In meinem Podcast erfährst du mehr zu Thema Selbstliebe. Du kannst dir wissen aneignen oder aber auch mal mit eintauchen in die Welt der Meditationen und Interviews mit anderen wundervollen Menschen 🫶🏻 Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge geht es um eine Übung, die du selbständig anwenden kannst, um belastenden Gedanken zu entkommen. Sie hilft kurzfristig dafür, dass du wieder mehr Entspannung und Ruhe spürst, statt Belastung, Überforderung und Stress. Ebenso verhilft sie dir zu mehr Klarheit, weil du Überblick darüber bekommst, was überhaupt in deinem Kopf gedacht wird.
Ich freu mich, wenn du für dich etwas mitnehmen kannst und ich freu mich auch, wenn du einem guten Freund, einer guten Freundin die ebenso belastet ist, diese Folge teilst um zu inspirieren.
10 Dec 2025
Zurück ins Jetzt
Ich erkläre dir eine Grounding Methode, um dich von Stress, Ängsten und Grübeln zu lösen.
26 Jun 2025
Vom Selbstzweifel zur Selbstliebe
This episode explores self-doubt and provides an exercise to cultivate self-love, ultimately creating space for more joy in life.
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