Le podcast EN FORME est composé de discussions entre les coachs Aly et Emily , 2 entraineurs du gym privé EN FORME.
Ce podcast a pour but d’unir les femmes autour de conversations concernant l’entrainement, la santé, le bien-être et le mindset, dans l’objectif de vous aider, à progresser et évoluer. Vous pourrez mettre leurs conseils en action et devenir la personne que vous avez toujours rêver d’être.
Si le service de coaching vous intéresse, il est possible d’avoir une rencontre gratuite sur le site du gym :
https://enformegymprive.com
Je reçois Christelle Caron pour une seconde fois sur le podcast!
Dans l'épisode, nous discutons de :
-comment elle s'est perçue, suite à la compétition,
-ses pensées face à son corps,
-l'impact de sa morphotype
-l'impact de l'environnement, des réseaux sociaux, etc.
Christelle est transparente et authentique, elle aborde certains sujets tabous dans le fitness.
Je t'invite à la suivre sur ses réseaux sociaux ( chricaron sur insta).
Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :
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Si ce podcast devient ton rituel de la semaine, je t'invite à liker, mettre en favoris, laisser 5 étoiles, un commentaire fait toujours plaisir à lire et à le partager avec une amie qui en a de besoin.
Bonne écoute !
-Mention au studio Les Remarqués - situé à Laval.
27 Feb 2024
Passe des EXCUSES à l'ACTION!
Aujourd'hui je déconstruis les 5 excuses du pourquoi certaines femmes ne sont pas actives.
1-Le manque de temps
2-Le manque de motivation
3-Le manque d'énergie / la fatigue
4-La peur du jugement/ des blessures
5-L'aspect finance
C'est possible aussi que tu t'entraines présentement mais que parfois, l'une de ses excuses s'immisce dans tes pensées. Voici comment l'éviter ;)
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-Mention au studio Les Remarqués - situé à Laval.
20 Feb 2024
Tu es ce que TA ROUTINE EST! La puissance des habitudes - Atomic Habits
Abonne-toi à la chaine! Désolé pour l'épisode TRÈS ENRHUMÉ! Ça parait dans ma voix... mais bon, ça n'enlève rien au contenu ;)
Je te parle du livre Atomic Habits que j'ai lu. Je te sauve 8h de lecture pour te donner des conseils EXTRA!!!! Tu verras !
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