área de psiquiatria, focada em Transtornos do Humor, com destaque para o Transtorno Bipolar e Depressão.
Nessa troca de experiências, vamos explorar as nuances desse transtorno, abordando aspectos clínicos e compartilhando insights valiosos. Se você busca compreender melhor o mundo de quem convive com o Transtorno Bipolar, essa conversa é para você! Vem com a gente nessa jornada rumo ao equilíbrio mental. Não perca!
8 Jan 2024
Saúde da Mulher Brasileira - com Volnei Costa
No episódio mais recente do nosso podcast, recebemos o renomado Dr. Volnei Costa, médico psiquiatra e presidente do Conselho Científico da ABRATA. Juntos, mergulhamos no importante tema da "Saúde da Mulher Brasileira". Com vasta experiência e conhecimento, o Dr. Volnei aborda questões cruciais relacionadas à saúde mental e física das mulheres, destacando aspectos específicos e desafios que elas enfrentam. Se você busca insights valiosos e informações essenciais sobre o bem-estar da mulher, este episódio é imperdível. Assista agora para se informar, se inspirar e promover a saúde em todas as fases da vida. 🌸🎙️
18 Dec 2023
Metas de fim de ano - com Zilmara, Ana Rosa e Quetie
No episódio final deste ano, Priscila e Simone trazem uma mesa redonda especial com convidadas incríveis: Zilmara, Quetie e Ana Rosa. Juntas, exploram temas profundos sobre as metas de fim de ano, compartilham experiências sobre a jornada feminina e discutem a importância fundamental da autocompaixão. Este episódio é uma celebração de conquistas, aprendizados e uma inspiração para todas as mulheres que buscam crescimento emocional. Não perca esta última conversa emocionante do ano no podcast Emocionalmente Sã. 🌟✨
4 Dec 2023
Construção de novos hábitos - com Renata Garrido, da Huna Habits
Priscila e Simone têm a honra de receber Renata Garrido, fundadora da Huna Habits, construtora de hábitos, mentora, yogini, e muito mais. No centro da conversa, exploramos o poder dos hábitos na criação de uma vida mais saudável e equilibrada. Renata compartilha dicas valiosas sobre como construir e manter hábitos, destacando o programa Huna Habits como guia nessa jornada. Prepare-se para uma conversa que pode mudar a forma como você encara seus hábitos e transforma sua vida.
20 Nov 2023
Caminhos para relacionamentos saudáveis - com Márcia Chicareli
Explore os intrincados caminhos dos relacionamentos na companhia da Profa. Me. Márcia Chicareli: Psicóloga, Psicoterapeuta, e Supervisora Clínica. Neste episódio, mergulhamos nas nuances dos relacionamentos interpessoais, amorosos e, crucialmente, a relação que mantemos conosco. Aprenda sobre sinais de relacionamentos tóxicos, descubra como nutrir vínculos saudáveis e desenvolva um entendimento profundo sobre a importância do relacionamento consigo mesmo. Um episódio rico em insights e conselhos valiosos para cultivar relações significativas.
6 Nov 2023
Sexualidade e relacionamento - com Quetie Mariano
No 12º episódio do nosso podcast, convidamos Quetie Mariano, renomada sexóloga e psicóloga, para uma conversa sobre relacionamento e sexualidade. Quetie compartilha insights valiosos sobre como melhorar a intimidade, superar desafios comuns em relacionamentos e promover uma vida sexual saudável. Assista e participe da discussão que lança luz sobre essa parte essencial da experiência humana.
23 Oct 2023
Construindo meu futuro profissional - com Ananda Gama, do Instituto Viae
Ananda Gama, psicóloga e especialista em Orientação Profissional, explora com Priscila e Simone o complexo mundo do equilíbrio entre vida pessoal e carreira, as nuances da transição de carreira e como encontrar o caminho ideal na profissão através do poderoso processo de autoconhecimento.
Se você está enfrentando desafios profissionais, está em um momento de transição de carreira ou simplesmente deseja melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, este episódio é um guia imperdível. Aprenda a construir o seu futuro profissional de forma sólida e alinhada com quem você é.
Assista agora e comece a traçar o caminho para uma carreira mais satisfatória e uma vida mais equilibrada.
19 Oct 2023
Equilibrando as emoções: Terapia Comportamental Dialética (DBT)
No quinto episódio do podcast "Emocionalmente Sã", Priscila e Simone convidam a psicóloga Thyale Brizolara, especialista em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Nessa envolvente conversa, desvendam os fundamentos e aplicações práticas dessa abordagem terapêutica, mostrando como ela pode impactar positivamente as habilidades emocionais, o manejo de conflitos e a qualidade dos relacionamentos. Uma oportunidade imperdível para quem busca promover o bem-estar emocional e aprimorar seu desenvolvimento pessoal.
19 Oct 2023
Carreira, qualidade de vida e Burnout - com Carla Esteves, da Cia de Talentos
No 7º episódio do podcast Emocionalmente Sã, Priscila e Simone mergulham em uma conversa cativante com Carla Esteves, co-CEO da Cia de Talentos, uma renomada referência na área de carreiras e desenvolvimento de talentos na América Latina. Anualmente, a Cia de Talentos realiza a pesquisa “Carreira dos Sonhos”, que desvenda as aspirações e perspectivas dos profissionais na região.
