EMPREINTES X AUDREY CHEVALLIER

About EMPREINTES X AUDREY CHEVALLIER

🎙️ Le podcast Empreintes, c’est un espace pour prendre le temps de comprendre. Chaque épisode explore ce qui nous façonne : nos mécanismes psychologiques, nos blessures, nos stratégies de protection et les expériences qui influencent notre façon d’être au monde. Un format long pour aller plus en profondeur, mettre des mots sur ce qui nous traverse et découvrir de nouvelles clés de compréhension, avec nuance et sans réponses toutes faites. 🎧 Retrouvez Empreintes sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts. 📅 Un nouvel épisode chaque mardi.

Publisher

Empreintes

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Jul 2026

Latest episode

1 Sept 2026

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   1 Sept 2026

   Pourquoi ai-je l'impression de porter le monde sur mes épaules ?

   Pourquoi certaines femmes ont-elles l’impression de devoir tout porter ? Dans cet épisode d’Empreintes, Audrey nous raconte l’histoire de Laure, une femme habituée à prendre soin des autres, à anticiper leurs besoins, à résoudre leurs problèmes… jusqu’à ne plus savoir ce dont elle-même avait besoin. À travers son histoire, nous explorons la parentification, le schéma d’abnégation et ces mécanismes qui peuvent nous amener, dès l’enfance, à croire que notre place dépend de notre capacité à être utile, disponible ou indispensable. Et si derrière la difficulté à dire non se cachait une question bien plus profonde : qui sommes-nous lorsque nous ne sommes plus en train de porter les autres ? Un épisode sur la culpabilité, le besoin d’être indispensable et, surtout, sur la possibilité de déposer progressivement ce qui ne nous appartient plus.

2. 

   25 Aug 2026

   Peut-on trahir sa famille pour se choisir ?

   Dans cet épisode d’Empreintes, j’explore les loyautés invisibles qui traversent nos histoires familiales : ces liens silencieux qui peuvent parfois nous donner l’impression que prendre notre propre chemin revient à abandonner ceux que l’on aime. À travers l’histoire d’Alix, une jeune femme profondément attachée à sa famille, nous découvrons comment l’amour, la gratitude et le sentiment de devoir peuvent parfois se transformer en culpabilité lorsque nos vies commencent à prendre des directions différentes. Pourquoi avons-nous parfois du mal à accueillir notre propre bonheur ? Pourquoi certaines réussites s’accompagnent-elles d’un malaise ou d’une impression de trahir les nôtres ? Dans cet épisode, nous questionnons la différence entre être fidèle à sa famille et rester prisonnier de ses attentes, pour comprendre qu’évoluer, partir et construire sa propre vie ne signifie pas aimer moins. Un épisode autour de l’attachement, de la culpabilité et de cette question essentielle : comment rester profondément relié aux siens tout en devenant pleinement soi ?

3. 

   18 Aug 2026

   Peut-on être plus heureuse que sa mère ?

   Peut-on être plus heureuse que sa mère ? C'est une question étrange. Une question que l'on ne se pose presque jamais de cette manière. Et pourtant, j'ai le sentiment qu'elle habite silencieusement beaucoup de femmes. Nous parlons souvent de la culpabilité d'avoir échoué, de ne pas être à la hauteur, de décevoir ou de ne pas en faire assez. Mais il existe une autre culpabilité, beaucoup plus discrète, presque honteuse à reconnaître : celle d'aller bien.

4. 

   11 Aug 2026

   Les dettes invisibles envers nos parents

   Aujourd'hui, j'aimerais vous proposer une question qui paraît simple. Pourtant, derrière elle se cache souvent une histoire beaucoup plus ancienne qu'on ne l'imagine. Pourquoi est-il parfois si difficile de vivre pleinement sa propre vie sans avoir l'impression de trahir ses parents ?

5. 

   4 Aug 2026

   Quand aimer sa famille coûte sa liberté

   Pourquoi est-il parfois si difficile d'avancer, même lorsque je sais ce qui serait bon pour moi ? Dans cet épisode d'Empreintes, je vous invite à explorer le concept des loyautés invisibles : ces liens familiaux silencieux qui peuvent influencer nos choix, nourrir une culpabilité diffuse et nous empêcher de vivre pleinement une vie qui nous ressemble. En m'appuyant sur la psychologie familiale, la théorie de l'attachement et la philosophie, je vous propose de comprendre comment certaines fidélités héritées, souvent construites par amour, façonnent notre identité. Et surtout, comment il est est possible de rester profondément relié à son histoire sans avoir à se sacrifier. Parce que grandir ne signifie pas trahir ceux que l'on aime, mais trouver sa juste place entre appartenance et liberté.

6. 

   28 Jul 2026

   Pourquoi certaines femmes reproduisent-elles les mêmes relations malgré leur lucidité ?

   Pourquoi certaines femmes reproduisent-elles les mêmes relations alors qu'elles voient parfaitement ce qui est en train de se passer ? Pourquoi est-il possible d'être lucide… et pourtant de recommencer ? Pourquoi certaines histoires semblent-elles se répéter alors même que l'on s'était promis qu'elles ne se reproduiraient plus jamais ?

7. 

   21 Jul 2026

   Pourquoi je répète toujours les mêmes histoires ?

   Aujourd'hui, j'aimerais vous proposer une question que beaucoup de personnes se posent un jour ou l'autre : pourquoi ai-je l'impression de toujours revivre les mêmes histoires ?

8. 

   19 Jul 2026

   BIENVENUE

   Bonjour, et bienvenue dans ce tout premier épisode d'Empreintes. Avant d'entrer dans le vif du sujet, j'avais envie de prendre quelques minutes pour vous raconter pourquoi ce podcast existe. Pourquoi aujourd'hui, pourquoi maintenant, et peut-être aussi pourquoi vous vous reconnaîtrez dans ce que nous allons explorer ensemble.

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