Voces que inspiran, historias que empoderan. Empowered es un espacio para personas que están construyendo su mejor versión. Aquí hablamos de crecimiento personal, éxito profesional, propósito, equilibrio y transformación. Cada episodio es una conversación real sobre lo que significa vivir una vida con poder, conciencia y dirección. Aquí celebramos a quienes se están construyendo desde adentro hacia afuera.
Esto es Empowered, y estás exactamente donde debes estar.
¿Todavía crees en el amor? | Vane Varela - Guionista de fenómenos televisivos en Latinoamérica
Contar historias es un acto de poder: puede transformar imaginarios, cuestionar creencias y sanar heridas invisibles.
En este episodio converso con Vanessa Varela, guionista y creadora que ha formado parte de algunos de los mayores fenómenos televisivos de México y Latinoamérica.
Hablamos sobre su vocación, los aprendizajes que le dejaron proyectos como Big Brother México, el reto de escribir en una era de contenido ilimitado y cómo las plataformas digitales y la inteligencia artificial están transformando los procesos creativos.
También reflexionamos sobre el amor como motor narrativo, la responsabilidad de crear historias que llegan a millones de personas y lo que una historia necesita para cruzar fronteras y permanecer en la memoria.
Una conversación sobre creatividad, intuición, liderazgo y el poder de las palabras.
3 Jun 2026
Lo que pasa cuanto te atreves | Valeria Rivas - Directora de Relaciones Industriales en PepsiCo
¿Qué sucede cuando eliges avanzar, incluso con miedo?
En este episodio de Empowered, conversamos con Valeria Rivas sobre liderazgo con sustancia, maternidad, fe, propósito y el poder de tomar decisiones alineadas con quien realmente eres. Una charla profunda y honesta sobre cómo construir una vida y una carrera desde la coherencia, no desde el ruido.
Hablamos de:• Liderazgo e influencia auténtica• Maternidad y crecimiento personal• Fe y toma de decisiones• Límites, energía e intención• El valor de atreverte a dar el siguiente paso
Porque muchas veces la transformación no comienza cuando desaparece el miedo, sino cuando decides avanzar a pesar de él.
Conducido por Ana Molinar.
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13 May 2026
Las respuestas las tienes tú | Alejandra Chávez e Ilana Briman - Creadoras de Conecta Contigo
Muchas veces creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos que algo externo suceda. Un nuevo trabajo, una nueva relación o una nueva oportunidad. Pero hay algo mucho más poderoso: el momento en el que decides mirar hacia adentro y comenzar a trabajar en ti.
En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Alejandra Chávez e Ilana Briman, psicólogas y creadoras de Conecta Contigo, sobre maternidad, emociones, patrones, creencias limitantes y transformación personal.
Hablamos de:
La presión de cumplir expectativas
El impacto de sanar emocionalmente
Herramientas como terapia somática, meditación y teoría polivagal
Cómo la maternidad puede convertirse en un proceso de conciencia y crecimiento
Qué pasa cuando empiezas a conectar contigo misma
Una conversación profunda, cercana y honesta para todas las personas que sienten que están listas para dejar de sobrevivir… y empezar a transformarse desde dentro.
29 Apr 2026
Elijo creer que sí puedo | Dulce Zorrilla - Cofundadora y Directora de Marketing de Mom To Mom
¿Te imaginas emprender con tus hermanas?
Dulce lo hizo… y no desde la certeza, sino desde una necesidad muy real.
En este episodio de Empowered, hablamos de lo que no se ve cuando decides emprender: las dudas, las culpas, las decisiones difíciles… y el reto de construir algo propio sin dejarte a ti en el camino.
Dulce es cofundadora de Mom to Mom, un proyecto que nace desde la maternidad, pero que va mucho más allá: es un recordatorio de que no puedes dejar de verte a ti misma mientras sostienes todo lo demás.
Hablamos de emprender sin romantizar, de trabajar en familia, de lo que implica elegirte todos los días… y de cómo avanzar incluso cuando no te sientes lista.
Porque emprender no es tener todas las respuestas.
Es tener el valor de empezar.
Si hoy estás en ese punto donde sabes que quieres más, pero no sabes por dónde… este episodio es para ti.
15 Apr 2026
Somos instantes | Ana Martorell - Chef, empresaria, escritora, mamá
¿Puede un plato convertirse en un espejo de tu vida?
En este episodio de Empowered, converso con Ana Martorell, una mujer que ha hecho de la cocina su voz, su refugio y su forma de transformar lo que duele en algo que nutre.