Carla compartilha os interessantes resultados da pesquisa mais recente, além de perspicazes visões sobre as transformações nas preferências de carreira, revelando uma realidade pós-pandemia onde a qualidade de vida e o bem-estar pessoal ganham destaque. Em um cenário onde o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho supera até mesmo a busca por altos salários e crescimento profissional, as anfitriãs e convidada exploram como as empresas estão adaptando suas estratégias a essa nova dinâmica.
De forma franca e sincera, Carla também compartilha sua própria história com o burnout, enriquecendo ainda mais a discussão sobre a importância da saúde mental no ambiente profissional. Não perca essa conversa repleta de insights e reflexões que transcende os limites da carreira, abrangendo o âmbito do equilíbrio entre trabalho e qualidade de vida. Prepare-se para se inspirar e aprender em mais um episódio impactante.
19 Oct 2023
Autoestima: como a terapia capilar de Samira Lins vem transformando vidas
No episódio mais recente do Emocionalmente Sã, mergulhamos em uma conversa fascinante com Samira, uma especialista em Terapia Capilar de Alto Impacto. Samira compartilha insights sobre sua inovadora técnica de terapia capilar, conhecida por fornecer resultados rápidos. Além disso, exploramos sua jornada profissional única, abordando temas como perfeccionismo, maternidade real e a liberdade financeira das mulheres. Prepare-se para uma conversa inspiradora e esclarecedora que revela a importância da saúde capilar e emocional em nossa vida cotidiana. Junte-se a nós para descobrir os segredos para cabelos saudáveis e uma vida equilibrada.
19 Oct 2023
Nutrição e bem-estar - com Adriana Stavro
Priscila e Simone mergulham em uma conversa esclarecedora sobre a profunda conexão entre alimentação, saúde física, saúde mental e bem-estar geral. Elas recebem a nutricionista Adriana Stavro para explorar tópicos como menopausa, atividade física e muito mais.
Junte-se a nós para aprender como as escolhas alimentares podem impactar não apenas o nosso corpo, mas também a nossa mente. Descubra estratégias práticas para uma nutrição holística que promove um equilíbrio saudável entre corpo e mente. Não perca este episódio repleto de informações valiosas e dicas para uma vida mais saudável e emocionalmente equilibrada.
Se você gostou deste episódio, não esqueça de deixar o seu like, compartilhar com amigos e se inscrever no canal "Emocionalmente Sã" para mais conteúdo enriquecedor.
19 Oct 2023
Além das Palpitações: Conversas sobre Ansiedade
No quarto episódio de "Emocionalmente Sã", Priscila e Simone trazem importantes informações sobre a ansiedade, explorando suas diferentes camadas e oferecendo insights valiosos. Elas compartilham estratégias e dicas práticas para lidar com os sintomas da ansiedade, além de discutirem a importância do autocuidado e do equilíbrio emocional. Prepare-se para desbravar as complexidades da ansiedade e descobrir maneiras de cultivar uma mente mais tranquila e saudável.Assista no Youtube ou na sua plataforma preferida de podcast!
9 Oct 2023
A importância do sono para uma vida plena - com Juliana Fuzinohara
No décimo episódio do nosso podcast, Juliana Fuzinohara compartilha sua sabedoria sobre a estrutura do sono, revelando os segredos para noites de sono perfeitas e como o sono está intrinsecamente ligado à nossa saúde mental e bem-estar geral.
Não perca este episódio informativo e prático, onde você aprenderá a importância do sono para uma vida plena, mais saudável e feliz. Aproveite para se inscrever, curtir e compartilhar com todos que desejam entender melhor e aprimorar sua qualidade de sono! 💤🌙
17 Aug 2023
Exposição na mídia e Saúde Mental - com Carol Maya
Descubra a história inspiradora de Carol Maya no episódio 6 do Emocionalmente Sã! Nesta conversa emocionante, exploramos sua jornada de vida, desafios com a mídia, saúde mental e superação da depressão. Acompanhe essa incrível transformação pessoal e encontre motivação para enfrentar suas próprias batalhas. Um episódio recheado de aprendizado e empoderamento!
12 Jun 2023
Além das cicatrizes: desvendando o Transtorno de Estresse Pós-Traumático
No terceiro episódio do Emocionalmente Sã, Priscila e Simone mergulham no mundo do TEPT com Edela Nicoletti, diretora do CTC Veda e especialista em Terapia Cognitiva Comportamental. Nessa conversa profunda, vamos explorar o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
29 May 2023
Dores e delícias da mulher no século XXI
No segundo episódio do Emocionalmente Sã, Priscila e Simone convidam Ana Rosa Detilio para uma conversa reveladora sobre as dores e delícias das mulheres no século XXI. Descubra histórias emocionantes, reflexões profundas e insights inspiradores enquanto mergulhamos nas experiências únicas e multifacetadas das mulheres modernas. Prepare-se para se conectar, se emocionar e se fortalecer!
15 May 2023
Raízes, Resiliência e Renovação
Em nosso episódio piloto, embarque em uma viagem no tempo e descubra como as psicólogas Priscila e Simone se conheceram há quase 30 anos. Elas compartilham os bastidores da criação do podcast Emocionalmente Sã, revelando como a ideia e o nome surgiram. Conheça as experiências pessoais e profissionais dessas mulheres durante a pandemia do Covid, e como esses desafios impactaram suas vidas. Prepare-se para se inspirar e refletir sobre as adversidades enfrentadas e as transformações vivenciadas. Não perca este episódio especial que marca o início de um podcast cheio de histórias envolventes e valiosas lições de autocuidado e bem-estar.
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