SINNvoll leben – Dein Podcast für Ganzheitlichkeit
Willkommen bei SINNvoll leben! Wir sind Jasmin, Michael und Simon von der Empower Station.Nach 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und 7 Jahren mit eigenem Konzept teilen wir nun unsere Erfahrung mit dir. Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir beleuchten alles, was dein Leben gesund und erfüllt macht.
Schön, dass du Teil unserer Community bist. Viel Spass beim Hören!
Wenn dein Körper nicht mehr deiner ist - Ganzheitliche Recovery nach Geburt
Nach der Geburt ihres ersten Kindes änderte sich für Natascha Müller Kuhn alles. Anstatt der erhofften ersten Babyzeit folgte eine schwere, traumatische Erfahrung und ein jahrelanger, kräftezehrender Genesungsweg. Das Bitterste daran: Von Fachpersonen wurde sie nicht ernst genommen. Ihre massiven Beschwerden und massiven Symptome wurden immer wieder abgetan – „Das ist nach einer Geburt vollkommen normal.“
Doch Natascha spürte, dass es das nicht war. Sie weigerte sich, diesen Zustand als ihre neue Realität zu akzeptieren, und nahm ihre Gesundheit selbst in die Hand. Auf der Suche nach Antworten und echter Genesung hat sie sich Schritt für Schritt ihren ganz eigenen Weg erarbeitet – und auf genau diesem Weg sind wir uns begegnet.
In dieser Folge spricht Natascha offen und ehrlich darüber:
Was sie erlebt hat
Was ihr persönlicher Recovery-Weg alles beinhaltet hat.
Wie es ihr heute geht und was ihr geholfen hat, wieder ganz in ihre Kraft zu kommen.
Warum sie aus ihren Erlebnissen heraus ihr eigenes Business somemoms gegründet hat und was sie damit für andere Frauen bewegen möchte.
Diese Episode ist ermutigend, tief berührend und eine absolute Herzensempfehlung. Ein immens wichtiges Thema für alle Frauen, werdenden Mütter und jede Frau, die schon Mutter ist – denn kein Schmerz oder Symptom vor, während oder nach der Schwangerschaft sollte einfach als „normal“ abgestempelt werden.
Hör rein und lass dich von Nataschas Geschichte inspirieren!
Mehr Infos zu Natascha und Somemoms (https://somemoms.ch/)
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6 Sept 2026
Less Shame more Fame: die Kunst mehr DU zu sein!
Warum fällt es uns oft so schwer, einfach wir selbst zu sein? Warum halten uns Scham und die Angst vor der Meinung anderer davon ab, unser volles Potenzial zu leben?
In dieser Folge von Sinnvoll leben interviewt Simon Hohl das Duo Jasmin Spring und Michael Saxer. Gemeinsam räumen sie mit Masken und gesellschaftlichen Erwartungen auf. Sie zeigen, dass wir den inneren Kritiker gar nicht krampfhaft stummschalten müssen – sondern wie wir Scham ablegen und die Kunst meistern, kompromisslos zu uns selbst zu stehen. Denn dein echtes Ich ist dein größter Erfolg.
Das nehmt ihr aus der Folge mit:
Woher die Scham kommt, sich unperfekt zu zeigen, und wie man sie überwindet.
Warum echter Erfolg und Sichtbarkeit erst entstehen, wenn du aufhörst, dich anzupassen.
Praktische Impulse, wie du im Alltag und im Beruf mehr Raum für deine wahre Persönlichkeit einforderst.
Eine kraftvolle Folge voller ehrlicher Insights für alle, die bereit sind, die Handbremse im Leben endlich zu lösen.
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Infos zum Workshop von Anundpfirsich:
Shame on you! (https://pfirsi.ch/impro-kurse/kurs/impro-for-life-shame-on-you-25-05-26-obri94)
16 Aug 2026
Warum Resilienz im Business mehr als Mindset ist
„Du musst nur positiv denken!“ – Wer im Job unter Dauerstress steht, kann diesen Satz oft nicht mehr hören. Wahre Widerstandskraft im Beruf braucht nämlich weit mehr als nur ein bisschen positives Mindset.
In dieser Folge von Sinnvoll leben erklärt Jasmin Spring, warum echte Resilienz im Business tiefer geht. Sie räumt mit den typischen Tschakka-Klischees auf und zeigt, welche konkreten, strukturellen und mentalen Werkzeuge es wirklich braucht, um im Arbeitsalltag gesund, gelassen und leistungsfähig zu bleiben.
Das nimmst du aus der Folge mit:
Warum reines „Mindset-Training“ bei echtem Business-Stress oft zu kurz greift.
Die wichtigsten Säulen für echte, nachhaltige Widerstandskraft im Job.
Praktische Strategien, wie du dich gegen Überlastung schützt und deine Energie clever einteilst.
Eine unverzichtbare Folge für alle, die im Berufsleben gesund wachsen statt ausbrennen wollen.
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