Hablamos de resiliencia, de pérdidas que marcan, de maternidad, de reinventarse cuando parece que todo se rompe… y de cómo seguir creando incluso en los momentos más difíciles.
Ana nos recuerda que la vida no es una receta perfecta. A veces el fuego se pasa, a veces falta un ingrediente… pero justo ahí aparece la intuición, la fuerza y la posibilidad de volver a empezar.
Porque al final, la vida también se vive como un menú de nueve tiempos: con intención, con amor y con propósito.
Un episodio para escuchar con calma… y quedarte pensando.
En esta conversación:
Cómo transformar el dolor en propósito
Lo que la maternidad le enseñó sobre soltar y confiar
El valor de no rendirse, incluso cuando todo cambia
Reinventarse en la pandemia y crear desde la incertidumbre
Liderar desde la autenticidad en una industria exigente
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1 Apr 2026
Regresar a mi | Anna Walls - Head Digital de Coppel & Mamá de Iñaki
El 2 de abril, Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, nos invita a detenernos y mirar el mundo desde otra perspectiva.
En este episodio de Empowered, converso con Anna Walls.
Más allá de su trayectoria profesional, esta es la historia de una mamá que aprendió a habitar una maternidad distinta… una que no venía con mapa.
Hablamos de ese momento que lo cambia todo: el diagnóstico.
Del duelo silencioso, de los miedos, de lo que nadie te dice… y de cómo, poco a poco, se vuelve a respirar.
Pero también hablamos de transformación.
De liderazgo con empatía.
De cuestionar estructuras.
Y de construir un mundo más consciente para las mentes neurodivergentes.
Este episodio no busca dar respuestas perfectas, sino abrir conversaciones necesarias.
Porque entender el autismo no es solo concientizar… es aprender a acompañar desde el respeto y la humanidad.
Si estás viviendo algo que no esperabas… o si quieres entender mejor para acompañar mejor, este episodio es para ti.
Elegirte con coherencia también es aprender a mirar distinto.
18 Mar 2026
Elegirte con coherencia | Daniela Galán - Head of Digital & Offline Mkt Strategy en Palmer’s México
Elegirte con coherencia no es lo más fácil… pero sí lo más transformador.
En este episodio de Empowered, converso con Daniela Galán, Head of Digital & Offline Marketing Strategy MX en Palmer’s México, sobre lo que realmente significa liderar hoy: un liderazgo que integra intuición y data, sensibilidad y disciplina, estrategia y humanidad.
Hablamos de cómo construir una carrera sin perderte en el proceso, de la importancia de ser coherente entre lo que piensas, dices y haces, y de por qué la sensibilidad—lejos de ser una debilidad—es una de las mayores fortalezas en la era digital.
También reflexionamos sobre el papel de las marcas en la construcción de una narrativa más real para las mujeres, y cómo dejar atrás la perfección para abrazar lo que somos.
Este episodio es una invitación a reconectar contigo, a cuestionarte y a recordar que tu mayor poder está en ser tú.
Porque no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo desde la coherencia.
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18 Feb 2026
¿Qué harías si no tuvieras miedo? | Paz Austin Quiñones - W&S Consultant
En este episodio de Empowered, converso con Paz Austin Quiñones — líder en la industria de la cerveza artesanal y el vino mexicano — sobre lo que significa abrirse paso en espacios históricamente dominados por hombres.
Hablamos de independencia, identidad mexicana, liderazgo femenino y de cómo romper techos de cristal sin perder autenticidad. También exploramos su experiencia internacional en Wine Management, los retos actuales del vino mexicano, el papel de la inteligencia artificial en la industria y el concepto de “crash landing”: esos momentos que nos sacuden… pero nos transforman.
Esta no es solo una conversación sobre vino o cerveza.
Es una conversación sobre elegir tu voz interna por encima de las expectativas sociales.
Si estás construyendo tu propia versión empowered, este episodio es para ti.
Yo soy Ana Molinar.
Gracias por estar aquí.
4 Feb 2026
El coraje de elegirte | Jimena Argüelles y Leslie Morán — hosts de Split Podcast
Elegirte no siempre es fácil.A veces duele.A veces asusta.Pero siempre es verdad.
En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Jimena Argüelles y Leslie Morán, hosts de Split Podcast, sobre el coraje que implica elegirte cuando una relación se rompe y comienza un proceso profundo de reconstrucción personal.
