¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste a tu cuerpo cómo está, en vez de solo a tu cabeza? 🤔 💭 En Ven te cuento hablamos de eso: mente, cuerpo, emociones y energía como un mismo idioma que hay que aprender a leer. Aquí encuentras meditaciones y episodios para bajar la ansiedad, entender tus señales internas y sentirte más conectada a ti misma. Soy Sara Caicedo, psicóloga y terapeuta Rakiram, con +5 años de experiencia llevando procesos psicológicos y este podcast recién va empezando — quédate para construirlo contigo desde el inicio ❤️
Podcast Overview
¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste a tu cuerpo cómo está, en vez de solo a tu cabeza? 🤔 💭 En Ven te cuento hablamos de eso: mente, cuerpo, emociones y energía como un mismo idioma que hay que aprender a leer. Aquí encuentras meditaciones y episodios para bajar la ansiedad, entender tus señales internas y sentirte más conectada a ti misma. Soy Sara Caicedo, psicóloga y terapeuta Rakiram, con +5 años de experiencia llevando procesos psicológicos y este podcast recién va empezando — quédate para construirlo contigo desde el inicio ❤️
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🇪🇸
Publishing Since
4/30/2020
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Recent Episodes
July 28, 2026
#15: Las 3 cosas que he aprendido de migrar (Parte 1)
<p>En este episodio te comparto tres lecciones que aprendí de migrar y que cambiaron completamente cómo me relaciono conmigo misma. </p><p>La primera: Las emociones no se trabajan solo desde la mente — se regulan desde el cuerpo. La segunda: Cansa más quejarte que actuar con lo que tienes HOY.<strong> </strong> Y la tercera: cómo la meditación se convirtió en mi ancla más sólida. Es ese momento del día en el que aunque haya la peor tormenta en el medio del mar, encuentro aunque sea un poquito de paz adentro.</p><p>Te hice un PDF con herramientas y con el resumen del episodio: <a href="https://www.dropbox.com/scl/fi/ug0u1peds3oep35t3bxk0/Notas-herramientas-migracion.pdf?rlkey=b9o656j98rl8quvujesq8rpbp&st=ocu6yj5q&dl=0" target="_blank" rel="noopener noreferer">click aquí para ver el pdf.</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
July 23, 2026
#14: Meditacón: Acércate a tus metas con este ejercicio
<p>Para cumplir las metas hay que dar pasos. Comienza con uno hoy. En esta meditación vamos a dar un paso juntas para acercarte a lo que quieres. Gracias por estar aquì! 🧘 🫰🪄</p>
July 23, 2026
#13: Meditación Santuario Interior: Tu lugar seguro está adentro de ti
<p>🧘 Bienvenida ! Esta es una meditación guiada para conectar con un espacio seguro en tu interior. Úsala cada vez que sientas que necesitas volver a la calma, a conectarte contigo, a darte un espacio de escucha. Gracias por meditar conmigo </p><p>Con cariño, Sara 💌</p>
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