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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

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by Sophie Mégard

4.8(21 reviews)

105 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi… Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/). Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours. JE PARTAGE AUSSI MON APPROCHE DE LA MÉDITATION dans le podcast COMME UN BRIN D'HERBE : une approche simple, facile et accessible à tous. Pour ceux qui ont essayé de méditer mais se sont sentis en souffrance assis par terre, à penser dans tous les sens et à ne jamais trouver le temps dans le rythme de leurs journées sans fin... Viens essayer de méditer autrement 10 minutes, 7 minutes ou même 30 secondes... Pour me suivre mes activités Site internet : www.megard.ch/sophie (http://www.megard.ch/sophie) Page FB : https://www.facebook.com/megardsophie/ Le podcast COMME UN BRIN D'HERBE La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME () Pour méditer ensemble Une rencontre tous les lundis sur zoom de 20h a 20h30 dans notre salle de méditation virtuelle. Pour participer il suffi de s'inscrire par mail à office@sophiemegard.ch. Et les replay sur ma page pro ou sur le groupe privé FB de notre communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://www.facebook.com/groups/3632196953573453 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

1/11/2023

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July 14, 2026

Quand deux émotions s'opposent en moi | E84

Et si nous n'avions pas à choisir entre les différentes émotions qui nous traversent ?Nous avons souvent appris qu'il fallait être cohérent, ne ressentir qu'une seule chose à la fois. Pourtant, notre monde intérieur est bien plus vaste. Je peux être profondément heureux pour une amie… et ressentir en même temps une pointe de jalousie.Je peux comprendre que mes parents ont fait ce qu'ils ont pu… tout en reconnaissant les blessures qu'ils ont laissées en moi. Dans cet épisode, je te parle de cette image des deux mains, qui nous invite à accueillir des vécus parfois contradictoires, sans nous juger et sans avoir besoin de rejeter une partie de nous.Car, bien souvent, ce n'est pas l'émotion qui nous fait le plus souffrir, mais notre difficulté à accueillir toute la palette de nos vécus intérieurs et à leur laisser une place. D'apprendre à accueillir, avec plus de présence tout ce qui nous traverse. Si cet épisode t'a plu : 💫 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ! ⭐ Laisse-moi un avis 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute, cela m'aide énormément à faire connaître le podcast. 📢 Partage cet épisode avec une personne qui pourrait en avoir besoin. 💌 Et si tu as envie de me raconter ce que cet épisode a éveillé en toi, ou une situation où tu as découvert que deux ressentis pouvaient cohabiter en toi plus paisiblement, tu peux m'écrire à : <a href="mailto:office@sophiemegard.ch">office@sophiemegard.ch</a>.✨ Pour découvrir mon univers : <a href="https://linktr.ee/sophiemegard">https://linktr.ee/sophiemegard</a> 🧘‍♀️ Et pour des méditations guidées accessibles à tous, retrouve-moi aussi sur mon deuxième podcast : <a href="https://podcast.ausha.co/comme-un-brin-d-herbe">Comme un Brin d'Herbe.</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 5, 2026

Quand c'est pas oui... c'est non ! #83

Non, cet épisode ne parle pas de consentement.Il parle d’intuition. Je te parle du corps et du ressenti comme portes d’accès à ton intuition, de l’importance de ralentir, de sortir du besoin de comprendre et d’analyser, et de te donner le temps de rester dans « Je ne sais pas ». Parce que certaines réponses n’apparaissent que lorsque tu te donnes le temps de sentir.Et quand tu prends vraiment ce temps d’écouter ce qui se passe en toi, de ressentir, alors tu découvres que si ce n’est pas un vrai Oui… si c’est un Oui mais… c’est déjà un Non. 👉 Si cet épisode t’a plu : 💫 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ! ⭐ Laisse-moi un avis 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute, cela m’aide énormément à faire connaître le podcast. 📢 Partage cet épisode avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. 🧡 Viens dans la communauté en ligne gratuite EN CHEMIN VERS SOI-MÊME C’est un espace d’échange et de transformation, hors des réseaux sociaux et de leurs algorythmes. Nous méditons ensemble tous les lundis à 20h et nous explorons chaque mois des thèmes de développement personnel lors de conférences live gratuites. <a href="https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/">Rejoins-nous ici</a>. 💌 Et si tu as envie de me raconter ce que cet épisode a éveillé en toi, lesexpérience que tu as faites avec ton intuitions, tu peux m’écrire à : <a href="mailto:office@sophiemegard.ch">office@sophiemegard.ch</a>Je lis toujours vos messages avec beaucoup de plaisir. 🎧 Belle écoute ! Sophie 🧘‍♂️ Et pour des méditations guidées accessibles à tous, retrouve-moi aussi sur mon 2ème podcast : <a href="https://podcast.ausha.co/comme-un-brin-d-herbe?sc=71036264dd98f1c487a8e483270b5184373ff538">Comme un Brin d’Herbe</a>. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 1, 2026

Peut-on être soi-même sans décevoir les autres ? | E82

Peut-on être soi sans risquer de décevoir les autres ? Depuis l’enfance, beaucoup d’entre nous apprennent à s’adapter pour être aimés.À force de montrer ce que les autres attendent de nous, nous pouvons finir par nous éloigner de nous-mêmes… parfois jusqu’à ne plus vraiment savoir qui nous sommes. Dans cet épisode, je te parle de la peur de décevoir, des personnalités d’adaptation, de cette solitude que l’on peut ressentir quand on cache qui l’on est vraiment, et de ce chemin délicat qui consiste à revenir peu à peu vers soi-même. Être soi ne veut pas dire tout bouleverser du jour au lendemain. C’est plutôt un mouvement subtil : retirer doucement, pas à pas, ce qui nous éloigne de nous-mêmes pour retrouver plus de vérité, de présence et de cohérence intérieure. Et parfois découvrir que certaines personnes autour de nous attendaient ce retour à nous-mêmes. 🌿 Il reste actuellement une dernière place pour la retraite En chemin vers soi-même Retraite - Deviens qui tu es13 (soir) au 17 mai 2026week-end de l’AscensionBogève 4 jours pour prendre soin de soi.Un espace pour explorer ce chemin vers soi-même en profondeur, ensemble dans un petit groupe bienveillant, entourés de nature. (Vous êtes plusieurs à demander... cette retraite n'aura pas lieu à l'Ascension 2027) 💌<a href="https://sophie-megard.systeme.io/retraite-26">Toutes les informations sont là</a> et si tu sens que cette place est la tienne, écris moi et nous fixerons un appel téléphonique pour en parler. 📞 ✨Pour me contacter ou découvrir mon univers Sophie Mégard +4176 377 69 20 (tél & WhatsApp)<a href="mailto:office@sophiemegard.ch">office@sophiemegard.ch</a><a href="https://linktr.ee/sophiemegard">https://linktr.ee/sophiemegard</a><a href="https://instagram.com/megardsophie">Instagram</a> <a href="https://facebook.com/megardsophie">FaceBook</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is EN CHEMIN VERS SOI-MÊME?: EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi…

Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/).

Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours.

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