Hablamos de rupturas y separaciones, pero también de duelo, amor propio, vulnerabilidad y liderazgo femenino. De cómo volver a ti después del quiebre, de maternar y liderar en medio del cambio, y de la fuerza que nace cuando decides dejar atrás lo que ya no te hace bien.
Separarse no es fracasar.Es un acto de verdad.Es identidad.Es amor propio.
Este episodio es para quienes están atravesando una ruptura, para quienes ya la vivieron y para quienes saben que elegirte, a veces, es el acto más valiente de todos.
🎙️ Host: Ana Molinar🎧 Invitadas: Jimena Argüelles y Leslie Morán💬 Podcast: Empowered✨ Tema: Ruptura, reconstrucción y amor propio
21 Jan 2026
Vuelve a Intentarlo | Greysi Delgado - Fundadora de Mommy Lunch & Generadora de Contenido
Emprendimiento, maternidad y el poder de transformar lo cotidiano.
¿Puede una lonchera convertirse en un movimiento?
En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Greysi, creadora de Mommy Lunch, una mamá emprendedora que transformó algo tan cotidiano como preparar el lunch de sus hijos en una marca, una comunidad y un negocio con propósito.
Desde los primeros picks que compró solo para su familia hasta la creación de un proyecto que hoy inspira a miles de mamás, Greysi comparte una historia real sobre constancia, creatividad, redes sociales y maternidad consciente.
En esta conversación hablamos de:
Emprendimiento femenino y maternidad
Cómo nació Mommy Lunch
Crear comunidad desde lo cotidiano
Ser mamá, emprendedora y creadora de contenido
Culpa, balance y alimentación consciente
Redes sociales como motor de negocio
Empoderamiento, resiliencia y propósito
Este episodio es para ti si:
✨ Eres mamá y estás emprendiendo
✨ Quieres inspiración real, sin romantizar el camino
✨ Buscas construir algo propio con sentido
✨ Te interesa el emprendimiento con impacto y comunidad
Una plática cercana, honesta e inspiradora que te recuerda que lo extraordinario puede nacer de lo más simple.
🎙️ Escúchalo completo y compártelo con esa mamá o emprendedora que necesita escuchar esta historia hoy.
3 Dec 2025
Quema los barcos | Royina Soto - Empresaria, numeróloga y facilitadora de conciencia
Confiar en ti es la llave de tu transformación
En este episodio de Empowered converso con Royina Soto, empresaria, numeróloga y facilitadora de conciencia, sobre lo que significa confiar en ti, reinventarte desde adentro y atreverte a vivir tu propia verdad.
Hablamos de su transición de 14 años en corporativos a emprender desde la conciencia, del nacimiento de su hijo Lucas —una experiencia que marcó su vida— y de cómo la numerología puede ayudarnos a recordar quiénes somos.
Una conversación íntima, honesta y poderosa sobre transformación, autenticidad y volver a escuchar tu voz interior.
Tags: transformación personal, numerología consciente, mujeres que emprenden, confianza interior, autenticidad, reinvención femenina, propósito de vida, bienestar holístico, conexión interior, valentía emocional, desarrollo espiritual, mujeres empoderadas.
19 Nov 2025
La era del Soft Power | Viridiana Zuñiga - Head of Media and Digital en Diageo México
La era del Soft Power
¿Estamos viviendo el fin de la era de la girl boss? En este episodio de Empowered converso con Viridiana Zúñiga, Head of Media & Digital en Diageo México, sobre una nueva forma de liderar: más empática, más humana y con propósito.
Hablamos del paso del hustle culture al soft power, de cómo influir sin gritar, liderar desde la calma y mantener el equilibrio entre tecnología, creatividad y propósito.
Una conversación sobre liderazgo femenino, inteligencia emocional y el arte de construir impacto sin perder la esencia. ✨
“El poder ya no está en quien más grita, sino en quien más conecta.”
Este episodio se grabo en Viato Homes, utiliza mi descuento ana7
#EmpoweredPodcast #SoftPower #LiderazgoFemenino #MarketingConPropósito #EmpatíaEsPoder
29 Oct 2025
La conciencia de lo que elegimos ser | Adriana Peón - CEO de Decathlon en las Américas
En este episodio, platiqué con Adriana Peón, una líder que ha construido su camino entre la empatía, la resiliencia y la claridad.
Desde su rol como CEO de Decathlon en las Américas, Adriana comparte cómo el liderazgo consciente va más allá del conocimiento técnico: es hacer las preguntas correctas, confiar en la intuición y sostener el propósito incluso en momentos de crisis.
Platicamos sobre el equilibrio entre lo profesional y lo personal, la vulnerabilidad como fortaleza, la conciencia del privilegio y la responsabilidad social, y el camino constante de aprendizaje que significa ser “empowered”.
También comparten experiencias profundas sobre maternidad, salud mental, cuerpo, deporte y bienestar, recordándonos que crecer como líderes es también aprender a escucharnos y sostenernos.
Un episodio honesto, inspirador y humano sobre liderar con propósito y vivir con conciencia.
8 Oct 2025
Normalizar lo que nos hace humanas I Palmira Camargo, VP de Corporate Communications en Essity
En este episodio de Empowered, converso con Palmira Camargo, VP de Corporate Communications en Essity Consumer Goods Americas, miembro del consejo de la Familia Foundation y promotora activa de iniciativas de equidad y sostenibilidad, sobre un tema urgente y profundamente humano: cómo hablar de lo que históricamente se ha callado.
Hablamos de equidad menstrual, liderazgo femenino, maternidad, propósito corporativo y vulnerabilidad dentro de las organizaciones.Palmira comparte cómo su trabajo ha abierto conversaciones que transforman culturas — y cómo liderar también implica cuidar, escuchar y normalizar lo que nos hace humanas.
✨ Un episodio sobre valentía, empatía y cambio.
🎧 Escúchalo si alguna vez te sentiste dividida entre ser profesional, mujer, mamá o simplemente tú misma.
Este episodio se grabó en Viato Homes, puedes usar mi código de descuento para reservar: ana7#Empowered
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24 Sept 2025
Tu cuerpo YA es perfecto I Dra. Mari Mar Álvarez - Cirujana Plástica y Fundadora de Nova House
En este episodio de Empowered Podcast, Ana Molinar conversa con la Dra. Mari Mar Álvarez, cirujana plástica, autora y fundadora de Nova House México, la primera clínica de bienestar sexual para mujeres en el país.
Mari Mar nos comparte cómo aprendió a mirar el cuerpo no solo con bisturí, sino con empatía, conciencia y respeto. Juntas exploramos:
✨ Cómo reconciliarte con tu cuerpo antes de cambiarlo.
✨ La idea de “belleza consciente” y el mensaje detrás de Tu cuerpo ya es perfecto.
✨ Los mitos más grandes sobre la sexualidad femenina y la autoestima.
✨ Por qué hablar de vulva, deseo y placer es un acto de poder.
✨ El lado ético y humano de la cirugía estética e íntima.
Un episodio íntimo y revelador que une medicina, placer y amor propio.
10 Sept 2025
El diagnóstico que lo cambió todo | Mariana Quiroga – Fundadora de La Otilia
Un diagnóstico cambió su vida y la llevó a crear un negocio con propósito.
En este episodio de Empowered, Mariana Quiroga, fundadora de La Otilia, comparte cómo transformó la adversidad en resiliencia, emprendimiento y en una de las panaderías gluten free & sugar free más queridas de México.
Hablamos de:
Emprendimiento femenino y resiliencia.
Cómo la maternidad potencia la visión de crear un mundo mejor.
Los retos de vivir con celiaquía y la importancia de la industria gluten free.
Transformar obstáculos internos en oportunidades de crecimiento.
Un episodio que inspira a sanar, crecer y empoderar a otros.
Este episodio se grabó en Viato Homes, usa mi código de descuento ana7
Episodio filmado con iPhone de Apple
27 Aug 2025
Resignificar el fracaso con la Fundadora y CEO de Paccari
¿Y si el fracaso no fuera negativo?
En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Carla Barbotó, CEO y cofundadora de Paccari Chocolate, sobre cómo transformar el fracaso en aprendizaje, el poder de la red de apoyo, el rol de las mujeres en los negocios y la creación de un emprendimiento con propósito.
En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Carla Barbotó, empresaria ecuatoriana y cofundadora de Paccari Chocolate, una de las marcas de chocolate más premiadas del mundo. 🌍🍫
Carla comparte cómo resignificar el fracaso y verlo como un paso hacia el crecimiento, la importancia de una red de apoyo sólida, y su visión sobre el papel de las mujeres en los negocios y en el campo. También habla de cómo equilibra su vida siendo mamá, surfista, corredora y empresaria, y del impacto social de Paccari en miles de agricultores.
Un episodio lleno de inspiración, herramientas prácticas y reflexiones sobre liderazgo, propósito y empoderamiento.
Este podcast fue grabado en Viato Homes www.viatohomes.com
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